今天想跟大家說的是松子仁。

什么是松子仁？顧名思義，就是松科喬木紅松等的種仁，在東北多產(chǎn)。

果實(shí)成熟以后采收，曬干，去掉硬殼，取出種子來用。

松子仁，很多老百姓拿它當(dāng)堅(jiān)果、普通食物來用。但它的確是中藥，在《開寶本草》里頭有記載。

但是我想說，松子仁的確是一味好藥。它性味甘溫，入大腸和肺經(jīng)。

《日華子》明確指出，它可以“潤皮膚，肥五臟”?！侗静萃ㄐ芬舱f它“肥五臟”。

當(dāng)然，這個(gè)肥，不是說使人肥胖，而是說它可以“營養(yǎng)五臟”。

第一個(gè)，松子仁養(yǎng)肝血。

第二個(gè)，松子仁可以養(yǎng)肺。

第三個(gè)，松子仁可以潤腸通便。

在古籍《本草衍義》里頭有一個(gè)辦法，就是準(zhǔn)備火麻仁、柏子仁和松子仁，三者按照相同比例一起研成細(xì)末，攪拌均勻，每次取1勺，用黃芪15克煎煮后取來的藥汁送服。

經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示早晚各一次。這辦法能養(yǎng)陰、潤腸、補(bǔ)氣，對(duì)于氣陰兩虛的老年便秘患者較好。

表現(xiàn)出來就是在便秘的同時(shí)，乏力、大便努責(zé)、一次大便后累得全身冒虛汗，平時(shí)自覺頭暈、肢體酸軟、食欲不振，舌淡苔白。

松子仁還有其他的用法和功效。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，它可以降血脂，縮小粥樣斑塊占主動(dòng)脈總面積的百分比。

民間還有用法，就是孕婦在懷孕之初的時(shí)候，吃點(diǎn)松子仁，可以防止將來孩子的頭發(fā)稀少。

還有民間用法，是用松子仁治療肝血虧虛所致的閉經(jīng)。

當(dāng)然，愛美人士最喜歡松子仁的“潤膚去燥”、“祛除老年斑”、“抗衰老”的功效。

• 《列仙》一書說：“犢子少在黑山食松子、茯苓，壽數(shù)百歲?！惫湃诉€有常食松子可以“齒落更生，發(fā)落更出”的說法；

• 《玉楸藥解》說松子能“澤膚榮毛，亦佳善之品”說的就是由于松子飽含油質(zhì)，養(yǎng)血補(bǔ)液，所以能使內(nèi)臟與皮膚得其滋養(yǎng)，皮膚及毛發(fā)變得光澤而潤滑；現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，松子仁對(duì)骨骼、牙齒發(fā)育不良有良好的治療作用，對(duì)毛發(fā)生長有促進(jìn)作用，有利于生長發(fā)育期間少年兒童的面部容貌。

藥理研究認(rèn)為，它還對(duì)膽結(jié)石有一定治療意義。但這些，都不是重點(diǎn)，我就不多介紹了。

松子仁作為藥食兩用之物，是無毒的，臨床少見不良反應(yīng)。

但是它性潤滑，所以脾虛便溏、痰濕內(nèi)積、痰多黏稠的人不要用。

松子仁一般內(nèi)服量，大概在10克以內(nèi)。

如果你也經(jīng)常被夜尿頻頻、失眠所困擾，不妨多吃吃松子仁。

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