當(dāng)網(wǎng)課常態(tài)化，如何提升居家學(xué)生學(xué)習(xí)效率？|一周精讀

大奔h1wmjlcm1r 2022-11-20 發(fā)布于江西

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網(wǎng)課，是一場自律的拼搏賽。可學(xué)生，絕不是一個人在戰(zhàn)斗。那么在這場拼搏賽中，老師和家長可以做些什么，為網(wǎng)課中孩子的成長助力呢？小新君梳理多方經(jīng)驗，呈現(xiàn)切實可行的網(wǎng)課效能提升方法論，希望在這疫情還沒有消退之時，給繞不開網(wǎng)課安排的孩子們些許幫助。

老師篇

巧用花式點評，主播老師必須來點“網(wǎng)紅”范

作者 | 沈磊

來源 | 《“主播”老師上網(wǎng)課，這些招數(shù)絕了！提高網(wǎng)課效率，這6點建議管用》

01 前置教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)是落實課堂教學(xué)有效性的核心。網(wǎng)課時，老師不妨在第一環(huán)節(jié)呈現(xiàn)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)（或?qū)W生的學(xué)習(xí)目標(biāo)），讓學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)內(nèi)容和結(jié)果意識，便于評價學(xué)習(xí)效果。

02 間隔設(shè)計互動

網(wǎng)課中，更多的是老師單方面的講授，學(xué)生很難長時間集中注意力，特別是講解到較高難度知識點時，更需要啟發(fā)學(xué)生主動思考，得出結(jié)論。間隔設(shè)計互動能在一定程度上緩解這個問題。課堂的開頭和結(jié)尾可用簡單的敲數(shù)字、發(fā)表情、送花來進(jìn)行互動，一方面，便于上課考勤，統(tǒng)計學(xué)生的在線情況；另一方面，簡單的低門檻互動方式能夠激發(fā)學(xué)生參與的積極性，為上課做準(zhǔn)備。課堂上，可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容每隔6-8分鐘設(shè)計一次問答式互動，讓學(xué)生發(fā)表自己的觀點，呈現(xiàn)自己的解題過程，引導(dǎo)學(xué)生互相點評等。

網(wǎng)上學(xué)習(xí)的疲勞感，大概每8分鐘左右會出現(xiàn)一次。

03 巧用花式點評

“看得見、管不著”是網(wǎng)課的又一大特點。平時上課容易走神的學(xué)生，網(wǎng)課中顯然更難集中聽講，而平時上課還比較認(rèn)真的學(xué)生，網(wǎng)課上也會出現(xiàn)分神的現(xiàn)象。如何進(jìn)行評價和管理？總不好當(dāng)著全網(wǎng)學(xué)生的面點名提醒或批評吧？此時，老師就要善于巧用網(wǎng)絡(luò)化的方式，花式炫學(xué)生、夸學(xué)生、點評學(xué)生。

比如，表情包、網(wǎng)絡(luò)用語、夸張的語氣、手部動作等，這既能降低自說自話的授課尷尬，又能吸引學(xué)生的視覺注意，引起學(xué)習(xí)的發(fā)生。

通過教師的花式點評，學(xué)生產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)存在感、課堂參與感和學(xué)習(xí)成就感。

04把握時間管理

網(wǎng)課是相對單向輸入的教學(xué)方式。老師需要在課前給學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)資料，所以網(wǎng)課中更多的時間應(yīng)該用來給學(xué)生進(jìn)行學(xué)法的指導(dǎo)和點撥。一般而言，網(wǎng)課的時間設(shè)定在30-40分鐘一節(jié)比較合理，這比線下45分鐘的課堂要短，因此對于老師把握課堂節(jié)奏提出了更高的要求。我們要在備課時細(xì)分內(nèi)容和時間，某個教學(xué)內(nèi)容大概用多長時間、用到幾點結(jié)束，要非常清楚，否則很容易造成網(wǎng)課的前松后緊，重難點沒有足夠時間突破，草草收尾。

05 重視預(yù)習(xí)作業(yè)

