【山藥芡實(shí)紅蘿卜瘦肉湯】益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎，固精止帶功效。

藍(lán)博灣 2022-09-29 發(fā)布于廣東

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山藥芡實(shí)紅蘿卜瘦肉湯

材料：淮山（新鮮）1根、芡實(shí)30克、紅蘿卜1根、瘦肉300克。

做法：將芡實(shí)用水浸泡半小時以上，淮山、紅蘿卜去皮切段，然后以上食材一并放入砂鍋，加入適量水，先大火煲開，然后文火煲一個半小時，加適量的鹽即可。

功效：益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎，固精止帶功效。

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