文/唐若

唐若心學(xué)原創(chuàng)作品

很多人對(duì)自信都有一些誤區(qū)，這才會(huì)導(dǎo)致自我的成長(zhǎng)路上越來(lái)越狹隘。真正的自信是活出獨(dú)一無(wú)二的自己。

是尊重自己獨(dú)一無(wú)二的自己，當(dāng)你懂得去尊重自己的獨(dú)一無(wú)二的時(shí)候，你的內(nèi)在生命才會(huì)發(fā)生更迭，如果我們想要活出獨(dú)一無(wú)二的自己，牢記四個(gè)成長(zhǎng)的要點(diǎn)。

尊重自己的感受

大多時(shí)候，造成我們痛苦的是我們迷失了自己，我們對(duì)自我的意識(shí)不夠確定，那么我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己好像不復(fù)存在了。

而真正的成長(zhǎng)是尊重自己的感受，尊重自己的感受是去用心體會(huì)一件事帶給我自己的感覺(jué)。

一流的人注重觀察自己的感受，本質(zhì)上我們每個(gè)人都通過(guò)感受活著。而一流的人之所以特別會(huì)去關(guān)注感受的感受。

比如我們快樂(lè)，快樂(lè)背后的感受是我們最需要去觀察的。當(dāng)你懂得去觀察感受的感受的時(shí)候，你對(duì)自我的意識(shí)能力就會(huì)越來(lái)越清晰。

現(xiàn)在很多人之所以活得很痛苦，很大程度上都是被外界的意識(shí)所左右，讓我們停留在感官的印象中。

而真實(shí)的快樂(lè)是直面我們內(nèi)心，是去看到自己內(nèi)心的潛意識(shí)是如何左右我們的人生，我們就能邁出更加高級(jí)的步伐。

關(guān)注自己的意識(shí)本質(zhì)上是我們能夠經(jīng)常跳出來(lái)，觀察自己，看到自己是處于一個(gè)怎樣的階段和狀態(tài)，從而讓我們意識(shí)到自己的成長(zhǎng)方向是什么，這是我們突破成長(zhǎng)卡點(diǎn)的關(guān)鍵。

跟隨內(nèi)心的心流去行動(dòng)

真正的成長(zhǎng)是一個(gè)不斷尊重自己的過(guò)程，而跟隨自己的心流去行動(dòng)，會(huì)增強(qiáng)我們生命的智慧。

心流是一種把我們自己調(diào)整到最高頻道的模式，當(dāng)我們內(nèi)心處于愛(ài)，喜悅和感恩的狀態(tài)中的時(shí)候，其實(shí)我們的能量是最高 ，這種能量往往會(huì)指引我們成長(zhǎng)的方向。

喬布斯曾經(jīng)講述自己因?yàn)闊釔?ài)，他跟隨內(nèi)心學(xué)習(xí)很多東西，比如冥想和禪宗，后來(lái)還學(xué)習(xí)很多跟隨自己內(nèi)心的涌動(dòng)而來(lái)的東西，這些東西都沒(méi)有白學(xué)，也沒(méi)有白走，而后變成偉大的產(chǎn)品和創(chuàng)造。

所以學(xué)會(huì)跟隨內(nèi)心的涌動(dòng)去成長(zhǎng)去行動(dòng)，就能找到自己獨(dú)一無(wú)二的自信。這種自信就是我們生命力的涌現(xiàn)。

自信是一種找到屬于自己發(fā)光的方式，也是我們能夠堅(jiān)持做好自己的根本，當(dāng)你找到屬于自己生命的發(fā)光，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，好的生命就原來(lái)會(huì)自動(dòng)自發(fā)帶領(lǐng)我們走。

跟隨內(nèi)在的生命力向前涌動(dòng)，就是我們最好的指引方向，不要害怕未來(lái)，其實(shí)未來(lái)比你想象更好，其實(shí)未來(lái)就藏在你自己的天賦中，而你只要用心對(duì)待自己，發(fā)出自己的光來(lái)，你就能變得更加卓越。

