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生活中有很多人特別容易出汗，吃個飯都會滿頭大汗、汗流浹背，就像洗了個澡。從中醫(yī)理論來說，這種過度出汗的現(xiàn)象，多是氣虛無法固攝津液導致的。 而汗液也相當于水液，正所謂“陰血同源”“精血同源”，大量的出汗會導致水液與陰液過度消耗，損傷人的陰血、腎精，人的體質就會變得虛弱，愛生疾病。所以在民間有句俗話，叫做“吃飯大汗，一生白干”。意思就是吃個飯都能吃的滿身大汗的人，身體通常都比較虛弱愛生病，治病的開銷可能會耗盡一個人一生努力工作的積蓄。 可見，愛出汗也不是一個小毛病!想要解決出汗問題，最重要的是把損失的氣補回來。跟大家分享一個千古補氣名方，補中益氣湯，出自名醫(yī)李東垣之手。補中益氣湯全方有八味中藥組成。方中黃芪補中益氣、升陽固表；人參、白術、甘草甘溫益氣，補益脾胃；陳皮理氣和胃；當歸補血和營；升麻、柴胡升陽舉陷，提下陷之中氣。全方重在補氣健脾，根據(jù)患者的具體癥狀表現(xiàn)加減用藥，便能解決氣虛引發(fā)的多種病癥。如果大家想要更快地調理氣虛，補氣益氣，還要做好飲食、起居方面的調理。 首先，在飲食方面要多吃健脾益氣的食物，如山藥、桂圓、蓮子心等。雖然食養(yǎng)的成效會慢一點，但只要長期堅持下去，就能達到量變到質變的結果。 其次，起居方面要避免熬夜，不要過度勞累，不適宜做激烈運動，以免損耗元氣，不利于身體恢復。  |
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