網(wǎng)課學(xué)習(xí)需要有一定的前置作業(yè)，它可以幫助學(xué)生激活原有的知識和經(jīng)驗，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的起點。預(yù)習(xí)作業(yè)可在網(wǎng)課中進(jìn)行講解和點評。因為是學(xué)生提前完成的，所以可以請學(xué)生參與評價，這樣也可以提高學(xué)生的參與性，成為網(wǎng)課助教。

06營造必要儀式感

課堂儀式是提高課堂實效的隱形因素。給自己營造一些儀式感。打開攝像頭，讓學(xué)生可以看見我們的眼睛，這可以彌補(bǔ)課堂互動的不足；女老師淡妝出鏡，男老師認(rèn)真著裝，都會讓我們找到“在上課”的感覺。買一個補(bǔ)光燈，面色一下子就提亮了，學(xué)生看到也會覺得很精神；準(zhǔn)備一些直播用的三腳架（或手機(jī)支架），便于邊寫邊展示，還能演示實驗過程，吸引學(xué)生的注意力，一步一步帶著他們走。有了必要的儀式感，網(wǎng)課就會不一樣。

增加互動，邀請學(xué)生共創(chuàng)網(wǎng)絡(luò)課堂

作者 | 雨行舟

來源 | 《提高網(wǎng)課教學(xué)的學(xué)習(xí)效果，這六招管用》

疫情下，如何提高網(wǎng)課學(xué)習(xí)效果，已經(jīng)成為了決定學(xué)生成績的關(guān)鍵因素。在這種大背景下，教師們要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)授課思維，及時更新教學(xué)方法，適應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)下新型的師生關(guān)系，學(xué)會與直播網(wǎng)課教學(xué)模式接軌。

課件PPT結(jié)構(gòu)清晰、知識點一目了然

在設(shè)置課件內(nèi)容的時候，必須要考慮到學(xué)生的課后回顧復(fù)習(xí)。首先，課件PPT必須將重難點以特殊字符標(biāo)出，能夠在一頁P(yáng)PT中呈現(xiàn)的知識點盡量不分頁，也便于截圖保存與分享。其次，PPT必須按照講解順序?qū)栴}在課件中呈現(xiàn)，方便學(xué)生知道老師在提問的具體問題是什么。再次，課件內(nèi)容上必須有嚴(yán)密的邏輯性，要使主線橫貫其間，使結(jié)構(gòu)內(nèi)容有頭有尾。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)進(jìn)行PPT設(shè)置的時候，一定要按照章節(jié)進(jìn)行劃分，按照書本知識和教學(xué)大綱進(jìn)行設(shè)置，一節(jié)一課，一章一講，這樣方便學(xué)生理解與課后復(fù)習(xí)，同時要及時將課件存檔，發(fā)送到學(xué)習(xí)群，督促學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)理解。

課前邀請學(xué)生參與課堂

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，提前布置學(xué)習(xí)任務(wù)，邀請學(xué)生參與課堂。比如，我們進(jìn)行數(shù)學(xué)考試卷子和其他理科科目試題講解的時，可以按照學(xué)生的基礎(chǔ)能力，提前安排學(xué)生錄制講解某一道題目的解題視頻，在課堂中播放；也可以請部分學(xué)生提前準(zhǔn)備，在課上連線當(dāng)堂講述自己的解題思路。比如，英語網(wǎng)課，我們要求學(xué)生背誦相關(guān)課文或短文，在課堂上進(jìn)行輪流英語演講/對話；在對待政治和歷史相關(guān)學(xué)科的學(xué)習(xí)，可以要求學(xué)生們提前查找相關(guān)人物的資料，構(gòu)建人物關(guān)系圖和時代關(guān)系圖，并寫下大事年表和學(xué)習(xí)疑問，在課堂上進(jìn)行展示和提問。課前邀請學(xué)生參與課堂，被邀請的同學(xué)必然會認(rèn)真對待，學(xué)生提前做好，準(zhǔn)備好的內(nèi)容比在網(wǎng)課上臨時連線的回答肯定質(zhì)量更高。調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓部分同學(xué)參與到課堂中來，也能讓全班學(xué)生的在網(wǎng)課學(xué)習(xí)時注意力更加集中。

