文/喜樂小語

喜樂的心乃是良藥

“哎，你說你這年紀(jì)輕輕的，怎么成天無精打采的，沒有一點(diǎn)活力和朝氣呢？”

“我也不想呀，但我老是提不起精神來，感覺干什么都沒勁兒，大夫說我這是氣血虛?！?/p>

氣血虛？聽到這個(gè)詞，你是不是覺得很熟悉？

頭暈耳鳴，四肢發(fā)涼，動(dòng)不動(dòng)就胸悶氣短，心慌心跳加劇，脫發(fā)，出虛汗，視力模糊，手腳發(fā)麻發(fā)木......

甚至晚上睡不著覺，經(jīng)常失眠，精神恍惚，健忘，抵抗力下降，稍微一吹風(fēng)就生病等等。

中醫(yī)認(rèn)為“氣血足，則人體康健”，而想要補(bǔ)氣血，就得先補(bǔ)脾胃。

因?yàn)椤捌⑽笧闅庋础?，只有脾胃?qiáng)健，才能生成氣血，濡養(yǎng)人體五臟六腑，肌肉筋骨。

同時(shí)脾胃又是全身氣機(jī)的“樞紐”，如果脾胃的運(yùn)化出現(xiàn)問題，也會(huì)影響到我們?nèi)淼臍鈾C(jī)運(yùn)行。

今天給大家介紹一個(gè)流傳千古的方子，如今也有中成藥，可以健脾和胃，補(bǔ)氣血，養(yǎng)心安神助睡眠。

人參健脾丸，主要由人參，白術(shù)，茯苓，山藥，黃芪，木香，陳皮，砂仁，當(dāng)歸，酸棗仁，遠(yuǎn)志等共同配伍組成。

有健脾益氣，和胃滲濕，調(diào)暢氣機(jī)的功效。

提高脾胃化生氣血的功能，加強(qiáng)脾胃運(yùn)化水濕的能力，讓脾胃氣機(jī)升降平衡。

其中，人參大補(bǔ)一身之氣，尤其是脾肺之氣，并且還可生津安神；

白術(shù)補(bǔ)氣健脾，以溫補(bǔ)扶正為主，還可祛除水濕；

山藥健脾補(bǔ)肺，固腎益精，還可鎮(zhèn)心神，補(bǔ)心氣不足；

黃芪善補(bǔ)中焦脾胃之氣，益胃固表，治療脾肺氣虛，還可補(bǔ)氣升陽。

四味藥皆可通過補(bǔ)氣來生血，攝血，可治療氣血兩虛所引起的各種病癥。

茯苓健脾促進(jìn)水濕排出體外，還可寧心安神，使心神安養(yǎng)，睡得好；

木香可升可降，入脾胃及三焦經(jīng)，可以理氣調(diào)中，消食開胃，健脾止瀉，還可行胃腸以及三焦氣滯；

陳皮調(diào)理脾肺氣機(jī)，還可燥濕理氣化痰濁；

砂仁可化濕開胃，溫脾止瀉，還可行氣，治療脾虛積滯，氣機(jī)不暢；

當(dāng)歸善補(bǔ)血活血，潤(rùn)腸通便，同時(shí)還可散寒化瘀，為補(bǔ)血妙藥；

酸棗仁補(bǔ)心安神，斂陰生津；

遠(yuǎn)志安神益智，助心陽，益心氣，還可祛痰開竅，可治療因?yàn)樾纳癫话捕霈F(xiàn)的失眠，頭暈等癥狀。

諸藥配伍共同起到健脾胃，補(bǔ)氣血，安心神助睡眠的功效。

可以說是從多個(gè)角度，來提高脾胃各方面的生理功能，也杜絕脾胃虛弱導(dǎo)致的各種情況。

但需注意，人參健脾丸僅適用于因脾虛氣虛不足而導(dǎo)致的上述癥狀，如果不清楚自身情況，則不要盲目服用。

中醫(yī)講究辨證治療，任何用藥都需要在大夫的辨證指導(dǎo)下進(jìn)行。