「看起來是缺點，其實也是隱藏優(yōu)點」的9種性格特質(zhì)

昵稱44943940 2022-09-03 發(fā)布于山東

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策劃、撰文 / 亓井、Ivan

編輯 / KY主創(chuàng)們

生活中我們已經(jīng)習(xí)慣了隱藏自己的缺陷，會很自然地揚長避短，掩藏起自己“不那么好”的一面，而似乎只有那些看起來光鮮亮麗的品質(zhì)才能夠暴露在陽光下，被表達出來。有時候，缺點之所以會是缺點，只是因為它有價值的一面沒有被發(fā)現(xiàn)。

是枝裕和在《有如走路的速度》中寫道，缺陷并非只是缺點，還包含著可能性——今天我們整理了9個「看起來是缺點，實際上是隱藏優(yōu)點」的特質(zhì)，希望可以讓大家看到更多自己的可能性，發(fā)現(xiàn)更完整的自己。

1. 內(nèi)向——享受孤獨的獨行者

“內(nèi)向”似乎總是與沉默寡言、不善社交綁定在一起，而從小到大的教育都是鼓勵外向開朗。其實，內(nèi)向是一種非常有力量的性格特質(zhì)，內(nèi)向者只是不喜歡無效社交，將更多的能量用來充實精神世界。這是一種主動、而非被動的選擇。

Ta們不喜歡無意義的寒暄和閑聊，但從不拒絕深度有共鳴的交流。所以即便朋友沒那么多，也不影響和人建立長期、穩(wěn)定而深刻的關(guān)系（Eysenck, 1977）。

內(nèi)向者更喜歡深入思考并善于自省，對自己的優(yōu)勢、劣勢往往更加了解。Ta們不僅擅長表達自己，也能做一個很好的傾聽者，捕捉生活中容易被忽略的細節(jié)，從而在人群中篩選和匹配相似而有趣的靈魂。

此外，內(nèi)向者也很擅長獨處。精神分析學(xué)家Winnicott認為，獨處的能力，是個體情緒發(fā)展成熟最重要的標(biāo)志之一——一個人能否享受獨處，反映了ta與自己的關(guān)系。而內(nèi)向的人會用很多時間與自己相處，也很喜歡獨處的時光。

內(nèi)向者的優(yōu)勢才不只是“善于自省”和“擅長獨處”而已！KY測評出品的【內(nèi)向者優(yōu)勢分析手冊】，幫助你系統(tǒng)全面地發(fā)掘：作為一個內(nèi)向者，你還有哪些獨特的能力和優(yōu)勢。（另外，本測評也是由一幫內(nèi)向者研發(fā)出來的，希望能幫助你在“成為更自信、更有力量的內(nèi)向星人”這件事上，起到一份力量~?。?/span>

??長按下圖，進入測評??

2. 悲觀——帶救生衣上船的人

提到“悲觀”，似乎總是籠罩著一層憂傷、陰郁的色彩，讓人感覺是一種冷色調(diào)的性格屬性。悲觀主義的ta們也一定聽過不少無用的安撫——“想開點，不要這么悲觀嘛”。其實，悲觀不是“想不開”，而是一種歸因風(fēng)格，它可能有意想不到的好處。

悲觀者都是“安全取向”的踐行者。Ta們更關(guān)心如何防患于未然，傾向于保持安全感，ta們也更善于觀察到環(huán)境中可能的危險因素，因此更容易降低風(fēng)險和不確定性。

Julie Norem認為，防御性悲觀（事件發(fā)生前，將期待降到較低的水平，想象事件的最壞可能性）是一種非常有效的降低焦慮的認知策略，且有助于提高自尊水平。

當(dāng)真正遇到問題時，迫使自己往積極的方面想往往無濟于事，而這種悲觀讓自己更加接近復(fù)雜且真實的現(xiàn)實世界。因為悲觀者會在事前冷靜分析可能發(fā)生的情況，于是在問題真的到來時，ta們能夠有條不紊地處理。同時，ta們也比盲目樂觀者更容易實現(xiàn)目標(biāo)（Kappes & Oettingen, 2011）。

