世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么？

世上最好的長(zhǎng)壽藥是打坐。打坐干什么？答曰:煉化精氣神三寶。

真的。這一點(diǎn)也不會(huì)假的。但可惜這個(gè)道理，聽(tīng)過(guò)的人、了解的人、懂得的人，真的是太少太少了。不愧為人世間一種最大的遺憾。

真正懂得打坐的人，知道打坐是為了提升精氣神三種生命能量為一體，提升自己生命能量才去打坐的。

而不懂打坐的人，卻一直在教人怎么單盤(pán)、怎么雙盤(pán)，怎么運(yùn)氣等等這些無(wú)關(guān)緊要的東西。

最長(zhǎng)壽的藥，既然是精氣神，那怎么個(gè)煉化呢？

精氣神有先天與后天之分。將后天精氣神三寶煉化，回歸到先天三寶狀態(tài)。

現(xiàn)在需要的是怎么把我們這副身板中，儲(chǔ)存在人身三百六十骨節(jié)內(nèi)的后天的精氣神三寶，用觀照的辦法，進(jìn)行煉化呢？答曰:就是打坐的辦法。

一般人對(duì)打坐的功效，只認(rèn)定是有強(qiáng)身健體的作用罷了。他們的認(rèn)知，還沒(méi)有上升到可以運(yùn)化我們這身體里面精氣神的作用。他沒(méi)有意識(shí)到有這個(gè)作用的。他沒(méi)有認(rèn)得這個(gè)——運(yùn)化，煉氣。

什么時(shí)候煉呢？答曰:打坐中。

打坐的功用，最徹底最真實(shí)的作用呢，說(shuō)明白了，就是為了煉化這個(gè)后天精氣神返回先天狀態(tài)。只要你按時(shí)去打坐，就會(huì)發(fā)生這個(gè)作用。就可以強(qiáng)身健體。

初步。就是去煉化精的問(wèn)題。叫從后天返回到先天的基礎(chǔ)功夫。

這在道家叫二五抽填，取坎添離。就是把精這一部分，先煉化開(kāi)了，變成氣，補(bǔ)充上去，讓氣能量升騰，運(yùn)轉(zhuǎn)上升，轉(zhuǎn)化成頭部的能量——神這一塊。

為什么能轉(zhuǎn)化呢？因?yàn)?，精氣神這三寶，都本來(lái)就是相互在支撐，相互在補(bǔ)充，相互運(yùn)化著的。相互滋生著的。

我們的人體，三寶能量是通過(guò)任督二脈、奇經(jīng)八脈、無(wú)數(shù)的氣脈網(wǎng)絡(luò)在相互補(bǔ)充能量過(guò)來(lái)。

精變?yōu)闅猓瑲庾優(yōu)樯?。所以就能運(yùn)作不息，所以我們?nèi)梭w就能一直活得很好。

當(dāng)代科學(xué)家對(duì)生命科學(xué)的發(fā)現(xiàn)，才剛剛是一個(gè)開(kāi)始而已。西方科學(xué)家實(shí)驗(yàn)最近才發(fā)現(xiàn)、驗(yàn)證到人體有一個(gè)無(wú)形的快速的能量流通渠道，分布在人體四肢百骸當(dāng)中。是它在維持我們基本的生命力運(yùn)作系統(tǒng)?！@不是中國(guó)文化中道家和中醫(yī)所說(shuō)的人體脈絡(luò)嗎？

就是你白天很累，晚上休息后就能恢復(fù)過(guò)來(lái)的。從精疲力竭的狀態(tài)，返回到精力旺盛的身心狀態(tài)。這是因?yàn)槟惆滋欤愕闹袣獠蛔?，元?dú)馐艿搅藗麚p，經(jīng)過(guò)一晝夜自己調(diào)養(yǎng)，它氣的能量就再次得到了補(bǔ)充。所以你就變得健康起來(lái)了。

從哪里補(bǔ)充過(guò)來(lái)了呢？就是精——從這一塊地方補(bǔ)充能量過(guò)來(lái)了。精演化成了氣。

以此類推，如果一個(gè)人長(zhǎng)期性地中氣受到傷損，沒(méi)有及時(shí)止損，沒(méi)有調(diào)養(yǎng)過(guò)來(lái)，那么他的身體健康就會(huì)成問(wèn)題。有句話說(shuō)，積勞成疾。就是這個(gè)原理。

何況神，這一塊還在支配著我們?nèi)斫】刁w系的運(yùn)作。是氣血運(yùn)行正常，才保證頭腦靈活運(yùn)用，身心健康。

其實(shí)，這個(gè)精氣神呢，本來(lái)就沒(méi)有孤立、單獨(dú)存在著的精、氣、神。這些人體的三寶物質(zhì)，它們是不停地在運(yùn)作、運(yùn)化和變化中才維持著我們的生命。

百姓日用而不知，說(shuō)的就是這種看似神秘其實(shí)一點(diǎn)也不神秘的事情。所以禪宗大師們往往就會(huì)給你說(shuō)，什么是真諦，就是吃飯、挑水、劈柴、日常拉撒、就是行走、說(shuō)話等等這些地方。為什么？

答曰:世間法與出世間法呢，其實(shí)沒(méi)有兩樣。何能如此？就因?yàn)榇嬖诓煌?，存心什么不同而?dǎo)致不同的心境。

三寶精氣神，雖然說(shuō)了三種稱呼，但它們的根本就是先天的一物，那就是“太一”、太極、圓覺(jué)、金丹等等詞意所表達(dá)的東西。

如何找到自己想要的長(zhǎng)壽藥

長(zhǎng)壽的藥材，每個(gè)人身心自己都在具備。就看他會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)，會(huì)不會(huì)運(yùn)用，會(huì)不會(huì)采藥。

古人說(shuō)的采藥之法，即是二候采藥?；钭訒r(shí)、正子時(shí)這兩個(gè)時(shí)候進(jìn)行采藥。怎么個(gè)采法？

答曰:凝神入氣血。神到意到之處，則氣血運(yùn)行自己打開(kāi)人體氣脈河道，自己運(yùn)行。

循環(huán)往來(lái)，補(bǔ)充到奇經(jīng)八脈、周身上下，四處里四外的大大小小的氣脈通道中去。補(bǔ)充到所有的微細(xì)血管脈道中去了。消除淤堵，沖開(kāi)氣血運(yùn)行不正常、氣血兩虛造成的病灶和毒素。

如此打坐，凝神靜氣，凝神入氣血。則身體越來(lái)越健康快樂(lè)。幸福感滿滿。