1.你的認(rèn)知缺陷：
（1）你追求絕對(duì)完美的性格缺陷，不明白宇宙人身陰陽(yáng)一體之理，不明白對(duì)于自己的消極反應(yīng)應(yīng)該采取友好包容而不是敵對(duì)對(duì)抗的態(tài)度之理，導(dǎo)致你對(duì)于自己的任何消極反應(yīng)都睚眥計(jì)較，落入孤陰不生孤陽(yáng)不長(zhǎng)的認(rèn)知迷境；
（2）而你的對(duì)于自己消極一面的動(dòng)輒睚眥計(jì)較的態(tài)度不幸的觸發(fā)了心理的交互機(jī)制。

更不幸的是你不明白以上的個(gè)中道理，更不知曉正確的解決之道。

于是你陷了進(jìn)去，你不能自拔，你因此整日生活在痛苦和不安中，你很迷茫，更加無(wú)奈，你無(wú)法擺脫，你的心理把你拖入了消極狀態(tài)的閉環(huán)的消極加深螺旋深淵中！

2.解決之道：
而正確的解決之道其實(shí)很簡(jiǎn)單，徹悟明白上邊所說的那兩條道理，破除你對(duì)于人真實(shí)本質(zhì)的迷境；然后學(xué)會(huì)放手，隔絕你的關(guān)注事項(xiàng)，回歸你曾經(jīng)的普羅大眾的正常行為模式，轉(zhuǎn)移你的關(guān)注焦點(diǎn)，不執(zhí)念，明舍得，會(huì)放下，讓時(shí)間來消除你的不適和煩惱。

3.簡(jiǎn)單總結(jié)就是：徹悟明理破迷，隔絕轉(zhuǎn)注時(shí)消。

此理論不但適用于有心理問題朋友的心理問題的解決。
也同樣適用于正常普羅大眾心理煩惱的調(diào)試。
真是至善之理。