不管年齡多大，人們都想使自己的皮膚看來更柔嫩，顯得更年輕。

     那么，怎樣才能延長年輕的皮膚呢？

     一    保持身體健康，有節(jié)奏地運動以改善血液循環(huán)，都能給皮膚帶來更多的營養(yǎng)物，并從皮膚排出相應的廢物，這種新陳代謝對維持年輕的容貌至關重要。

     二    學會從容不迫放松下來，消除情緒不安，精神緊張或應激狀態(tài)，此乃有助于防止面部出現“表情線”。

     三    蘋果冷藏，可以長時間保鮮。這個道理也適合人：溫度越高，人體的代謝過程就越快，人也就衰老得快。為了防衰老，就是在夜間，室溫也不要超過17攝氏度。

     四     在每天護膚常規(guī)中要重視增加較多的水分，以對因排汗及皮脂腺分泌水分而引起的皮膚變干及起皺進行必要的補償。

     五    每天適當曬太陽大有好處，但不宜曝曬久曬。日光太充足會使皮膚起皺紋，變得堅韌，提前老化，要做好安全防曬措施。

     六    良好的睡眠能夠給皮膚帶來新的生機，使皮膚能夠在夜晚酣睡中接受氧及營養(yǎng)物的新鮮供應。

     七    保持適當的體重，以求得外在的健美。注意飲食平衡才有利保護和重建組織，扶持有形的表面，使皮膚顯得健康而年輕。