文｜雅靜

人生下半場，愿你既懂知足常樂，又能心懷憧憬，既能克制自己，又能自在隨心。

作家梁文道曾說：“每個年輕人，都相信自己能飛，而中年人在扇動翅膀的時候，兩邊羽翼上還掛著甩不掉的重重的秤砣?！?/p>

人在年少時，總想給人生做加法，只愿日子過得有滋有味。

可到了中年才意識到，唯有精裝自己的生活，才能獲得真正的幸福。

人生下半場，最好的活法，莫過于：欲望宜少，圈子宜簡，情緒宜穩(wěn)。

欲望宜少

哲學家叔本華說：

“欲望不能滿足，人就會痛苦。欲望滿足了，就會陷入空虛，從而追求更多的欲望。

正是無休止的欲望，讓我們泥足深陷，走向墮落?！?/p>

的確，人只有懂得給欲望做減法，讓心靈適當放空，才不會陷入痛苦的泥濘中。

素有“小孟曉冬”之稱的京劇演員王珮瑜，她在二十多歲時，就在京劇圈拿了各種大獎。

▲ 王珮瑜（右）在《春水渡》中的扮相

而且在25歲時，還當上了上海京劇院的副團長，成為許多人仰慕的對象。

但盡管擁有各種榮譽加持，她也曾因?qū)ξ镉麩崃易非?，而迷失過自己。

她風光時花錢任性，賺八千，就花掉五千，低谷時放縱自我，暴飲暴食，所以短時間內(nèi)就胖了十多斤。

后來恩師的一段話點醒了她：

“不要為生計唱戲，這樣你才唱得貴氣，沒有物欲，剩下的才是對京劇本身的欲望。”

從那時起，她便下定決心改變自己，減少對物質(zhì)的追求。

她不僅戒掉了葷食，而且只買平價衣服，就連看到心儀的名牌，她都只是笑笑說，“我買得起，但可以選擇不買?！?/p>

再后來，她參加綜藝節(jié)目，借助各種網(wǎng)絡(luò)渠道，推廣京劇，讓更多的年輕人了解京劇。

隨著宣傳力度的增加，她的知名度更大了，但同時卻更清醒了：

“要和名利保持一定的距離，不要太紅，太紅了會有干擾。”