增加互動提問，提高學(xué)生注意力

學(xué)生的課堂注意力是否集中，是“網(wǎng)課教學(xué)”效果的關(guān)鍵。在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)活動中，要學(xué)會充分利用網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，進(jìn)行間隔提問互動，以此來幫助學(xué)生提高注意力。可以根據(jù)學(xué)科特點，每隔5～10分鐘，利用擲篩子，抽簽答題等活動，進(jìn)行課堂隨機(jī)提問，我在多個課堂教學(xué)都發(fā)現(xiàn)，不定時提問回答是調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，集中學(xué)生注意力的最好辦法，它同時還能活躍課堂氛圍，記錄考勤情況。對于回答優(yōu)秀的學(xué)生，可以采用直播間刷屏，點贊，彈幕流動的方式進(jìn)行獎勵，利用表情包、網(wǎng)絡(luò)用語、夸張的語氣進(jìn)行夸贊，緩解學(xué)生的疲勞感，增加課堂趣味性。

給過渡期，暫時降低對后進(jìn)生的要求

作者 | 李鎮(zhèn)西

來源 | 《給過渡期，暫時降低對后進(jìn)生的要求》

在網(wǎng)課時代，同樣也存在學(xué)困生、后進(jìn)生的挑戰(zhàn)，如何轉(zhuǎn)化后進(jìn)生呢？著名特級教師李鎮(zhèn)西有五大秘訣：

秘訣一：讓學(xué)生感到整個集體在愛他

教師對后進(jìn)生真誠的愛，是轉(zhuǎn)化他們的第一劑良藥。無數(shù)事實證明，只有當(dāng)學(xué)生自己有強(qiáng)烈的上進(jìn)愿望和信心時，他的進(jìn)步才會出現(xiàn)并得以持久。所以，喚起對自己的信心，是轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的切入口之一。

秘訣二：讓孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點

學(xué)生說不出優(yōu)點，我自然會啟發(fā)：“怎么可能呢？沒有優(yōu)點的人是沒有的。比如，你愛你媽媽嗎？”

“愛呀！”學(xué)生馬上回答道，同時會以一種很奇怪的表情看著我，好像再說：“我怎么可能連自己的媽媽都不愛呢？”

我笑了：“你看，你有孝心，這不就是優(yōu)點嗎？”

這就樣，在我這樣的啟發(fā)下，孩子會慢慢說出諸如“我是自己走路上學(xué)的”，“我在家經(jīng)常掃地的”，“我肯幫助同學(xué)”，“我乒乓球打得不錯”，“我同情弱者”等等優(yōu)點。

做教師的，正是要善于發(fā)現(xiàn)并且首先要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)他們身上的“美好的萌芽”。

秘訣三：允許學(xué)生不斷反復(fù)

優(yōu)秀學(xué)生也犯錯誤呢！但優(yōu)秀學(xué)生是偶爾犯錯誤，后進(jìn)生是經(jīng)常犯錯誤。這就是二者的區(qū)別。所以，反復(fù)應(yīng)該是后進(jìn)生的重要特點之一。

秘訣四：學(xué)會正確的表揚(yáng)和鼓勵

我對取消批評，無原則的所謂“賞識教育”一貫持質(zhì)疑態(tài)度。問題不在于該批評還是該表揚(yáng)，而在于面對具體的學(xué)生，我們要研究他缺乏什么，他更需要什么。批評的同時不要放棄表揚(yáng)。后進(jìn)生犯了錯誤，當(dāng)然該批評，甚至如果犯了嚴(yán)重錯誤還必須按學(xué)校規(guī)章制度予以必要的懲罰。但在批評的同時，我們也不要放棄表揚(yáng)。

