思考過度會損害大腦。——叔本華《人性的智慧》第二十節(jié)

在《神經(jīng)質(zhì)的本質(zhì)與根治》一書中，森田正馬介紹了神經(jīng)衰弱的種種案例。

他們都有一個共同點(diǎn)，那就是思慮太多。

一個名校的尖子生，家庭富裕，很多人都覺得這樣的人應(yīng)該會感到快樂才對。

然而，這個別人眼中的“高帥富”卻整天憂心忡忡，一會擔(dān)心成績不夠理想，一會又擔(dān)心畢業(yè)后考上不理想的研究生院校。

每天都被這些或這或那的煩惱糾纏，所以常常感到精神倦怠。

甚至到了晚上，也無法擺脫過度思考，導(dǎo)致經(jīng)常失眠，渾身散懶無力。

所以卡耐基說：我們的疲勞,通常不是由于工作本身,而是由于憂慮、緊張和不快。

一個人思慮過度，往往是因?yàn)檫^于追求完美。

而過于追求完美，原因是無法忍受自己的失敗，將失敗的后果看得過于嚴(yán)重。

在做一件事情的時候，因?yàn)楹ε率?，所以總是不敢輕易嘗試，結(jié)果就是事情總被拖延。

因?yàn)槌惺懿黄鹗〉暮蠊?，所以做事總想著背水一?zhàn)，事事嚴(yán)于要求自己，不允許自己出一丁點(diǎn)的差錯。

所以，這樣的人總是在思考，而很少在行動。

森田正馬說：我們要客觀看待自己，客觀看待自己正在做的事情。

對那些難度很大的事情，本身失敗的概率就很大，苛求十全十美是不現(xiàn)實(shí)的。

周國平說：人活得太糊涂會很可憐，但活得太清醒又會很累。

因此，我們要在清醒與糊涂之間取平衡，活在敏感與遲鈍之間，人才會活得有意思。

要時常懷有一顆寬容的心，勇敢地接收自己的失敗和遺憾。

正如周國平說的那樣，要允許自己存在一點(diǎn)點(diǎn)小遺憾，我們的心靈才會寧靜，人生才會幸福。

所以叔本華說：肌肉可以通過加強(qiáng)運(yùn)用而得到加強(qiáng)，但神經(jīng)經(jīng)受折磨卻會變衰弱。因此，我們可以從事適宜的勞作以鍛煉肌肉，但卻應(yīng)該保護(hù)神經(jīng)不受操勞。