于是，她把生活的重心轉(zhuǎn)移到了專注京劇本身，并且享受其中的快樂，從而也對藝術(shù)有了更深入的了解。

生活中，很多人都以為擁有得越多，內(nèi)心才會越快樂。

但實際上，人的許多痛苦和煩惱，都源于欲望太多。

如果不懂得節(jié)制，最終難免會越陷越深，甚至被欲望所吞噬。

正如莎士比亞所說：“欲望猶如炭火，必須使它冷卻，否則，那烈火會把心靈燒焦?！?/p>

人生在世，物質(zhì)的充裕，只是外在的浮華，只有內(nèi)心的富足，才是真正的財富。

人到中年，減少欲望，提升能力，理想的生活才會如約而至。

圈子宜簡

余華在《在細雨中呼喊》中寫道：

“我不再裝模作樣擁有很多朋友，而是回到孤獨之中，以真正的我開始獨自生活?！?/p>

很多人年輕時，都想結(jié)交更多的人脈，擴大自己的朋友圈。

但隨著年歲漸長，才發(fā)現(xiàn)適當精簡自己的圈子，會活得更自在。

作家孫犁在散文《黃葉》中，曾分享過他的一段往事。

有一位十分喜愛文學的文藝干部，在閑暇之余寫了很多散文詩歌。

他想通過出文集的方式，來增加自己的知名度。所以特地帶著稿子來到孫犁家，請求孫犁幫他寫個序言。

但孫犁卻一眼沒看，就直接拒絕。那位干部知道自己吃了閉門羹，此后，就再也沒有登門求助。

孫犁對別人的請求，其實是有自己的原則，因為他覺得少一個人打攪他的生活，反而是好事。

事實上，他并不是不近人情，而是因為之前好心幫人寫序言，反倒引出一些麻煩，把他的生活攪得雜亂無章。

孫犁一生都很少花精力去社交，他不想讓自己陷入麻煩的人情來往之中。

平時，他既不到別人家串門，也不喜歡別人到他那里做無意義的閑聊。

對于各種飯局，他更是能推就推，不喜歡拋頭露面。

因為他知道，舍棄無效社交，才有時間與書籍為伴，做自己喜歡的事。

孫犁正是懂得精簡自己的圈子，才能夠有更多的精力讀書，寫作。

后來，他開創(chuàng)的“荷花淀派”成為了當代文學史上別樣的風景。

蘇芩曾說：“不必把太多人請進生命里，若他們走進不了你的內(nèi)心，就只會把你的生命攪擾得擁擠不堪?！?/p>

人的一生，朋友不在于多，有三兩知己就好，圈子不在于大，和諧融洽即可。

人與人之間的交往，都是以心換心，你的時間應(yīng)該留給值得的人。

學會精簡自己的圈子，多跟三觀契合的人共處，才是滋養(yǎng)自己最好的方式。

與其花時間去盲目社交，不如靜下心沉淀自己。

余生很貴，用心過好自己的日子，才是最明智的選擇。

情緒宜穩(wěn)

看過這樣一句話：“發(fā)脾氣是本能，穩(wěn)住情緒是本事?！?/p>

情緒穩(wěn)定的人，往往更能從容不迫地處理突如其來的麻煩。

電視劇《都挺好》中的蘇明玉，就是個典型的情緒穩(wěn)定之人。

劇中有一個片段，蘇明玉下班后，被蒙太的親戚堵在路口，圍著她撒潑，甚至要砸她的車。

但在這種情境下，她卻并沒有動怒，而是用理智鎮(zhèn)住了這幫人。

她一邊拿出手機拍照錄像，一邊嚇唬對方，這是蒙總的車，如果車被砸壞就會報警。

接著又告訴她們，有行車記錄儀和監(jiān)控錄像作為證據(jù)，她們難以免責。

然后，又強調(diào)自己在公司的地位，如果受到傷害，對方難逃法律的制裁。

從始至終，蘇明玉思維縝密，冷靜應(yīng)對，說的話句句戳到對方痛點。

最后，蒙太的親戚只好放棄對她的攻擊，轉(zhuǎn)身離開。

后來，在面對公司內(nèi)亂、老蒙病重，甚至是家庭內(nèi)亂時，她也沒有半分慌張。

在劇中，她無論遇到多糟的情況，都一如既往地保持著鎮(zhèn)定自如的狀態(tài)。

同時，她也憑借自己出色的能力，成為老蒙最得力的干將，把事業(yè)經(jīng)營得風生水起。

聽過這樣一句話：“生活里的苦，大多都是情緒中下的毒?！?/p>

遇到不順心的事，不妨先冷靜下來，等心中的怒氣消散，再做決定。

學著換一種方式思考問題，結(jié)果就會截然不同。

當你心態(tài)從容淡定，頭腦理智清醒，再大的難題也自會有應(yīng)對的方案。

別在壞情緒上較真，遇事冷處理，才能更好地披荊斬棘。

看到過這樣一個比喻：

“年少時，要活得像一團火，恣意奔放。中年以后，得像一曲流水，遇山則繞，遇海則入?！?/p>

人到中年，既要有塵埃落定的定力，又要有適可而止的智慧。

減少欲望，便能去繁就簡，不被物欲橫流羈絆；

精簡圈子，方能舒適自由，不為人際關(guān)系苦惱；

情緒穩(wěn)定，就能心平氣和，不為爛人爛事動怒。

人生下半場，愿你既懂知足常樂，又能心懷憧憬，既能克制自己，又能自在隨心。

點個在看，在生命的長河中，努力活成自己想要的模樣。

作者簡介：雅靜，富書專欄作者，富小書的人，始終相信，縱然疾風起，人生不言棄，本文首發(fā)公眾號：富小書，你身邊最好的閨蜜，富書2018重磅推出新書《好好生活》