據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，近年來我國新生兒出生率明顯下降。難怪人們的生活壓力越來越大，新冠肺炎疫情的影響更是雪上加霜。很多年輕夫婦事業(yè)處于上升期，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)不夠雄厚，不可能再要孩子。

我不了解自己的生活，也很難讓兩個(gè)人都活著。我要還房貸，這讓我喘不過氣來。沒有閑錢，沒有時(shí)間，沒有家庭，現(xiàn)在生孩子不僅是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)，也是對(duì)夫妻的不負(fù)責(zé)。為了兩個(gè)人的未來，現(xiàn)在不生孩子很正常。所以避孕是必要的措施。如今，隨著科技的發(fā)展，避孕方法多種多樣，如使用避孕套、上環(huán)、注射避孕藥、皮下埋植、安全期、中斷性交等。每種方法都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

除了上面提到的避孕方法，還可以改變飲食習(xí)慣。以下食物都是“舌尖上的避孕藥”。想避孕的夫妻，平時(shí)可以多吃點(diǎn)，會(huì)有驚喜的。試試看。

一、咖啡

在第28屆歐洲人類生殖和胚胎學(xué)會(huì)上，丹麥學(xué)者基思·莫德爾宣布了一項(xiàng)新的研究。每天喝3杯以上咖啡的女性朋友，懷孕率會(huì)低27%?？Х纫驎?huì)使輸卵管失去引導(dǎo)細(xì)胞活力的功能，影響正常排卵功能。

二、胡蘿卜

我們都知道胡蘿卜素有“小人參”之稱，但美國約翰·霍普金斯醫(yī)學(xué)院的金南博士發(fā)現(xiàn)，過量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢中葉黃素的合成，減少其分泌，甚至導(dǎo)致更年期、無排卵、月經(jīng)不調(diào)等異?，F(xiàn)象。因此，胡蘿卜有助于避孕。

三、大蒜

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)精液中大蒜素的濃度為0.15%時(shí)，精子會(huì)在3分鐘內(nèi)失去活性；當(dāng)精液中大蒜素的濃度為0.75%時(shí)，精子會(huì)在20秒內(nèi)失去活性。因此，男性朋友如果打算生育，應(yīng)避免接觸高濃度的大蒜素。

四、木瓜

大家都知道吃木瓜有豐胸的作用，但是過去在東南亞，居民都是靠木瓜避孕的。木瓜中含有木瓜蛋白酶，能與黃體酮相互作用，能阻止胚胎在子宮內(nèi)著床，從而起到避孕作用。

五、芹菜

據(jù)悉，國外醫(yī)生通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸素的產(chǎn)生，從而有殺精作用，減少精子數(shù)量。健康、有生育能力的男青年吃芹菜幾天后，精子數(shù)量會(huì)明顯減少，甚至變得難以受孕。但是，這種情況在停止進(jìn)食幾個(gè)月后就會(huì)恢復(fù)正常。

六、豌豆

豌豆中含有的元素幾乎都對(duì)身體有益，但豌豆中還含有間羥基醌，這是一種天然化學(xué)物質(zhì)，可以作為天然避孕藥。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)該適量或不適量吃豌豆。

以上內(nèi)容請(qǐng)仔細(xì)參考，不作為診療依據(jù)。以上六種食物雖然能在一定程度上抑制男女的生殖能力，但只能作為參考。雖然它們可以用于避孕，但并不能100%保證它們不會(huì)被抓住。

最可靠的避孕方法是使用避孕套。避孕套使用方便，攜帶方便，合理使用時(shí)有效率高達(dá)99%。同時(shí)，避孕套的使用也可以增加夫妻之間的感情，使之穩(wěn)定。