我喜歡悲觀主義者。Ta們才是那些一直帶救生衣上船的人。—— Lisa Kleypas

3. 神經(jīng)質(zhì)——動蕩下燦爛地活著

如果你非常在意他人的目光和看法、對很小的刺激或事件容易“過度反應(yīng)”、對負面信息比較敏感，習(xí)慣反復(fù)地思考和擔(dān)憂，那么你可能是“神經(jīng)質(zhì)”水平較高的人。在我們的生活中，神經(jīng)質(zhì)人格似乎總會被貼上“情緒化”“想太多”的負面標(biāo)簽。

這里所說的神經(jīng)質(zhì)（neuroticism），是指大五人格理論的五種中性，而非貶義的人格維度之一，是很大程度上（約40%-60%）受先天遺傳影響的氣質(zhì)類型（Power & Pluess, 2015）。（回復(fù)“神經(jīng)質(zhì)”到公眾號后臺，查看「神經(jīng)質(zhì)人格」生存指南。）

神經(jīng)質(zhì)的敏感、脆弱可能是一種得天獨厚的優(yōu)勢。2020年一項發(fā)表在Nature上的研究中發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)質(zhì)人格的人可能更有錢，更聰明，更健康，也活得更久（Hill et al., 2020）。Ta們對情緒的敏銳性也能幫助自己進行情緒上的溝通和表達，同時也能更好地體察和共情身邊的人。

不僅如此，Leung等人（2014）的研究發(fā)現(xiàn)，情緒波動并不會成為神經(jīng)質(zhì)人格的人的“阻礙”，相反，當(dāng)被激發(fā)焦慮情緒時，神經(jīng)質(zhì)水平高的人會更加富有創(chuàng)造力（在創(chuàng)造力任務(wù)“設(shè)計一個全新的飛機客艙”中的創(chuàng)造力得分更高）。

可以看到，神經(jīng)質(zhì)人格的人在用真切的努力和創(chuàng)造來應(yīng)對ta們體驗到的不穩(wěn)定與不確定，小心翼翼地守護內(nèi)在世界的和平。

4. 控制欲——內(nèi)在秩序的守護者

許多人會認為控制欲強的人會過得很辛苦、緊繃，因為ta們總想要周圍的一切都在自己的掌控之下，否則就會難受、易怒。

但其實，控制欲強的人，是靠著控制維護了內(nèi)心的秩序，從而獲得了內(nèi)心的平和。

此外，控制還能讓人更高效地投入生活。因為ta們希望事情按照ta們所設(shè)想的發(fā)展，ta們相比控制欲弱的人會更有韌性和毅力，愿意付出更多，去實現(xiàn)自己的規(guī)劃。因此控制欲強的人是更容易取得一些成就的。

追求一定程度的控制還有助于提升我們的自尊感。當(dāng)我們回溯過去或?qū)徱暚F(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)自己是有能力把控當(dāng)下，會感到自我價值被肯定（Thompson,1981）。

5. 高冷——孤高外殼下的赤誠靈魂

看起來高冷的人似乎對他人漠不關(guān)心，我們也很難去主動接觸看起來高冷的人。實際上并非是ta們不想與人交往，而是ta們對于不熟悉的社交環(huán)境所適應(yīng)的人際距離相對遠一些。之所以說“看起來高冷”，是因為ta們并非始終如一地“冷”，相熟以后可能會發(fā)現(xiàn)ta們的內(nèi)心其實是熾熱的。

這是一種健康、靈活的個人邊界——ta們能對自己的情緒和行為負責(zé)，并且不隨意對他人的情緒和行為負責(zé)，也不期待他人對自己的情緒和行為負責(zé)（Manson, 2013）。同時，ta們能自己控制邊界，決定自己對于不同場合不同人的距離遠近，不會受到他人的感染和控制。在關(guān)系中，表達個人界限并適當(dāng)?shù)鼐芙^，反而有助于關(guān)系的發(fā)展（Burbach, 2015）。

