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一、實(shí)火 1?單純實(shí)火 一般是外感風(fēng)熱，或者吃了一些辛辣刺激東西后導(dǎo)致 吃：綠豆、馬蹄、西瓜、冬瓜、苦瓜、甜瓜、羅漢果、豆腐、藕、馬齒莧、苦菜、番茄、梨、柿子、枇杷、香蕉、甘蔗等 宜：以清熱為主，可以喝涼茶 忌：辛辣、溫?zé)?、煎炸食?br>. 2?濕熱上火 一般是濕熱體質(zhì)基礎(chǔ)上，喝酒，或吃多了肥甘厚味，引起的上火 吃：薏米、赤小豆、冬瓜、絲瓜、芹菜、莧菜 宜：清熱利濕的代茶飲 忌：酒、油膩 . 二、虛火 . 3? 陰虛火旺 正常情況下，人體是陰陽(yáng)平衡相互制約的，陰虛導(dǎo)致相對(duì)的陽(yáng)盛，就是虛火，本質(zhì)上仍是陰虛 吃：銀耳、梨、西瓜、羅漢果、無(wú)花果、桃、蘋果、甜瓜、桑椹、枸杞葉、番茄、蜂蜜 宜：滋陰?kù)钤锎栾嬚{(diào)理 忌：辛辣等溫?zé)嵝?、煎炸類飲?br>. 4?上熱下寒 當(dāng)元?dú)鉄o(wú)法肅降（肺胃之氣不肅降）時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)上熱下寒。就像是燒水壺不導(dǎo)熱，火被堵在壺底，火苗亂竄（上熱），但水依然是冷水（下寒） 誤區(qū)一：上火了降火。就像是壺不導(dǎo)熱了，直接把火澆滅，就會(huì)損耗陽(yáng)氣 誤區(qū)二：下寒了進(jìn)補(bǔ)。就像是壺不導(dǎo)熱了，水老燒不熱，結(jié)果再放把火燒水，等于火上澆油 正確方法：通降肺胃 + 上火下引，就像是壺不導(dǎo)熱了（肺胃不肅降），把壺的導(dǎo)熱功能修好即可 該體質(zhì)較特殊，只清火或溫補(bǔ).腎陽(yáng)不能解.決問(wèn)題      |
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來(lái)自： 百科知識(shí)大匯集 > 《中醫(yī)驛站》