秘訣五：暫時降低要求

我這里說的暫時降低要求，指的是無論是行為習(xí)慣還是學(xué)習(xí)成績，我們對后進(jìn)生的要求不要一下子提得那么高。如果要求后進(jìn)生一步登天，那他肯定會喪失信心的。相反，適當(dāng)降低要求，給他們一個“過渡期”，他則可能會躍躍欲試，逐步進(jìn)步。

（1）對行為習(xí)慣降低要求。

（2）對學(xué)習(xí)成績降低要求。

后進(jìn)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)已經(jīng)極其薄弱，學(xué)習(xí)習(xí)慣也非常糟糕，當(dāng)然學(xué)習(xí)興趣更是蕩然無存。在這種情況，你要求他們馬上就沖到前面，不可能。

簡單地說，我就是根據(jù)不同后進(jìn)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)成績，不同程度地降低要求?；驕p少作業(yè)量，減輕作業(yè)難度；或根據(jù)具體學(xué)生的具體情況有針對性布置帶有個性特色的作業(yè)；或干脆不布置作業(yè)，而是叫他抄寫有關(guān)知識的段落……

（3）轉(zhuǎn)化后進(jìn)生永遠(yuǎn)都是相對的。

關(guān)于轉(zhuǎn)化后進(jìn)生，我要強(qiáng)調(diào)的是，任何方法都不能百分之百地解決你所面對的“這一個”學(xué)生。所以，轉(zhuǎn)化后進(jìn)生，主要還得靠自己在實踐中探索，在探索中不斷總結(jié)。

我還想說，轉(zhuǎn)化后進(jìn)生永遠(yuǎn)是相對的。所謂“相對”，就是第一，并不是所有的后進(jìn)生都能夠被轉(zhuǎn)化。因為一個人的轉(zhuǎn)化需要包括家庭、社會、學(xué)校的各種力量，還有他自己的上進(jìn)心和毅力等等。

家長篇

優(yōu)化細(xì)節(jié)，創(chuàng)建學(xué)習(xí)強(qiáng)儀式感

來源 | 《網(wǎng)課進(jìn)行時 | 家長如何協(xié)助孩子上好網(wǎng)課，這份攻略請查收！》

由于網(wǎng)課模式缺少老師面對面的監(jiān)督指導(dǎo)，孩子們經(jīng)常有學(xué)習(xí)效率低下、學(xué)習(xí)質(zhì)量不好的困擾。面對這類問題，我們家長首先要幫助孩子排除影響學(xué)習(xí)的干擾因素。

（一）為孩子創(chuàng)造一個安全、整潔、安靜、獨(dú)立的學(xué)習(xí)環(huán)境。

書桌前，除了學(xué)習(xí)用品，不要出現(xiàn)零食、玩具等分散孩子注意力的物品。

（二）上課期間，家人不要在旁邊來回走動、聊天喧嘩、與寵物嬉鬧等，以免干擾孩子學(xué)習(xí)。

（三）選擇合適的設(shè)備。

上課時選用電腦或者pad來學(xué)習(xí)網(wǎng)課，盡量不要使用手機(jī)。一方面電腦和pad屏幕更大、更清晰，有助于降低眼疲勞、保護(hù)視力，另一方面可以減少無用信息的干擾。需要查找英語單詞、生字詞時，盡量使用紙質(zhì)版詞典或者是專用的查詞設(shè)備。

好的環(huán)境可以幫助孩子集中注意力，也有利于自我調(diào)整快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（1）約法三章。提前跟孩子明確上網(wǎng)課和在學(xué)校的課堂一樣，課前預(yù)習(xí)、課中認(rèn)真聽講并做好筆記、課后鞏固練習(xí)這些好習(xí)慣要保持，同時強(qiáng)調(diào)遵守課堂紀(jì)律的必要性。如果孩子做不到這樣，那么我們家長就要及時督促，幫助孩子形成自覺、自主、自律的好習(xí)慣。

