孕早期是指 女性懷孕3個月以內(nèi)，孕早期保健是婦幼保健工作的重要組成部分。

民間自古有“婦人懷孕不滿三月，不對外告知”的說法，實際上主要是因為孕早期容易受各方面因素影響而出現(xiàn)受精卵著床不穩(wěn)，導(dǎo)致胎兒畸形或孕婦流產(chǎn)，就是我們?nèi)粘Ｋ峒暗?“胎像不穩(wěn)”。

本文詳細(xì)介紹孕婦在孕早期的相關(guān)保健知識，幫助孕婦了解更多，安穩(wěn)度過孕早期。

孕早期的常見癥狀

在孕早期，50％左右的準(zhǔn)媽媽的孕早期會有妊娠反應(yīng)，如 惡心、嘔吐、乏力和厭食等，一般在孕3月后逐漸消失，恢復(fù)正常。

雖然妊娠反應(yīng)是正常現(xiàn)象， 但如果反應(yīng)時間較長或過重，嘔吐會使孕婦出現(xiàn)脫水，有的孕婦還會因此出現(xiàn)嚴(yán)重的營養(yǎng)不良及體重減輕，對胎兒的發(fā)育造成一定影響。此時孕婦應(yīng)去醫(yī)院就診，對癥處理。

孕婦出現(xiàn) 腹痛、腰酸、陰道少量流血時，應(yīng)及時就診。超聲及相關(guān)檢查可檢測孕婦是否出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。

孕早期需要注意哪些問題

• 做好孕早期檢查

孕早期檢查包括了解孕婦的一般情況，如身高、體重、血壓等，還要檢查孕婦的乳房、肝臟、脾臟等器官的情況，注意觀察孕婦是否出現(xiàn)骨盆畸形，雙下肢是否存在水腫情況。

• 遠離不良刺激

日常生活中面臨的不良環(huán)境或職業(yè)因素等，如各種各樣的輻射， 輻射過大會對胎兒發(fā)育造成影響，容易導(dǎo)致畸形，因此要注意少接觸電子產(chǎn)品。

同時香煙中的尼古丁等有害成分和酒精也會傷害胎兒，孕期切忌不能抽煙喝酒，也要避免二手煙的危害。

• 保持作息規(guī)律

孕期應(yīng)當(dāng)保持健康良好的作息規(guī)律， 盡量不要熬夜，做到早睡早起。

平時多注意休息，避免疲勞過度。不可做劇烈的活動，可以適度散步，適度活動有利于胎兒的發(fā)育。

• 避免夫妻生活

一般來說，夫妻進行適度性生活是不可避免的， 但是懷孕早期一定不要冒險去進行性生活。

因為妊娠前三個月期間，胚胎正處于發(fā)育階段，尤其是胎盤和母體子宮壁還不是非常緊密，如果進行性生活，可能會因為動作的不當(dāng)或精神過度興奮，使子宮受到震動，很容易造成流產(chǎn)。

而且懷孕的時候，孕媽媽本身分泌物可能增多，局部抵抗力變差， 容易發(fā)生陰道炎； 若進行性生活則更易導(dǎo)致細(xì)菌感染，引起畸形或流產(chǎn)的發(fā)生。

• 保持飲食健康

孕期胎兒的生長發(fā)育全靠母體提供的養(yǎng)分，因此要多注意適當(dāng)補充些營養(yǎng)，可以喝魚湯、排骨湯等。同時 孕婦可適量服用葉酸到孕3月，葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

早孕期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，輕者也是可以通過調(diào)節(jié)飲食來進行改善，如選擇自己平時常吃、愛吃、易消化的食物；可以少食多餐。

• 保證身體健康

孕初期一定要注意維護身體健康，提高自身免疫力，少去人員密集的公眾場合。

若需外出去往醫(yī)院進行常規(guī)檢查，應(yīng)當(dāng)佩戴好口罩早去早回，避免感冒等疾病的發(fā)生，因為病毒可能通過血液傳播給胎兒，藥物治療時的毒副作用也有可能會對胎兒造成一定影響。

但應(yīng)當(dāng)引起重視的一點是，如果已經(jīng)感冒發(fā)燒了，必須及時就醫(yī)，按醫(yī)囑服藥，不可自作主張，盲目拒絕用藥。

END

有用就擴散

參考文獻

[1]周珊珊,岳艷玲.孕早期稽留流產(chǎn)發(fā)生的風(fēng)險因素分析[J].中國衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)管理,2021,12(21):73-75.

[2]高云鶴,鄭海清,陳喬珠,等.孕早期胎兒生長受限與孕晚期胎兒生長受限的相關(guān)性研究[J].實用婦產(chǎn)科雜志,2022,38(4):287-291.

[3]徐娟,徐育松,聶紹發(fā).孕早期妊娠嘔吐相關(guān)危險因素回顧性隊列研究[J].公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué),2004,15(5):35-38.

圖：稿定素材