儀式感可以讓我們的生命更加充實(shí)，時(shí)間利用價(jià)值更高，幸福程度更高。為什么這樣說呢，可以接著往下看。

怎樣才有儀式感？

媳婦說我生活缺少儀式感，比如節(jié)日的時(shí)候送花、送禮物。她理解就是我不重視她，我之前想著不要過這些所有人都過的節(jié)日。但是呢，可以提前一天過，這樣錯(cuò)過了高峰期，而且提前祝福，這樣心意感更足。還有一些比如結(jié)婚多少天紀(jì)念日，都可以過。這樣一些小驚喜可以增加生活幸福感。

儀式感有什么好的案例嗎？

新東方數(shù)學(xué)名師朱昊鯤，我聽他的同名公眾號的語音，他提到一個(gè)有關(guān)學(xué)習(xí)的例子。他家比較小，臥室和書桌在一塊，父母不在屋里的時(shí)候，可以玩電腦，父母來了，一秒鐘可以轉(zhuǎn)移到書桌旁。后來決心努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，他想把學(xué)習(xí)和生活分開，但是屋子比較小，怎么操作呢？就是用犯罪現(xiàn)場的那種隔離條分開了，這邊就是學(xué)習(xí)的地方，書桌上只有幾本要學(xué)的書籍。進(jìn)入隔離帶就只能學(xué)習(xí)，這就是儀式感。

儀式感生活中有哪些應(yīng)用呢？

看電影是一個(gè)例子，現(xiàn)在看手機(jī)太方便了，很難有一整塊時(shí)間來看電影，短視頻吸食起來太方便，幾分鐘就可以爽好幾次，電影的吸引力就那么大了。但是電影的價(jià)值依舊，當(dāng)來到電影院的時(shí)候，這環(huán)境就很難拿起手機(jī)來玩，可以完完全全的沉溺其中，去欣賞一部電影，好片需要去電影院看，一張電影票值得那么多沉浸時(shí)光。

儀式感應(yīng)該怎么做？

前段時(shí)間讀《福格行為模型》我增加了一個(gè)習(xí)慣就是，進(jìn)入辦公室的時(shí)候，把手機(jī)放到儲物柜里?，F(xiàn)在可以用儀式感賦予更多的意義，辦公室就是辦公學(xué)習(xí)的地方，把手機(jī)放到儲物柜的時(shí)候，就是提醒自己要進(jìn)入工作狀態(tài)了?，F(xiàn)在電腦的QQ自動(dòng)登錄我要取消了，需要的時(shí)候再登陸，這樣可以減少?zèng)_浪時(shí)間。

這個(gè)儀式感和陳海賢老師提到的場有相似之處，就是在一個(gè)環(huán)境來做一件事情，可以提高自己的工作效率，可以讓生活充滿小確幸。