當(dāng)我們遇到一些麻煩和困難時(shí)，先不要急著發(fā)脾氣。

因?yàn)楫?dāng)你的壞情緒占了上風(fēng)時(shí)，人就很容易沖動(dòng)，從而做出錯(cuò)誤的選擇或決定。

無(wú)論遇到天大的事，先告訴自己先冷靜下來(lái)，等心情稍微平復(fù)一些，再理智地去處理問(wèn)題。

尤其在你覺(jué)得控制不了自己時(shí)，學(xué)會(huì)深呼吸十秒，如果還是不行，就再繼續(xù)深呼吸十秒。

多在事前想一下“后果”，也不要在事后去想“如果”。

只有先把情緒穩(wěn)住了，才能穩(wěn)住你的人生。

就好像在大風(fēng)中，你無(wú)法穩(wěn)住風(fēng)向，但可以先穩(wěn)住手中的舵。

當(dāng)一個(gè)人把情緒處理好了，也就解決了生活中80%的難題。

在平時(shí)里，當(dāng)我們?cè)谟龅絾?wèn)題時(shí)，總是很難找到突破口。

你首先要找準(zhǔn)問(wèn)題，最后才能解決問(wèn)題。

如果你的工作壓力大，或許不是任務(wù)重，而是你的能力有所不足。

如果的人際關(guān)系不好，或許不是他人故意排擠你，而是你的情商過(guò)低。

如果你的感情出現(xiàn)不合，或許不是對(duì)方變心，而是彼此的溝通不夠。

一個(gè)找不準(zhǔn)問(wèn)題的人，就像在迷宮中行走。

如果你只是在里面東碰西撞，而不先去找出口的位置，無(wú)論如何努力和用功，也很難真正走出去。

一根針要找到針眼才穿得過(guò)去，一個(gè)靶你只有先找到靶心才有命中的機(jī)會(huì)，一個(gè)問(wèn)題要找到癥結(jié)，才能真正對(duì)癥下藥。

在遇到問(wèn)題時(shí)，我們習(xí)慣去抱怨他人。

任何一個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)，或許不全是一個(gè)人的過(guò)失，但一個(gè)人唯一可以改變的人，卻只有自己。

不要責(zé)備他人為什么不配合你，你應(yīng)該主動(dòng)配合他人；

不要責(zé)備他人為什么不告知你，有些事別人沒(méi)義務(wù)告知你；

不要責(zé)備他人的不認(rèn)真，原本你可以再多檢查和核對(duì)。

當(dāng)你先把自己完善好了，許多人和事都會(huì)變好。

如果你強(qiáng)求他人的完善，只會(huì)給自己帶來(lái)更多的煩惱和困擾。

只有學(xué)會(huì)多從自身找原因，而不是去挑別人的錯(cuò)時(shí)，也就相當(dāng)于把人生的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手上。

當(dāng)我們?cè)谟龅絾?wèn)題時(shí)，總有人會(huì)互相推責(zé)。

只要跟你有關(guān)，無(wú)論過(guò)失的大與小，你都要承擔(dān)該有的責(zé)任。

說(shuō)錯(cuò)的話，要認(rèn)；做錯(cuò)的事，要擔(dān)。

在出現(xiàn)失誤時(shí)，該認(rèn)錯(cuò)的要認(rèn)錯(cuò)，該道歉的要道歉，該擔(dān)當(dāng)?shù)囊獡?dān)當(dāng)，不要讓任何人替你背鍋。

一個(gè)人只有做到擔(dān)當(dāng)和承擔(dān)，才能獲得他人的支持和信任。

如果一遇到問(wèn)題，就把責(zé)任推給他人，只會(huì)給人留下不靠譜的印象。

有時(shí)，一個(gè)人的成熟，不是不犯錯(cuò)，而是在面對(duì)錯(cuò)誤時(shí)，可以勇敢地去面對(duì)。

有時(shí)，一個(gè)人的睿智，也不是可以擺脫責(zé)任，而是不推脫責(zé)任。

許多時(shí)刻，當(dāng)我們遇到壞事時(shí)，總是習(xí)慣性地抗拒。

我們總會(huì)覺(jué)得是自己運(yùn)氣不好，甚至還覺(jué)得是別人故意針對(duì)你。

任何一件糟糕的事，當(dāng)它已經(jīng)發(fā)生后，你首先要做的是接受它。

因?yàn)闊o(wú)論你是遺憾，是懊悔，還是抱怨，都毫無(wú)用處。

所有的發(fā)生，都已無(wú)法改變。

你唯一可以做的，就是調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，好好地去面對(duì)和處理。

如果你的思維和狀態(tài)，還停留在它不應(yīng)該發(fā)生，或者是它不應(yīng)該發(fā)生在你身上，那么你很難從困難中真正走出來(lái)。

當(dāng)你接受壞事的發(fā)生，才會(huì)有變好的機(jī)會(huì)和可能。

就好比一個(gè)人只有承認(rèn)自己失敗了，它才能真正從失敗的泥坑中走出來(lái)，而不是在其中越陷越深。

作者 | 李思圓

來(lái)源：溫暖的女子（ID：wennuan-312）