文/蘇夏

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聽過這樣一個故事：

一位老禪師問一個性命垂危的老人：“活到現(xiàn)在，你覺得自己還有什么遺憾嗎？”

老人思忖半響，答曰：“這輩子從頭到尾都只為他人而活，若有來生，我定會好好為自己活一次?！?/span>

看完這個故事，忽然想到《遇見未知的自己》中說：“親愛的，外面沒有別人，只有你自己?！?/span>

外界所有的東西其實都是自己內(nèi)心的投射，一個人只有真正了解自己，才能找回面對生活的勇氣。

在《我們終將遇見愛與孤獨》中，張德芬用自身的婚戀經(jīng)歷、親密和親子關(guān)系，寫出內(nèi)心的秘密。

她以涅槃的姿態(tài)，用文字和情感來告訴我們：一個人只有憑借自身的能量，才能活出自己想要的人生。

人的一生，是不斷追尋與認識自己的過程。

只有學(xué)會接納不完美的自己，才能實現(xiàn)真正的蛻變。

說到底，其實人生真的只有一件事，就是把自己活好，活好了其他的事就簡單了。

把自己當(dāng)成項目來投資

在《遇見未知的自己》出名時，張德芬與第二任丈夫離婚。

正是因為她有了比一般人都豐富的感情經(jīng)歷，才有了更深的感悟。

這次離婚后，她雖然低迷了一段時間，但很快又振作起來。

為了快速走出感情的漩渦，她開始研究心理學(xué)、宗教學(xué)。

通過寫書、修行逼迫自己忙起來。

她不再封閉自己，而是積極地生活，探索自己未涉及的領(lǐng)域。

在治療情傷的過程中，她明白婚姻不是要靠依附誰來存在，幸福感也不是從別人身上得到滿足。

只有好好愛自己，關(guān)注自己的心理需要，才能避免外界的傷害。

她把自己的故事和經(jīng)歷寫在紙上，看似與別人分享經(jīng)驗，其實是讓自己從過去的痛苦中抽離。

別人從她的故事中認識自己，她從自己的經(jīng)歷中愛上自己。

后來她說：“哪怕我經(jīng)歷過兩次婚姻，我依然覺得我的生活足夠好。

因為婚姻對我來說，只是增加了我人生的一個經(jīng)歷，卻沒有改變我對生活的向往，也沒有削弱我對生活的底氣?！?/span>

與其浪費時間哀嘆曾經(jīng)的失敗，不如專注于投資自己，時間會給你想要的一切。

就像書中說：“請別把幸福的權(quán)力放在別人手中?！?/span>

你若盛開，蝴蝶自來。

任何時候，我們要做的都是關(guān)注自己，讓自己增值。

演員劉敏濤在事業(yè)上升期選擇了回歸家庭，可是婚后卻遭老公嫌棄，最后與之離婚。

離婚后的她，既要撫養(yǎng)女兒，又要賺錢養(yǎng)家，于是再次回到演藝圈。

她主動聯(lián)系曾經(jīng)合作過的導(dǎo)演，為了生存，什么角色都能接受。

除了磨煉演技，她還學(xué)習(xí)配音，練習(xí)唱歌。

隨著《偽裝者》和《瑯琊榜》的大火，劉敏濤的光芒便再也遮擋不住了。

她越來越自信,后來以一首《紅色高跟鞋》徹底爆紅。

時至今日，再看劉敏濤，你會發(fā)現(xiàn)她的臉上除了有重生后的自信，還有歲月打磨過的美麗。

一個人，只有把自己當(dāng)成項目去投資，才會舍得花時間和精力提升自己。

變好的過程都不太舒服，但結(jié)局一定美麗。

從過去的陰霾里重生

小時候的張德芬，被人侵犯，身心遭受過極大的傷害，這種罪惡感和羞恥心，讓她一度覺得自己很臟。

由于長期的心理壓力，長大后的她處處小心，努力要求自己做一個完美的女人。

可即使這樣小心翼翼，還是免不了與前夫離婚。

離婚后，她無法原諒自己，覺得自己不僅沒能給孩子一個完整的家，還讓父母失望。

那陣子，她幾乎斷絕了與所有人的交往，對自己也充滿懷疑和否定。