（2）課前準(zhǔn)備要做好。上課前，當(dāng)次課程需要用到的書本、練習(xí)冊、筆記以及文具等都要事先準(zhǔn)備好，避免臨時離開座位去尋找，影響聽課效率。同時讓孩子穿戴整潔，最好穿上校服，不要穿睡衣睡褲上課。看似微小的細(xì)節(jié)調(diào)整，會幫助孩子形成一種學(xué)習(xí)儀式感，促使他們進(jìn)入適當(dāng)?shù)木o張狀態(tài)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

（3）聽課記筆記要及時，多與老師互動。網(wǎng)課記筆記有一個小竅門，那就是當(dāng)老師講到要點時，可以使用截屏功能來保存重點內(nèi)容，課后再根據(jù)截屏內(nèi)容補(bǔ)記整理筆記，而課后整理筆記的過程，又是對課堂內(nèi)容復(fù)習(xí)鞏固的過程。同時，家長要多鼓勵孩子在課堂中保持與老師的互動，積極回答問題，在互動的過程中，孩子會不自覺地就會提升注意力，提高上課效率。

（4）課后及時復(fù)習(xí)。網(wǎng)課不同于學(xué)校課堂，孩子學(xué)習(xí)注意力偏低，因此家長一定要及時提醒孩子課后進(jìn)行課堂知識回顧，做好課后練習(xí)。有不懂的地方，通過回放老師的直播課程或與老師溝通咨詢等方式解決疑惑。

任何事情都有兩面性，正如這突如其來的疫情，在給人們帶來各種挑戰(zhàn)的同時，也提供了一個鍛煉孩子們應(yīng)對意外能力的機(jī)會。

明確目標(biāo)，通過儀式分解執(zhí)行過程

作者 | 張傳勛

來源 | 《居家學(xué)習(xí)，如何提升孩子的自律能力？》

管理制度要適當(dāng)

管理制度不要一刀切，好的制度要大家看見：越自律，越自由。例如手機(jī)的管理，家庭和學(xué)校都不應(yīng)該采用一刀切的管理方式：一刀切的不讓孩子使用手機(jī)，會陷入藏匿手機(jī)和搜查手機(jī)的這種無休止的貓和老鼠的游戲中；一刀切的允許使用會導(dǎo)致部分自律能力不夠的孩子沉溺于游戲。根據(jù)共創(chuàng)契約，越自律的孩子擁有使用手機(jī)的權(quán)限就越大，違規(guī)使用者會被降級，削減使用權(quán)限，直至被全時段禁止使用手機(jī)。這種管理制度的設(shè)定是為了大家明白一個道理：越自律，越自由，從而讓大家都去培養(yǎng)自己的自律能力。

通過儀式明確目標(biāo)

在班級管理中，班主任可以讓孩子把自己發(fā)自內(nèi)心的目標(biāo)整理出來，以行文的方式正式寫下來，并分享給自己最好的朋友或者張貼出來，整個過程要充滿儀式感。家庭管理中也可以借鑒這種方式。

只有真正是發(fā)自內(nèi)心的，想要的目標(biāo)孩子才有為之奮斗的內(nèi)心力量。

只有以行文的方式寫出來，而且是極為明確的目標(biāo)才能說明孩子內(nèi)心是梳理清楚了自己的目標(biāo)。

如：這個學(xué)期我要努力學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，這個學(xué)期我要多閱讀等等就不算是一個好的目標(biāo)，而只能算一個好的意愿，做到什么程度并不清晰，執(zhí)行中容易打折扣。若是制定出“我的數(shù)學(xué)成績這個學(xué)期要從C級提升到B級；我要閱讀六本書，包括一本國內(nèi)知名古典小說和一本知名國外科幻小說，一本人物傳記，一本哲學(xué)入門書籍，一本歐洲近代歷史書籍和一本旅游類書籍”這樣的目標(biāo)，執(zhí)行起來有沒有打折扣就很清晰，容易自我監(jiān)督。

把目標(biāo)分享給自己最好的朋友或者張貼出來是督促自己實現(xiàn)自己的承諾，此舉若能配合有創(chuàng)意的契約式獎懲制度，效果就會更好，孩子們更愿意堅持。這些要有儀式感是要給自己接下來的行動賦予意義感，往往是一個事情對自己的意義越大，我們就更加愿意堅持。

