脊柱側(cè)彎是個老生常談的話題，由于它的發(fā)病率較高，因此成為了肥胖、近視之后影響青少年身心健康的又一大疾病類型。什么是脊柱側(cè)彎？顧名思義，就是脊柱的一個節(jié)段或者多個節(jié)段向側(cè)方發(fā)生了彎曲，同時還會伴有椎體旋轉(zhuǎn)的一種脊柱畸形。

  

脊柱側(cè)彎的危害

很多人認(rèn)為脊柱側(cè)彎只會單純地引起體態(tài)不良，但其實除了會引起長短腿、高低肩、骨盆前傾、彎腰駝背的等影響患者個人形象的癥狀之外，還有可能導(dǎo)致患者在脊柱側(cè)彎時期受到他人嘲諷，影響到青少年的心理健康，給患者的生活帶來較大的困擾。

脊柱的節(jié)段發(fā)生側(cè)方彎曲之后，還有可能刺激到連接脊柱的神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)等，引起神經(jīng)壓迫，如果嚴(yán)重的還會導(dǎo)致癱瘓。而且脊柱側(cè)彎是無法自愈的，并且由于青少年時期骨骼還未發(fā)育成熟，隨著年齡的不斷增長，機(jī)型也會加重，因此大家一定要重視脊柱側(cè)彎病癥，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

脊柱側(cè)彎的預(yù)防

解決問題遠(yuǎn)比防患于未然要麻煩得多，如果患者有了脊柱側(cè)彎的癥狀，自然要及時治療，但是如果目前患者并沒有脊柱側(cè)彎的話，那么需要保持良好的生活習(xí)慣，減少脊柱側(cè)彎的發(fā)病概率。我們來看看預(yù)防脊柱側(cè)彎小技巧：

1、保持正確的姿勢，站姿、坐姿都要好，抬頭挺胸，盡量不要彎腰駝背。

2、日常飲食中要多吃蔬菜水果，還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨骼和肌肉力量，降低脊柱側(cè)彎發(fā)病率。

3、避免久坐，平?？梢宰鲆恍┖唵蔚毓δ苠憻?，放松肩頸背部的肌肉，預(yù)防脊柱側(cè)彎。

總而言之，患者得了脊柱側(cè)彎之后對日常生活的影響還是很大的，所以大家在生活中要保持良好的生活習(xí)慣來預(yù)防脊柱側(cè)彎，防患于未然，出現(xiàn)了癥狀也不能拖著，需要去正規(guī)醫(yī)院及時治療。