完全封閉自己，想死的心都有。

她放不下這段感情，也放不下曾經(jīng)被欺負的創(chuàng)傷，一直在痛苦的情緒里沉淪，最終以憂郁收場。

這樣渾渾噩噩地過了幾年，她決定忘記過去，想辦法重新開始。

后來，她搬到北京郊區(qū)做了四年的家庭主婦。

四年的生活，褪去所有的光芒，把自己拉到最低，與心底最深的自己對話。

《牧羊少年奇幻之旅》中說：“當(dāng)你想要某種東西時，整個宇宙都會合力助你實現(xiàn)愿望?！?/span>

在張德芬看來，從她搬回北京開始，她就已經(jīng)獲得重生。

過去的事情，在某一刻會成就未來的你。

曾國藩說：“既往不戀，當(dāng)下不雜，未來不迎?！?/span>

只有將過去的痛苦徹底忘記，才能擁有更加樂觀的心態(tài)。

正是這四年的心靈之旅，才讓她寫出了這本自傳式全新作品，與讀者分享她的蛻變。

沒有人可以回到過去，但誰都可以從現(xiàn)在開始，書寫截然不同的未來。

每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟。

無論過去有怎樣的痛苦，或是輝煌，都應(yīng)該留在過去。

生命太短，別讓自己陷在過去的陰霾中。

只有你足夠有勇氣跟過去告別，生活才會獎勵你一個新的開始。

與內(nèi)心的孤獨握手言和

《我們終將遇見愛與孤獨》出版后，張德芬不僅失去了愛人，兒女也去了不同的地方求學(xué)。

單身加空巢，對任何一個中年女人來說，都是一個難關(guān)。

很長一段時間，她早上不想睜眼下床，夜晚也孤獨難挨，徹夜不眠。

之前所學(xué)的東西，在那個階段幾乎幫不上忙。

當(dāng)面對孤獨的時候，所有人都無處可逃?？粗鴦e家的燈火輝煌，張德芬內(nèi)心的孤獨就像潮水一樣襲來。

她在書中說：“人是非常擅長自圓其說的，我們總是在逃避，而不是去面對自己不想看見的真相?！?/span>

后來，她直面內(nèi)心，與靈魂最深處的自己對話。

把自己走過的所有陰暗面，以及所經(jīng)歷的挫折誠實地跟大家表露。在她的內(nèi)心被孤獨一點點吞噬的時候，發(fā)現(xiàn)自己竟然樂在其中。

魯迅說：“真正的勇士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。”

每個人都是孤獨的行者，在行走的過程中慢慢變得堅強。

一個人是否孤獨不是看他周圍有多少人，而是看他的靈魂是否得到滋養(yǎng)。

但當(dāng)你直面內(nèi)心最隱秘的深處，你會發(fā)現(xiàn)一個人也能圓滿。

所以張德芬把自己婚變、甚至最私密的事情都毫無保留地分享給大家，因為這些已經(jīng)不能傷害她了。

對女人來說，孤獨恰是人生最好的增值期。

《時間是良藥》中說：“所謂人生，其實就是一場花時間愛自己的旅行?！?/span>

沒有人可以教會你成長，我們最終也只有在孤獨中學(xué)會愛。

人不可能時時刻刻都保持一個狀態(tài)，當(dāng)你累的時候，靜靜地聽聽自己內(nèi)心的聲音。

直面孤獨，是每個人終將面對的必修課。

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安東尼說：“我談過最長的戀愛，就是自戀，我愛自己，沒有情敵?！?/span>

在這個世界上，很多事情是沒有答案的。

總是盯著自己不滿意的地方，很容易強迫自己做出違心之舉。

王菲說：“余生沒有那么長，只有討好自己，才能活得像自己?！?/span>

不愛自己，是對自己最大的怠慢。

一個人只有足夠愛自己，才有勇氣抵抗命運的考驗。

余生，請好好生活，好好愛自己。