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“腎寒主要指的是腎陽虛導致的虛寒證。腎陽虛由于腎氣虛進一步加重，陽氣消耗太過，陰相對偏亢，導致機體呈現(xiàn)出一片寒象，主要表現(xiàn)為四肢逆冷，面色恍白，畏寒怕冷，腰部觸之發(fā)涼，久咳喘息，小便不利，每日清晨腹瀉，男子精冷不育，女子宮寒不孕。腎臟位于人體下焦，腎寒多為虛寒，非實寒。經(jīng)絡(luò)技巧公眾號提示所謂腎寒并非寒邪中臟腑，而是陽氣虛弱導致的相對虛寒，會有精神萎靡不振，氣短乏力等癥狀。

三伏末伏要祛腎寒，這個是關(guān)鍵。取平開肚臍一厘米處左右按壓此處到底，然后停留30秒，再放開。重復這個按壓動作10次以上。

大體的位置在肓俞穴附近，做出熱感即可，不必過于糾結(jié)穴位定位。（不會取穴？關(guān)注“經(jīng)絡(luò)技巧”公眾號，點擊穴位查詢或在公眾號內(nèi)輸入任意穴位即可查找穴位！）