此操依靠自身的十四條經(jīng)脈和眾多的絡脈與354個穴位進行自我鍛煉，自我按摩，防治疾病，達到自我健康。經(jīng)絡是人體自我控制、自我調(diào)整（調(diào)理）的一套完整的系統(tǒng)。經(jīng)絡失控是各種疾病產(chǎn)生的根本原因。反之，控制、激發(fā)經(jīng)絡，鍛煉經(jīng)絡是使疾病得到治療和康復的根本手段?；卮横t(yī)療保健操的特點之一就是用拍打、按摩、蠕動等方法激發(fā)和刺激穴位，從而疏通十四經(jīng)絡，使氣血暢通，達以防病治病的作用。

回春醫(yī)療保健操一共66節(jié)，繼承和發(fā)展了中醫(yī)學的經(jīng)絡學，臟腑學的基本理論，并吸取了現(xiàn)代醫(yī)學、體育學、解剖學、生物學以及預防治療和康復醫(yī)學等基本理論和實踐精華。通過鍛煉能達到舒筋活絡，增強免疫力強身健體，醫(yī)療康復的作用。現(xiàn)在小編把全套視頻上傳，讓我們跟隨下面的視頻一起練習吧。