目前癌癥發(fā)病率特別高，而且發(fā)病年齡越來越年輕化。所以，為了不讓癌癥找上我們，我們在日常生活中一定要注意防癌防癌，多吃一些具有防癌作用的食物，這樣就可以在一定程度上避免患上這種惡性疾病。對于癌癥患者來說，多吃抗癌食物也有利于病情的穩(wěn)定。

　　1.蔬菜

　　如果女性朋友患有乳腺癌，十字花科蔬菜中含有的蘿卜硫素可以有效減緩癌細胞的擴散，尤其是十字花科蔬菜的混合制劑，可以有效減少癌細胞的生長。

　　2.草莓

　　草莓、藍莓等。還含有大量抗癌成分，對大多數(shù)癌癥的預防都有顯著效果。新鮮草莓中的單寧酸可以在體內產生抗毒作用，防止癌細胞的形成。

　　3.蘋果

　　近年來發(fā)現(xiàn)，蘋果中含有的維生素C可以阻礙亞硝酸鹽的產生，破壞癌細胞增殖時產生的一些酶的活性，甚至使產生的癌細胞變成正常細胞。

　　4.甘薯

　　紅薯中還含有抑制癌細胞生長的物質，可以刷新虛弱的免疫系統(tǒng)，防止女性患上乳腺癌。這種物質叫做糖脂。

　　5.香菇

　　蘑菇也是一種具有抗癌作用的食物，其中最突出的是香菇。香菇中的多糖能有效增強細胞免疫力，具有很好的補氣作用。

　　6.玉米

　　玉米可防治高血壓、動脈硬化、尿路結石等疾病，并具有抗癌作用。美國醫(yī)學界指出，粗磨玉米粉含有大量氨基酸，對抑制癌癥有顯著作用。此外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下，產生谷胱甘肽氧化酶，也能使化學致癌物失活。

　　7.大豆

　　大豆含有至少五種抗癌物質。其中一種類似于通常用于治療雌激素依賴型乳腺癌的藥物?，F(xiàn)在已經用于大規(guī)模臨床試驗，了解其對乳腺癌的預防作用。