最近有研究報告稱，中年女性，尤其是45-54歲的女性比同年齡段男性患中風(fēng)的人數(shù)更多。

據(jù)這篇研究報告的撰寫人，加州大學(xué)洛杉磯分校神經(jīng)病學(xué)系醫(yī)學(xué)博士阿米蒂斯·托菲西介紹，此項研究共分析了參與美國國家衛(wèi)生和營養(yǎng)調(diào)查的1.7萬人的數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，45-54歲的女性發(fā)生中風(fēng)的可能性是同一年齡段、男性的兩倍，并且，在這一年齡段的女性的血壓和膽固醇水平都高于同年齡段的男性。

這項研究也發(fā)現(xiàn)，成年男性患中風(fēng)的風(fēng)險也會隨著年齡增加。55-64歲這一年齡段的男性得中風(fēng)的風(fēng)險是45-54歲男性的3倍。

因此，專家建議，45-54歲的女性和年齡在55-64歲的男性要尤其重視預(yù)防中風(fēng)發(fā)作。那么，如何預(yù)防呢？至少應(yīng)該做到以下三點：

1、測血壓，并搞清楚自己的體質(zhì)指數(shù)到底是多少；每2-5年就檢測一次自己的膽固醇和血糖水平。

2、堅持鍛煉，及時有效處理、緩解各種壓力，少喝酒、不抽煙，遠(yuǎn)離高脂肪食物。

3、補充B族維生素，如B6、Bl2和葉酸，這些維生素對于降低體內(nèi)的同型半胱氨酸水平很有幫助。