誰都愿意跟一個渾身充滿正能量的人在一起。這樣，就算自己的情緒低落，或者處于人生低谷，覺得希望渺茫，不知所措，也能逐漸的受到影響，而慢慢的突破自我，打破僵局，重新找到自信，改變?nèi)松Ｏ旅嬗凶屪约撼錆M正能量的十大方法，請收下。

一、早睡早起。嚴(yán)格的掌控作息時間，是一天學(xué)習(xí)，工作的最基本的保障。早睡早起能夠讓我們的身體得到很好的休息，且“日出而作，日落而息”的生活，正好符合大自然的運行規(guī)律，必然能使我們與自然和諧一致，得到天地自然能量的加持。

二、積極鍛煉。生命的本質(zhì)在于運動，世界上的萬事萬物都在不斷地運動，變化，發(fā)展之中。人體一樣是如此，只要動起來，生命就充滿了活力，身體也好，心態(tài)也好，凡事都會好轉(zhuǎn)。

三、保持靜坐。靜坐是摒棄一切雜念妄想，好好地與自己的心靈溝通的時段。就算你每天的工作再忙，也最好抽出一段時間來靜坐，可以不占用大段的時間，也可以不在乎打坐的姿勢，你只需要得空時，好好的靜下來，放下萬緣，梳理情緒，觀照內(nèi)心，這便是最好的養(yǎng)生方法。

四、凡事提前完成。有事就要在第一時間去做，去完成它。不要拖延，也不要猶豫。有問題也要在發(fā)現(xiàn)后的第一時間去處理，這樣凡事都能得到有效地解決，自己的心中也充滿了信心，擁有強(qiáng)大的動力，這就是最好的狀態(tài)。

五、不忘學(xué)習(xí)。人生始終都要成長，而學(xué)習(xí)就是獲得成長的基石。要學(xué)會向一切人，一切事去學(xué)習(xí)，把自己的姿態(tài)降低，彎下腰，低下頭，謙虛的學(xué)習(xí)，討教，你就可以保持不斷的成長。

六、日日反省。古人云：吾日三省吾身。每天的總結(jié)和反省，絕對是有必要的。你可以通過寫日記的方式，來好好地記錄總結(jié)當(dāng)天發(fā)生的事情，看看自己有哪些得失，需要如何調(diào)整和改變，這也是促使自己不斷完善的最好方法。

七、常保微笑。所謂一笑解千愁。再糾結(jié)，再苦惱，再煩悶的事情，都會在一片笑聲中得到釋懷。你會發(fā)現(xiàn)，自己大笑之后，一切都不是事了。人生難得開心一笑，請常保微笑，你的人生絕對會發(fā)生意想不到的變化。

八、口吐蓮花。遇人多說好話，說鼓勵他人，激勵他人，給人帶來幫助的友善的語言，能調(diào)和人際關(guān)系，讓你的人生之路越來越順暢。

九、日行一善。每天嘗試做一件很小的善事，在幫助他人的過程中，體會到自己存在的價值，你會更加滿足，更加開心。而別人因為得到了你的幫助，自然也感到溫暖無比。

十、活在當(dāng)下的每一個瞬間。人生無需糾結(jié)，只要把眼前的每一件大事小事，都真正地做好了，管他未來會如何呢？至于已經(jīng)過去的事情，就更不用在乎這么多了?；钤诋?dāng)下的感覺，才是最美好的。