幫助孩子分解目標(biāo)

幫助孩子把目標(biāo)進(jìn)行分解，把看似一個很難完成的目標(biāo)分解成一個個可以操作可反饋的小目標(biāo)，并鼓勵他們邁出關(guān)鍵性的第一步，然后每實現(xiàn)一個小目標(biāo)，孩子就收獲一份自我實現(xiàn)的快樂，及時送出鼓勵和建議，從而促進(jìn)他接下來的行動。整個過程不要拿孩子和其他人橫向比，只和他自己的過去做比較，看到他的蛻變。

我們幫孩子目標(biāo)分解越細(xì)致，合理，反饋越及時，孩子收獲感就越強(qiáng)，就像在行進(jìn)途中可以看到不斷接近目的地的里程碑，他切實的看到了自己在進(jìn)步，更容易在困難中堅持下來。

調(diào)整習(xí)慣，家長的積極行動策略

作者 | 日照三石

來源 | 《上網(wǎng)課，家長做到這7點，孩子成績不怕落下》

我們要反思：孩子上網(wǎng)課，作為家長，我們是否已經(jīng)積極行動起來，認(rèn)真做好了準(zhǔn)備？總結(jié)了幾位優(yōu)秀家長的做法，以下七點，大家不妨借鑒一下。

一、根據(jù)網(wǎng)課節(jié)奏及時調(diào)整自己的生活習(xí)慣

家長要做好孩子的后勤保障工作，不要因為孩子不上學(xué)了，吃飯早點晚點沒關(guān)系，而是要根據(jù)學(xué)校的網(wǎng)課時間合理安排全家的作息時間。如孩子需要參加社區(qū)核酸檢測，家長和孩子一起商量參加檢測的時間、地點，盡量別和網(wǎng)課時間沖突。

二、晨讀鼓勵孩子大聲朗讀

一日之計在于晨。老師會在網(wǎng)上督促學(xué)生進(jìn)行適量誦讀，但學(xué)生是否真正用心參與要靠家長監(jiān)督。教育工作者和心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大聲朗讀可以顯著提高對所學(xué)內(nèi)容的記憶效果。所以，家長一定要鼓勵孩子大聲讀出來。

三、提醒孩子準(zhǔn)備好上課用品

確保家庭網(wǎng)絡(luò)及通訊暢通。如果孩子沒有上線，班主任發(fā)現(xiàn)后會與家長聯(lián)系。同時一定要保持家庭環(huán)境的安靜，家有二寶的家庭要想想辦法了。

四、教孩子使用康奈爾筆記法來記筆記

如何提高聽講效率？不少優(yōu)秀孩子采用康奈爾筆記法。它有以下步驟：

第一步，上課記錄要點。如教師的板書、課本重點內(nèi)容等；

第二步，課后歸納關(guān)鍵詞。將筆記進(jìn)行簡化，提取其中的關(guān)鍵詞，抓住重點。

第三步，寫出思考和疑問。根據(jù)關(guān)鍵詞用自己的話說出老師的講課內(nèi)容，寫出自己的想法和疑問，然后去請教老師，或與同學(xué)在線商討。這種方法看起來麻煩，一旦形成習(xí)慣，將極大提高聽課效率。

五、檢查孩子的學(xué)習(xí)情況

講課完成后，老師一般會把上課的課件發(fā)送到班級群，以便學(xué)生再次復(fù)習(xí)鞏固。這也是網(wǎng)課的優(yōu)勢，可以截屏，可以錄制，可以觀看回放，極大地方便了孩子的復(fù)習(xí)鞏固。家長如果有時間，可以抽查一下孩子學(xué)習(xí)情況。怎么檢查？比以前更方便了，打開老師的課件，讓孩子當(dāng)老師給你講一講課堂要點。讓孩子把所學(xué)的內(nèi)容大聲地講出來，就是阻斷遺忘。

六、提醒孩子及時完成老師布置的作業(yè)

