深秋養(yǎng)肺、潤肺，給大家介紹幾種水果：

1、梨：其性涼，味甘，具有養(yǎng)陰潤肺、清肺的功效，一般直接喝梨湯，或者是把梨一個和百合適量、枸杞子5克、百合有養(yǎng)陰潤肺、清肺功效，熬水喝，都能夠起到養(yǎng)陰潤肺的功效，也可以用來治療干咳無痰或少痰，還有痰中夾有少許血絲，伴有五心煩熱、潮熱盜汗、兩顴發(fā)紅等陰虛肺燥型的咳嗽，都可以用上述潤肺湯來調(diào)理。

2、枇杷：性涼，味甘，也具有養(yǎng)陰潤肺、清肺化痰的功效。如果出現(xiàn)了陰虛肺燥型或痰熱內(nèi)蘊型咳嗽，可以直接吃枇杷果，能夠起到養(yǎng)陰潤肺、清肺止咳、化痰的功效。此外，也可以用無花果三個和羅漢果半個泡水喝，也有清肺化痰、養(yǎng)陰潤肺等功效。

除此之外，一些蔬菜或其他植物也可起到養(yǎng)陰潤肺的功效，比如常見的冬瓜也有清肺潤肺的功效，可以把冬瓜適量煮湯喝，能夠起到養(yǎng)陰潤肺、清肺的功效。當(dāng)然，也可以用冰糖和梨、百合、冬瓜一塊熬湯，也有養(yǎng)陰潤肺、清肺的功效。

  上面各種水果食材，大家可以根據(jù)自己的情況選擇，血糖高的不要吃水果食材，可以選用百合，冬瓜白蘿卜等！