于是，ta們懂得有效的拒絕，不討好他人，從而存下了充足的心理能量，留給ta們自己和真正想關(guān)心的人。

6. 脾氣直——讓情緒流動起來

“脾氣直”，容易讓人聯(lián)想到無所顧慮地冒犯、指責(zé)他人，或是總有無處安放的怒火需要發(fā)泄。其實，“脾氣直”并不意味著充滿侵略和攻擊性，相反，它真實的樣子是一種健康的，能充分表達感受的方式。

脾氣直的人會誠實地直面自己的憤怒與委屈，而不會以壓抑、被動攻擊或毀滅性爆發(fā)的方式歪曲自己的感受。當(dāng)受到不公正對待時，ta們往往可以做到不卑不亢，尊重他人也尊重自己，同時樹立好自己的個人邊界。這種健康的憤怒不僅保護了自己，也意味著更愿意承擔(dān)責(zé)任與風(fēng)險（Lerner & Keltner, 2001），更是促進了關(guān)于權(quán)利、需求和愿望的表達（Lerner, 2014）。

研究顯示，這種充分表達感受的能力被證明對我們的執(zhí)行功能（executive function，即能夠確定目標(biāo)、制定計劃、進行調(diào)查、最終做出成功表現(xiàn)的能力）也有很大影響。那些在情緒的表達上表現(xiàn)好的人，執(zhí)行功能更強（Sass, 2013）。所以，脾氣直的人，往往能力也不弱。

7. 容易放棄——只是換一個賽道

如果說一個人很“容易放棄”，似乎就代表著ta意志力不足、三心二意。德國哲學(xué)家阿多諾說，自由不是在黑白之間做出選擇,而是可以放棄這樣被規(guī)定好的選擇。會“放棄”的人很清楚現(xiàn)階段的處境和自身的優(yōu)勢與局限，也不會將“放棄”視為永遠地關(guān)上那扇門。

懂得適度放棄的人往往會有一種“既樂觀，又現(xiàn)實”的心態(tài)，這種心態(tài)促進ta們更好地實現(xiàn)目標(biāo)（Kappes & Oettingen, 2011）。當(dāng)ta們發(fā)現(xiàn)自己可能無法實現(xiàn)目標(biāo)，放棄是一種有效的決定，這樣可以避免重復(fù)無意義的失敗。Ta們會現(xiàn)實性地考量實現(xiàn)某個目標(biāo)所要面臨的挑戰(zhàn)，需要付出的努力。一個合理的目標(biāo)設(shè)置會讓ta們更有動力和干勁，反之，ta們也更能自洽地放棄一個不現(xiàn)實的目標(biāo)。

有時，脫離目標(biāo)（goal disengagement）可以是一種更加健康的選擇，也是一種重要的心理能力。因為我們可以把有限的精力更多地放在對現(xiàn)在更有意義的事情中，而不是沉浸在過去的目標(biāo)中。生活無法盡善盡美，有時放棄是為了更好的選擇。

8. 喜歡幻想——清醒的白日夢想家

幻想總是不現(xiàn)實的，但我們或許很難意識到，生活中其實充斥著大量對自我的錯覺和欺騙。其中大部分屬于「積極錯覺」——對自己所抱持的一種不切實際的積極態(tài)度。

然而，這些幻想的部分一般不會傷害或阻礙自己，也不是“普通且自信”。甚至，適度的積極錯覺是被環(huán)境允許的（Taylor & Brown, 1994），具有很強的現(xiàn)實適應(yīng)性。

研究表明，對自我抱有積極錯覺的人會更有動力做好一件事（Bandura, 1989）。因為對自我有濾鏡的人對成功的期待也更高——ta們更相信自己能做好。而這種對成功的高期望，使得ta們愿意投入更多精力，堅持更久。

另外，擁有積極錯覺也能帶來對創(chuàng)傷事件的復(fù)原力（Taylor, 1983; Bonanno et al., 2005）。對于ta們來說，一些在當(dāng)時條件下“不切實際”的樂觀是一股力量，支撐自己度過最艱難的時期。

