然谷穴在內(nèi)踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。簡單講就是在腳背最高點(diǎn)往下到骨邊是脾經(jīng)的公孫穴，公孫主沖脈。公孫往后一寸，沿著骨邊有肌肉的中間就是腎經(jīng)的然谷穴。

腎經(jīng)的井穴涌泉的五行屬性是木，是腎經(jīng)的子穴，然谷穴是腎經(jīng)的滎穴，五行屬性是火。腎經(jīng)實(shí)證的時(shí)候，實(shí)則瀉其子，那么要瀉涌泉穴。中醫(yī)針灸有一個(gè)治療法則，瀉井當(dāng)瀉滎，所以，腎經(jīng)的實(shí)證，我們可以在然谷穴上下針。

然谷穴有一個(gè)特殊的治證，治療腦震蕩。腦部受到撞擊，造成腦震蕩的時(shí)候，在然谷穴上可以看到崩出來一塊青筋。由于頭撞到了，會(huì)出現(xiàn)頭暈，惡心。這個(gè)時(shí)候，用三梭針在然谷穴上的青筋上點(diǎn)刺放血，放完血以后，病人馬上就醒過來了。然谷放血是很有名的急救大穴，尤其是針對(duì)腦震蕩。

如果放完血以后頭暈就沒有了，但是還有惡心。這個(gè)時(shí)候就可以在公孫穴上下針，公孫沖脈胃心胸，所以，公孫就是治療惡心的一個(gè)很好穴位。在公孫上下一針，惡心就沒有了。

然谷穴還是足少陰腎經(jīng)的郄穴，郄穴我們又稱為消炎穴，止痛止血的效果很好。

然谷穴主要治療 月經(jīng)不調(diào)、帶下、陰挺等婦科病證；遺精、陽痿、小便不利等泌尿生殖系疾患； 咯血，咽喉腫痛；消渴；小兒臍風(fēng)，口噤不開； 下肢痿痹、足跗痛。

現(xiàn)代常用于治療咽喉炎、膀胱炎、尿道炎、月經(jīng)不調(diào)等。直刺0.5～1寸。