痔瘡分為內(nèi)痔、外痔、混合痔。痔是人體直腸末端粘膜下和肛管皮下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)大、曲張所形成的柔軟靜脈團(tuán)。主要臨床表現(xiàn)為：便時(shí)肛內(nèi)腫物脫出，伴出血，墜脹感或疼痛，偶有分泌物或瘙癢等。

都說十人九痔，女人尤甚！女人懷孕生娃幾乎人人都會(huì)長(zhǎng)痔瘡，之前有痔瘡的可能會(huì)更嚴(yán)重，這也是為什么許多書籍建議孕前準(zhǔn)備時(shí)候有痔瘡的要進(jìn)行治療。

痔瘡防治知識(shí)其實(shí)都在日常，包括生活起居和飲食。

生活起居

1.起居有常，充足睡眠，勿過勞。

2.痔瘡發(fā)作期，要臥床休息，避免勞累便后清洗，溫水坐浴。

3.養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

4.上廁所時(shí)間不能過長(zhǎng)，控制在3～5分鐘。【不要如廁時(shí)候看手機(jī)和書籍，或者玩游戲，切記切記】

5.避免久坐，久蹲，久站。

6.不做在太熱，太冷，潮濕物體或地面上，最好選用軟坐墊。

7.便紙柔軟，不穿緊身褲和粗糙內(nèi)褲。

8.早晚各自提肛20次。

飲食

1.少食寒涼、油膩、辛辣、煎炸助火、海腥類發(fā)物食物?！竞贸?，勿貪嘴】

2.多吃蔬菜水果。

3.多飲水。

4.辯證施膳

①濕熱下注：赤小豆當(dāng)歸粥，配方：赤小豆100克，當(dāng)歸10克，粳米50克，加水煮粥。功效：清熱利濕、活血止血。

②脾虛氣陷：黃芪粥，配方：黃芪15克，粳米50克，加水煮粥。功效：補(bǔ)中益氣升提。

③風(fēng)傷腸絡(luò)：桑耳粥，配方：桑耳3克粳米50克，加水煮粥。功效：祛風(fēng)養(yǎng)血。

④氣滯血瘀：黑木耳粥，配方：黑木耳5克，粳米50克，加水煮粥。功效：活血化瘀。

參考：福建省第二人民醫(yī)院，痔瘡宣教手冊(cè)。