現(xiàn)在社會(huì)上糖尿病患者越來(lái)越多，因?yàn)槲覀兠刻斐缘拿恳环N食物都或多或少含有糖分。糖尿病是由血糖升高引起的疾病。已經(jīng)嚴(yán)重影響了人們的正常生活，所以一定要注意平時(shí)的飲食。下面為糖尿病患者推薦20款養(yǎng)生粥食譜。

養(yǎng)生粥1:南瓜山藥粥。配料:大米、南瓜、山藥。將大米洗干凈放入鍋中。南瓜山藥洗凈切成小塊倒入鍋中。在鍋中加入適量的水。大火煮開(kāi)，小火慢煮。

養(yǎng)生粥二:胡蘿卜小米粥。胡蘿卜洗凈，切成小塊。小米洗凈放入料理機(jī)。做完之后，就可以吃了。

養(yǎng)生粥三:玉米胡蘿卜香菇粥。做法，食材清洗干凈，胡蘿卜切小塊，香菇切小塊。放在鍋里一起煮了才能吃。

養(yǎng)生粥4:玉米粥，將玉米曬干后，壓成泡沫，然后放入火中，小火慢煮。熟了才能做。養(yǎng)生粥五:冬瓜粥，純冬瓜去皮切片，糯米洗凈倒入鍋中，再加大火。等差不多熟了，就倒入冬瓜煮一會(huì)兒。

養(yǎng)生粥6:秋葵皮蛋瘦肉粥，將秋葵切成小塊，用勺子將皮蛋打成塊，粥煮好后放下所有主料，肉煮好后放入配料，即可食用！

養(yǎng)生粥七:紫菜粥:將紫菜、糯米洗凈，放入鍋中加洗水煮熟。

養(yǎng)生粥8:蘋(píng)果粥:蘋(píng)果洗凈，去皮，切成小塊。大米洗干凈和蘋(píng)果一起放在鍋里，加水煮熟。

養(yǎng)生粥9:銀耳粥:銀耳加水煮沸，撕成小塊。將大米洗凈后與銀耳一起放入鍋中，加水煮熟。

養(yǎng)生粥10:糯米銀耳蓮子粥。糯米、銀耳、蓮子一起洗凈，放入鍋中，加水煮熟。

養(yǎng)生粥11:蘆薈玉米粥，蘆薈洗凈切片，玉米碾碎，與蘆薈同煮。

養(yǎng)生粥12:綠豆芽黃瓜粥:將青豆、黃瓜洗凈切碎，然后將大米洗凈一起放入料理機(jī)中打成糊狀。

養(yǎng)生粥十三:海帶粥，將海帶洗凈切成小塊，放入干凈的大米和麥片中洗凈。和海帶一起帶入鍋中，加水，煮熟后直接食用。

養(yǎng)生粥14:蠶豆小米粥，將蠶豆和小米洗凈，然后一起放入鍋中加水煮熟。

養(yǎng)生粥十五:藜麥小米粥:將藜麥和小米一起洗凈，放入鍋中煮。煮熟了直接吃。

養(yǎng)生粥16:黃豆花生小米粥將黃豆、花生、小米一起放入料理機(jī)中煮熟。

養(yǎng)生粥十七:蓮藕粥:蓮藕洗凈，去皮，切片，與大米同煮。

養(yǎng)生粥18:西蘭花粥，西蘭花和大米一起炒，一起喝。

養(yǎng)生粥19:火龍果小米粥:火龍果肉切成小塊，和小米一起放入料理機(jī)中。這是可能的。

養(yǎng)生粥20:豆腐粥，把豆腐切成小塊，和米飯一起煮。

嚴(yán)重的糖尿病會(huì)導(dǎo)致眼、腎、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的損傷、功能障礙和衰竭，隨時(shí)危害人們的健康。所以患者一定要注意自己的日常飲食，主要是無(wú)糖食物。均衡分配各種營(yíng)養(yǎng)素，保持合理的體重。