?養(yǎng)胃如養(yǎng)命?最全養(yǎng)胃攻略 | 胃病再也沒犯過|||

十大養(yǎng)胃食物??

南瓜  促進(jìn)潰瘍面愈合，免受食品刺激

甘藍(lán)  抗胃部潰瘍，保護(hù)并修復(fù)胃粘膜組織

秋葵  促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘

白蘿卜 能防胃酸過多，促進(jìn)消化機(jī)能

猴頭菇  具有抗炎作用，輔助修復(fù)胃粘膜

山藥  健脾養(yǎng)胃 修復(fù)胃粘膜

銀耳  有利于胃炎的恢復(fù) 健脾開胃

栗子  益氣健脾  厚補(bǔ)胃腸

蘋果  可吸附腸道內(nèi)的毒素，從而養(yǎng)胃

菠菜  促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、消化液分泌

日常養(yǎng)胃小知識(shí)??

??胃動(dòng)力不足人群，早起不建議喝液體、特別稀的東西，主食類紅薯、粥少吃。

??萎縮性胃炎也建議少喝酸奶、牛奶，特別乳糖不耐受的人群喝了牛奶容易腹瀉

??暖胃的茶可喝，濃茶、寒茶不可喝，咖啡少喝

??忌生冷:涼拌菜、刺身，冰冷飲料等

??忌辛辣:韭菜、蒜苗、柿子椒、辣椒、芥末等

??忌甜膩:蛋糕、點(diǎn)心、面包、糖果等

??忌重油:牛油火鍋、炸串串、臘肉臘腸等

??忌暴飲暴食、忌飲食不定時(shí)、忌作息不規(guī)律#健脾養(yǎng)胃  #健康養(yǎng)生  #養(yǎng)胃  #養(yǎng)胃日常  #健康養(yǎng)生#2