網(wǎng)課期間，老師會通過集體備課精心設(shè)計作業(yè)，并把作業(yè)相關(guān)要求發(fā)送到班級釘釘群。要提醒孩子按時完成并按照老師要求的方式提交。網(wǎng)課對于老師、家長和學(xué)生都是一種歷練，三者密切配合才會取得良好的效果。

學(xué)生篇

不求與人攀比，但求超越自己

來源 | 《停課不停學(xué) | 網(wǎng)課學(xué)習(xí)小妙招| 學(xué)生、家長、老師看過來！》

網(wǎng)課學(xué)習(xí)第一招——創(chuàng)設(shè)真實的學(xué)習(xí)環(huán)境。

我們要自己給自己創(chuàng)設(shè)良好的聽課環(huán)境，家里有書房的，要在書房聽課。沒有書房的，要搬一張桌子一張椅子，像在學(xué)校里一樣，一人一桌。好的聽課環(huán)境，是提高網(wǎng)課聽課效率的第一步。

網(wǎng)課學(xué)習(xí)第二招——來點儀式感，沉浸式學(xué)習(xí)。

1.要有預(yù)習(xí)儀式。我們要根據(jù)各科老師課前下發(fā)的任務(wù)清單，熟悉內(nèi)容，理一理學(xué)習(xí)思路，這樣有利于網(wǎng)課時集中注意力，與老師的講課產(chǎn)生互動，跟緊老師的腳步。

2.要有上課儀式。網(wǎng)課開始前，提早一兩分鐘在書桌前坐定，打開電腦，翻開課書，準(zhǔn)備好紙筆，然后自己在心底給自己喊聲：“上課！”或者來一個自創(chuàng)的上課“儀式感”動作，比如深呼吸，端正坐姿等，代替學(xué)校的上課鈴聲，提醒自己從這一刻開始進(jìn)入上課狀態(tài)。

網(wǎng)課期間，要邊聽邊思考。邊聽邊思考產(chǎn)生的記憶效果，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于聽完課后的死記硬背。其次要巧做筆記。網(wǎng)課時，由于時間關(guān)系，一般教師講課速度都比較快。我們可以用這些辦法巧做筆記：第一，PPT上的重要信息進(jìn)行截屏，課后完善筆記。第二，記下幾個能勾起自己回憶的重點詞，課后再補(bǔ)充完整；第三，遇見聽不懂的問題，快速在本子上記下，課后再思考或詢問老師。第四，根據(jù)老師的講述，快速在課本上勾畫出重難點、寫下要點，以便課后回憶、完善所講知識。

3.要有復(fù)習(xí)儀式。一節(jié)網(wǎng)課結(jié)束了，我們要不要復(fù)習(xí)呢？艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘的規(guī)律是先快后慢。在短期內(nèi)及時復(fù)習(xí)，這樣才能將知識點記得更牢。一節(jié)網(wǎng)課時間短，節(jié)奏快，我們甚至要比在學(xué)校上課時更認(rèn)真地復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)的方法多種多樣，你可以將老師的PPT再看一遍，完善你的筆記；將你邊聽課邊思考的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，看看是否解決了自己當(dāng)時的疑惑；將書上你勾畫的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，可以對它們進(jìn)行再次思考，寫出你自己的觀點。

當(dāng)你自己給自己創(chuàng)設(shè)了學(xué)習(xí)儀式，靜下來，沉下來時，你就會發(fā)現(xiàn)，你的網(wǎng)課聽課效率提高了，學(xué)習(xí)效果提升了。好的學(xué)習(xí)儀式，是提高網(wǎng)課聽課效率的第二步。

網(wǎng)課學(xué)習(xí)第三招——唱起來，跳起來，動起來，嗨起來。

網(wǎng)課是一個人一天一天地上的。所以我們要安排好課間活動時間和自主活動時間。不要一下課就去床上躺平。要活動起來，錄錄歌，做做運(yùn)動，做做家務(wù)勞動，在班級里曬曬自己的學(xué)習(xí)成果，把一個人的學(xué)習(xí)分享給一群人。這樣你就會快樂起來，你的網(wǎng)課學(xué)習(xí)聽課效率也就會提高。

