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??為什么會粗腿呢？ 多是脾胃受傷導致的。脾主運化（包括水液的運化），脾傷使得水濕滯留在脾胃經(jīng)上，故而引發(fā)肥胖 1. 大腿前部、肚子肥胖 有些人是脾胃不和。較常見的是胃強脾弱，胃口特別好，但消化能力弱，無法把食物有效的轉(zhuǎn)化成元氣，反而產(chǎn)生了痰濕，而濕性趨下，濕邪都是往下走的，慢慢地大腿前部、肚子逐漸發(fā)胖 2. 大腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)肥胖 有些人大腿內(nèi)外兩側(cè)胖，多是脾氣不足，導致的肝氣不舒（土生木），肝失疏泄，體內(nèi)毒素容易擁堵在肝膽經(jīng)上，故而形成大腿內(nèi)外兩側(cè)肥胖 . ??祛濕瘦腿經(jīng)絡(luò)穴位調(diào)理 人體經(jīng)絡(luò)就像城市道路，那個路口堵塞都會影響交通，所以祛濕瘦腿的經(jīng)絡(luò)調(diào)理別嫌穴位多 脾胃相表里關(guān)系密切，疏通脾胃經(jīng)易堵塞穴位，及大腿上的穴位 疏通肝經(jīng)易堵塞穴位，及大腿上穴位 . ??脾胃喜歡的食材 煮粥：薏米、芡實、小米、燕麥、蕎麥、赤小豆、白扁豆、紅棗、板栗、蓮子、黃豆、藕 煲湯：黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、山y(tǒng)ao、砂仁 . ??傷脾胃的8個壞習慣 1?過食生冷寒涼，冷飲，海鮮，水果，牛奶 2?過食甜膩食品 3?飲食不規(guī)律，節(jié)食減肥 4?久坐不愛運動 5?大汗后立即沖涼；洗頭洗澡洗腳不擦干 6?長期空調(diào)溫度低于25℃ 7?露肚臍，露腳踝，三陰交/神闕易受寒 8?思慮過多，經(jīng)常生悶氣     |
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