9. 承認自己有缺點——不完美是一種真實

我們常常會聽到并認同類似“缺點需要改正”“缺陷必須隱藏”“有缺點不會被喜歡”的話，這樣的聲音實際是在潛意識層面教唆自己遠離那個真實的自我，并告知我們有缺點是一件令人羞恥的事情。于是，在很多場合下，我們會為了不暴露自己的弱點，而不得不戴上面具來掩飾自己。

其實，承認自己有缺點，或以幽默的方式自嘲，本身就是閃光點，是一種豁達的人生態(tài)度。因為，不完美是一種真實。

心理學(xué)上有一種出丑效應(yīng)：有時犯一點小錯，或展露一部分缺點，更能獲得他人的好感。原因是過于完美和優(yōu)秀的人會給人一種不真實和壓迫感，令人仰慕但同時也讓人感到不可親近。而偶爾的失誤能打破這種心理距離，并保護了他人的自尊。

所以，與其辛苦地對抗缺點，不如坦誠地面對。因為只有接納了自己的不完美，才能看到最本真、可愛的樣子。

正如法國心理治療師弗雷德里克所說，“我們每個人都像是一枚硬幣，有正反兩面，有消極的一面也有積極的一面，兩者不可分割，共同組成一個完整的人。”

那些看起來是缺點，實際上是有待挖掘的隱藏優(yōu)點的特質(zhì)，都是我們不可或缺的一部分。

今日互動：想想你身上有沒有「曾經(jīng)以為是缺點，實際上是閃光點」的地方？來評論區(qū)分享給大家吧！

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References：

Bandura, A. (1989). Human agency in social cognitive theory. American psychologist, 44(9), 1175.

Bonanno, G. A., Rennicke, C., & Dekel, S. (2005). Self-enhancement among high-exposure survivors of the September 11th terrorist attack: Resilience or social maladjustment?. Journal of personality and social psychology, 88(6), 984.

Burbach, C. (2015). Boundaries In Friendships.

Eysenck, H. J., & Eysenck, S. B. G. (1977). Psychoticism as a dimension of personality. Taylor & Francis Group.

Hill, W. D., Weiss, A., Liewald, D. C., Davies, G., Porteous, D. J., Hayward, C., ... & Deary, I. J. (2020). Genetic contributions to two special factors of neuroticism are associated with affluence, higher intelligence, better health, and longer life. Molecular psychiatry, 25(11), 3034-3052.

Kappes, H. B., & Oettingen, G. (2011). Positive fantasies about idealized futures sap energy. Journal of Experimental Social Psychology, 47(4), 719-729.

Lerner, H. (2014). The dance of anger: A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships. WilliamMorrow Paperbacks.

Lerner, J. S., & Keltner, D. (2001). Fear, anger, and risk. Journal of personality and social psychology, 81(1), 146.

Leung, A. K. Y., Liou, S., Qiu, L., Kwan, L. Y. Y., Chiu, C. Y., & Yong, J. C. (2014). The role of instrumental emotion regulation in the emotions–creativity link: How worries render individuals with high neuroticism more creative. Emotion, 14(5), 846.

Manson, M. (2013). The guide to strong boundaries. Retrieved from https:///boundaries

Norem, J. K. (2001). Defensive pessimism, optimism, and pessimism.

Power, R. A., & Pluess, M. (2015). Heritability estimates of the Big Five personality traits based on common genetic variants. Translational psychiatry, 5(7), e604.

Sass, K., Fetz, K., Oetken, S., Habel, U., & Heim, S. (2013). Emotional verbal fluency: A new task on emotion and executive function interaction. Behavioral Sciences, 3(3), 372-387.

Taylor, S. E. (1983). Adjustment to threatening events: A theory of cognitive adaptation. American psychologist, 38(11), 1161.

Taylor, S. E., & Brown, J. D. (1994). Positive illusions and well-being revisited: separating fact from fiction.

Thompson, S.C. (1981). Will it hurt less ifI can control it? A complex answer to a simple question. Psychological Bulletin, 90(1), 89-101.

Winnicott, D. W. (1958). The capacity to be alone. International Journal of Psycho-Analysis, 39, 416-420.

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