你好，我是小熊。

問(wèn)你個(gè)問(wèn)題哈：

你在讀一本書(shū)時(shí)，會(huì)在讀了后（不需要完全讀完，讀了一章或者一頁(yè)也可以），會(huì)回顧自己剛才讀了什么嗎？

或者說(shuō)，你在閱讀之前，有沒(méi)有這樣的心思：我想要記住感覺(jué)有收獲的段落。

如果有，那你就陷入到閱讀的一個(gè)誤區(qū)了。

因?yàn)?，我們的大腦，是用來(lái)思考的，不是用來(lái)記憶的。

為了記憶，即使記住，也很難使用所記信息；為了思考，自然而然就能記住，并且能輕松回憶起來(lái)并使用。

當(dāng)然，比起從不閱讀、閱讀從不回顧的人，愿意回顧所讀內(nèi)容，已經(jīng)算比較好的了。

但這依然不算“高效閱讀”。

“效”這個(gè)字，其實(shí)有兩個(gè)意思：效率和效果。

真正的高效，是“好效果”，并不是“高效率”。

如果讀了一本書(shū)啥也不回顧，那跟沒(méi)讀一樣；如果讀了一本書(shū)啥也不寫(xiě)，那也跟沒(méi)讀一樣；如果讀了書(shū)只寫(xiě)了本書(shū)的重點(diǎn)內(nèi)容，那效果依然很差。

因?yàn)?，真正的高效閱讀（或者說(shuō)是高效學(xué)習(xí)），是用思考或行動(dòng)，來(lái)促進(jìn)大腦內(nèi)部神經(jīng)元上的知識(shí)的連接與創(chuàng)造。

單純記憶，是一種較為低效果的學(xué)習(xí)。為了記憶而記憶，會(huì)事倍功半，為了思考或行動(dòng)而記憶，會(huì)事倍功倍。

有個(gè)成語(yǔ)叫“以慢打快”，其實(shí)意思就是用思考或行動(dòng)，來(lái)促進(jìn)大腦的神經(jīng)元與神經(jīng)元之間產(chǎn)生更多信息連接，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，而非讓知識(shí)各自為政，成為沒(méi)有連接的孤島。

這樣一來(lái)，當(dāng)我們想要調(diào)用知識(shí)時(shí)，就可以從四通八達(dá)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)中找到并使用它，而非想半天都想不起來(lái)自己究竟要用哪個(gè)像孤島一樣的知識(shí)點(diǎn)來(lái)解決問(wèn)題。

比如，我閱讀時(shí)，讀到了這樣一段話：

什么叫生活方式呢？每天可持續(xù)的，無(wú)須費(fèi)力堅(jiān)持的，才是生活方式。我們并不需要羨慕別人的精致生活方式，只需過(guò)好自己的就是。