擁有自己的邊界感

在生命的成長(zhǎng)過(guò)程中，我們還需要擁有自己的邊界感。邊界感也是我們獲得自信的重要方式。

何謂邊界感，就是維護(hù)自我空間的重要方式和方法，很多時(shí)候，我們之所以活得很累，本質(zhì)上是我們?cè)试S別人侵入我們的邊界，我們?cè)试S別人占領(lǐng)我們的邊界。

把屬于別人的東西放下，只對(duì)自己的意識(shí)和空間負(fù)責(zé)，那么我們的生命就會(huì)擁有更多的能量。

絕大多數(shù)人的能量都會(huì)一直被消耗，這種能量有很大程度上來(lái)自我們不懂得拒絕別人的侵入。

網(wǎng)上曾有一句話特別的流行，自從我發(fā)現(xiàn)自己變得不好惹之后，我的世界安靜許多。當(dāng)很多人在你的生活指指點(diǎn)點(diǎn)，當(dāng)你你是非常的不好受的。

當(dāng)你能夠真正地做好自己的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)擁有邊界感并不是讓自己冷漠，而是一種對(duì)自我的守護(hù)。

如果一個(gè)人連自己的邊界都不懂得守護(hù)，它又怎么能尊重別人的界限呢。在成長(zhǎng)中建立屬于自己的邊界感是一種成熟的智慧，也是我們能區(qū)分自己和別人的關(guān)鍵，更是我們建立自我的生命關(guān)鍵。

我曾經(jīng)有一個(gè)同事講述自己年輕的時(shí)候就被父母逼回去相親，而她終究還是堅(jiān)持了自己的選擇，最終父母懂得這是孩子的事情，而不是他們的事情，才會(huì)放下來(lái)。

放下攀比，接納真實(shí)的自己

其實(shí)真正的自信離不開(kāi)我們內(nèi)在的自信。成長(zhǎng)本質(zhì)上就是放下攀比，去接納真實(shí)的自己。

大多數(shù)時(shí)候帶給我們不自信的，往往是我們?cè)谂时戎衼G失了自己。攀比絕大多數(shù)都是我們拿自己的短處和別人比，當(dāng)然是無(wú)法比的。

當(dāng)你拿自己的長(zhǎng)處和別人比的時(shí)候，你的內(nèi)在生命就會(huì)有了更多的開(kāi)始。放下攀比的本質(zhì)是接納自己，并且意識(shí)到自己這也也是不錯(cuò)的。

人需要有接納自己的勇氣，接納不是讓我們無(wú)為，接納自己是一種對(duì)生活的真實(shí)尊重，也是知道自己不可能完美，但是自己也一定有很多突出的地方。

當(dāng)你能接納自己好的方面的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)生命真的是一種對(duì)自我深層次的看見(jiàn)，我們不曾因?yàn)檫^(guò)去而否定自己。

而是帶著持續(xù)的愛(ài)和喜悅以及感恩去迭代自己的生命，那么我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要你內(nèi)在足夠的堅(jiān)定，只要我們?cè)敢飧S內(nèi)心的行動(dòng)去開(kāi)始成長(zhǎng)， 那么我們的生命就會(huì)越來(lái)越有勁。

而這種生命的勁道就是你自己喂出來(lái)的，自信也是你喂養(yǎng)出來(lái)的，是你通過(guò)持續(xù)的行動(dòng)，堅(jiān)定正確的動(dòng)機(jī)和行為不斷喂養(yǎng)出來(lái)的。

其實(shí)生命就是要做一個(gè)發(fā)光體，你越懂得發(fā)光，你就越會(huì)照亮自己的生命，你也會(huì)因?yàn)樽约旱陌l(fā)光照亮別人的生命。

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