善用他律，組建學(xué)習(xí)小組相互督促

作者 | 吳靈峰、DeerSister、楊繼光

來源 | 《居家學(xué)習(xí)證明：沒有自律，所謂天賦，不堪一擊！》

學(xué)習(xí)自控力差怎么辦？

根據(jù)道德行為約束的方式，可以通過他律和自律的方法，來改善這個問題。首先，可以向爸媽請求每日叫早服務(wù)，按時起床進(jìn)入云課堂，在父母的督促下學(xué)習(xí)作業(yè)。如果覺得課堂上易走神，也可以提前和上課老師溝通，讓老師在課堂上用語音或視頻，邀請你回答問題，這樣就不得不認(rèn)真聽講了。

在紀(jì)律部分，更為推薦的是學(xué)習(xí)小團(tuán)體互相督促。三到五人形成學(xué)習(xí)團(tuán)體，每人互相叫早，課前十分鐘可以開啟互查，準(zhǔn)備狀態(tài)。學(xué)習(xí)過程中，如果有需要，團(tuán)體成員也可分享視頻，分享聽課狀態(tài)。每天聽課后，針對一門或幾門功課，小組成員進(jìn)行線上專題討論，和志同道合的小伙伴一起學(xué)習(xí)，興致肯定會很高。

如果你在無人監(jiān)督的情況下，無法聽完一堂完整的課，那就準(zhǔn)備一個聽課時長打卡本，每日記錄聽課時長，一周結(jié)算一次，達(dá)到一定時長后，和父母商議，得到一次獎勵。

如果做作業(yè)有拖延癥，就把每天固定時間段設(shè)為作業(yè)時間，堅持三天就能形成新習(xí)慣。心理學(xué)家告訴我們，一個習(xí)慣形成時間越長，越難打破，所以保持一個良好習(xí)慣并且一直堅持下去，是非常重要的。

改進(jìn)方法，活用思維導(dǎo)圖破解學(xué)習(xí)困難癥

來源 | 《用思維導(dǎo)圖的方法破解學(xué)習(xí)困難癥》

找對學(xué)習(xí)方法，事半功倍。

頂尖高手的學(xué)習(xí)技巧不外乎如下幾張圖：

如何提高效率，讀懂這幾張圖，也就知道方法了，剩下的就是把方法用成自己經(jīng)驗的過程了。

語文

數(shù)學(xué)

英語

數(shù)理化如何貫通

不會學(xué)習(xí)的學(xué)生，開始學(xué)習(xí)不得法而成績暫時不好，如能及時總結(jié)教訓(xùn)，改進(jìn)學(xué)法，變不會學(xué)習(xí)為會學(xué)習(xí)，經(jīng)過一番努力是可以趕上去的。如果任其發(fā)展，不思改進(jìn)，不做努力，成績會越來越差。當(dāng)差距拉大到一定程度后，就不容易趕上了。

那時就會對學(xué)習(xí)失去興趣，不想學(xué)習(xí)。越不想學(xué)成績就越差，繼而在思想上產(chǎn)生一種對自我能力的懷疑，認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的料，對學(xué)習(xí)完全失去了信心，厭惡、害怕甚至拒絕學(xué)習(xí)，這種惡性循環(huán)一旦形成，必將成為學(xué)習(xí)上的失敗者。

分析這兩種狀況的發(fā)展過程，前者走的是：想學(xué)——會學(xué)——更想學(xué)的路線，后者走的是：想學(xué)——不會學(xué)——不想學(xué)的路線。兩條路線起點相同，分歧點就在學(xué)習(xí)方法上。由此可見，會不會學(xué)習(xí)，也就是學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)，對高中生來說，的確是至關(guān)重要的。

沒有動力和不會學(xué)是影響我們學(xué)習(xí)成績主要障礙，只要我們把問題解決了，學(xué)習(xí)成績就自然提高了，學(xué)習(xí)層次也會穩(wěn)步飛躍。

責(zé)編 | 燕娟雪峰