這段話，和“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧”類似。

我如果把它當(dāng)做重點(diǎn)記下來(lái)，或者背下來(lái)，那它對(duì)我的生活永遠(yuǎn)沒(méi)有任何改變。

那我應(yīng)該怎么辦？

思考一下幾個(gè)問(wèn)題：

問(wèn)：為什么說(shuō)，每天可持續(xù)的、無(wú)需費(fèi)力堅(jiān)持的事情，才是一個(gè)人的生活方式？

答：生活方式里的事，必然是每天，如呼吸一般陪伴自己的，并且是持續(xù)有利的。

如果不可持續(xù)，那就叫做“敗壞方式”；如果需要堅(jiān)持，那就叫做“堅(jiān)持方式”。

堅(jiān)持意味著可能放棄。

人可以放棄一切，但就是不能放棄呼吸，不是嗎？

呼吸，與堅(jiān)持或不堅(jiān)持沒(méi)有半毛錢(qián)關(guān)系，只要你還活著，你就在呼吸。

我其實(shí)一直有一種“如呼吸般做事的思維方式”：只要抽空，就打開(kāi)微信讀書(shū)閱讀，或者打開(kāi)便簽記錄想法。

一件事，如果能變成呼吸一樣的事，那真的是無(wú)需談堅(jiān)持，自然就想做了。

問(wèn)：什么叫做“可持續(xù)的事”和“無(wú)需費(fèi)力堅(jiān)持的事”？

答：對(duì)成長(zhǎng)有利并且不斷有利，就是可持續(xù)；輕而易舉就能做到且每天做到的事，就是無(wú)需費(fèi)力堅(jiān)持。

問(wèn)：同時(shí)滿足這兩種條件的事，是不是和習(xí)慣一樣？

答：是的，但比習(xí)慣的頻率更高，習(xí)慣也許一天一次，生活方式也許一天幾次甚至幾十次。就像呼吸一樣，人一天呼吸兩萬(wàn)五千次左右。

問(wèn)：我有哪些可持續(xù)的、無(wú)需費(fèi)力堅(jiān)持的事情正在做？

答：閱讀、寫(xiě)作。

問(wèn)：我想要做一件事，比如跑步，怎樣把它變成我的生活方式呢？

答：微習(xí)慣。

問(wèn)：為什么羨慕并追求別人的生活方式，是沒(méi)用的？

答：每個(gè)人有自己的條件，有自己熱愛(ài)的東西，不一定因?yàn)楦杏X(jué)別人做得好、過(guò)得好就學(xué)別人。并且，別人的毫不費(fèi)力，也許就是我們的舉輕若重。

我可以稍微把目光放在做出成績(jī)的人身上一點(diǎn)點(diǎn)，也可以就此羨慕別人，但也要收回目光，把它聚集在自己的事情上，在自己的世界里，以自己的生活方式，做出自己的事情，獲得自己的成就。

……

你看，脫離原文，我思考了很多東西。這些內(nèi)容，絕不是死記硬背就能得到的，它們需要你開(kāi)動(dòng)腦筋，不斷從多個(gè)方面提問(wèn)，并想辦法讓答案與自己有關(guān)。

這樣，自己才有改變的契機(jī)。

為什么讀了那么多書(shū)，卻還是感覺(jué)沒(méi)啥收獲？為什么聽(tīng)了那么多大道理，卻還是過(guò)不好這一生？

因?yàn)闆](méi)有真正思考和行動(dòng)呀！

你看，我根據(jù)所讀的這一句話，花了半小時(shí)甚至一個(gè)小時(shí)的時(shí)間寫(xiě)下自己的思考，并啟發(fā)自己的行動(dòng)，是不是比快速把一整本書(shū)劃線的收獲要大得多？

這就是以慢打快呀！

學(xué)習(xí)很多知識(shí)，知識(shí)其實(shí)不是自己的，而是別人的，而且，學(xué)得越快越焦慮，學(xué)得越多越焦慮。

思考很多想法，知識(shí)其實(shí)會(huì)內(nèi)化成自己的，而且，越思考越有收獲，越思考思考能力越強(qiáng)。

思考能力可不是記憶能力哦！

我們學(xué)習(xí)時(shí)，要追求的，從來(lái)不是“過(guò)目不忘”的記憶力，而是視角全面、由淺入深的思考能力。

真正明白了這一點(diǎn)后，你對(duì)“知識(shí)學(xué)不完、用不起來(lái)”的焦慮感，將會(huì)徹底消失。

以上。

PS1：如果你想從閱讀中獲得更多收獲，可以做一做筆記，做完后留言發(fā)給我看看，我說(shuō)不定會(huì)給你更多啟發(fā)視角的。也許以后，我會(huì)開(kāi)一個(gè)閱讀訓(xùn)練營(yíng)，幫你獲得更好的閱讀效果。

PS2：閱讀不求快，只求與我有關(guān)，對(duì)我有用，改變思維方式，改變現(xiàn)實(shí)生活。