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無(wú)欲則剛應(yīng)該是男人的最佳狀態(tài)，而不是什么八塊腹肌。 通過(guò)學(xué)習(xí)黃帝內(nèi)經(jīng)和自己所學(xué)知識(shí)的理解和實(shí)踐，這四年以來(lái)身體明顯比以前強(qiáng)大了很多。 這個(gè)陰陽(yáng)五行理論真是太厲害了。 肝心脾肺腎，酸苦甘辛咸，青赤黃白黑，木火土金水，憂思悲恐驚。把這個(gè)邏輯搞清楚，然后慢慢理解和實(shí)踐，身體健康了，體重減輕了，無(wú)欲則剛的狀態(tài)就出來(lái)了。 氣血足百病除，如何補(bǔ)氣養(yǎng)血，我自己的實(shí)踐就是黃芪和鍛煉握力。黃芪真是個(gè)好東西，我養(yǎng)的龍魚(yú)不開(kāi)口吃食，我煮了三十克黃芪倒進(jìn)魚(yú)缸第二天魚(yú)就開(kāi)始吃食了。重復(fù)了三次都是效果很好。我爸爸年齡大了，看電視老是打盹，我給他喝黃芪水，人一下子精神了?，F(xiàn)在小孩子近視眼越來(lái)越多，和這個(gè)飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化和缺少運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系。周圍的少數(shù)民族小孩子沒(méi)看到有近視眼的。他們的飲食習(xí)慣一直延續(xù)傳統(tǒng)飲食，小孩子天天在戶外玩。幾千年的飲食習(xí)慣就被一群不懂得如何烹飪的野蠻人的實(shí)驗(yàn)室科學(xué)數(shù)據(jù)改變了，真是可悲。 每天吃飯是為了補(bǔ)充能量，而不是簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。能量應(yīng)該是包含各種看不見(jiàn)的氣和所謂的看到的蛋白質(zhì)，微量元素。我的早餐就是吃豆類。你想想小小的一粒種子能變成參天大樹(shù)，種子里面有多少能量。人的卵子就真尖大小，精準(zhǔn)就更小，兩者結(jié)合居然孕育出一個(gè)生命。能用科學(xué)儀器檢測(cè)到稍微營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和看不到的能量，信息，真是沒(méi)有可比性。充分說(shuō)明了古人的智慧和現(xiàn)代人的科技的差距。 再說(shuō)說(shuō)鍛煉，黃帝內(nèi)經(jīng)是提倡鍛煉五臟六腑的功能而不是四肢。四肢缺失了，人依然可以存活，你的五個(gè)器官有點(diǎn)毛病你試試。 肝心脾肺腎，通過(guò)鍛煉握力和引體向上可以提高肝臟功能。肝臟功能強(qiáng)大了存血就多了，等你別的地方需要充血的時(shí)候他能立刻滿足需要。為何男人有晨勃現(xiàn)象，就是晚上五臟修復(fù)完了以后多余的血就會(huì)倒流回去營(yíng)養(yǎng)下面。人老了為何沒(méi)有晨勃了就是沒(méi)有多余的血了。男人死后也會(huì)發(fā)生勃起現(xiàn)象。西醫(yī)的研究發(fā)現(xiàn)是有一種酶控制著勃起功能。偉哥的作用就是讓這個(gè)酶不起作用，血液能倒流下來(lái)，然后充血。通俗點(diǎn)說(shuō)就是男人那個(gè)地方有個(gè)單向閥，防止正常情況下血液倒流。 中醫(yī)理論是氣帶著血運(yùn)行，這個(gè)單向閥可以阻止血液倒流，但是應(yīng)該是阻斷不了氣的通過(guò)，如果氣足，氣通過(guò)了血液也會(huì)自然通過(guò)，血液里氣足自然壓力大，無(wú)欲則剛就實(shí)現(xiàn)了一半。 心，主要就是調(diào)整自己的心態(tài)，提高自己知識(shí)，多讀書(shū)。修心是最難的。這方面還在頓悟中。 脾，脾胃是一個(gè)非常大的系統(tǒng)在人身體里，食物通過(guò)胃來(lái)消化，人的胃口是由兩個(gè)腎的其中一個(gè)來(lái)控制。另外一個(gè)腎是負(fù)責(zé)膀胱的。這個(gè)是聽(tīng)倪海廈大師講的。為何說(shuō)能吃飯就有救，說(shuō)明他的腎還在工作，腎氣在，人一時(shí)半會(huì)還不會(huì)死。食物在口腔里多停留一會(huì)也是幫助胃，減輕胃的負(fù)擔(dān)，口腔里的唾液分泌的淀粉酶可以分泌的更多。打坐把舌尖頂?shù)缴项€也會(huì)分泌唾液。 脾的功能相當(dāng)于現(xiàn)在的物流系統(tǒng)，可以準(zhǔn)確的把小腸吸收能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)準(zhǔn)確的輸送到人體各個(gè)器官。把不需要的垃圾排出體外。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩他就存起來(lái)，然后身體就變胖。脾胃好，肺功能就好，肺功能好，皮膚也光澤有彈性。肺功能好了，腎功能自然也會(huì)好。胃不好其實(shí)也代表腎功能不是很好。 土金水火木，脾肺心腎肝，這個(gè)相生關(guān)系中，脾和肝是最容易受傷的，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)脾胃影響最大，肝氣郁結(jié)對(duì)肝影響最大。 搞懂五行的相生相克理論，然后再去實(shí)踐，哪些不該做，哪些應(yīng)該多做，身體自然就健康了。 我自己的一點(diǎn)體會(huì)，希望對(duì)看到的人能有啟發(fā)。    |
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