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來源：武術(shù)與科學 原標題：SCI期刊最新研究：打太極拳可以有效降低高血壓 打太極拳可以有效降低高血壓
運動與高血壓 2017年，美國心臟協(xié)會（American Heart Association）將高血壓定義為收縮壓≥130 mmHg和/或舒張壓≥80 mmHg。據(jù)此，將近一半的美國成年有高血壓。雖然遵從美國運動醫(yī)學學會（American College of Sports Medicine）的高血壓運動處方可以使血壓降低5~8 mmHg，但近七成的高血壓患者進行的體育運動是不足量的。太極拳的降血壓功效至今尚未被美國運動醫(yī)學學會或是美國健康部（U.S. Department of Health & Human Service）正式認可。這些機構(gòu)發(fā)表的運動指南中都表示太極拳有降血壓的潛力，但是相關(guān)的高質(zhì)量科學證據(jù)還不足。 JSHS 近期刊登了康奈迪哥大學吳垠博士團隊的薈萃分析研究成果《太極拳作為降血壓的干預(yù)方法：綜述和薈萃分析》（點擊文末“閱讀原文”可查看全文）。研究發(fā)現(xiàn)，在高血壓人群中，太極拳運動至少可以使收縮壓和舒張壓分別降低10 mmHg和4 mmHg。  研究簡介 該研究通過對PubMed、SCOPUS, SPORTDiscus、CNKI和其他7個中英文數(shù)據(jù)庫進行文獻檢索，最終納入31篇關(guān)太極拳運動干預(yù)試驗，包括了3223名受試者。其中18篇文獻發(fā)表于英文學術(shù)期刊（試驗地點包括中國、美國、加拿大等多個國家），13篇文獻發(fā)表于中文學術(shù)期刊（試驗地點均為中國）。研究團隊進行了多元線性回歸分析（multi-moderator meta-regression analysis）后發(fā)現(xiàn)：英文文獻顯示，太極拳運動能使高血壓患者的收縮壓和舒張壓分別降低10 mmHg和4 mmHg；中文文獻顯示，太極拳運動能使高血壓患者的收縮壓和舒張壓分別降低19 mmHg和9 mmHg。 鑒于中英文文獻的顯著差異，研究團隊還對兩組文獻進行了對比研究。結(jié)果顯示，中文文獻中的太極拳干預(yù)試驗在研究樣本數(shù)量、試驗質(zhì)量等方面不及英文文獻。因此，英文文獻中顯示的10 mmHg/4 mmHg的血壓降幅更值得被關(guān)注和借鑒。但值得注意的是，太極拳干預(yù)試驗中教練員的資質(zhì)、學員練習太極拳的水平以及對太極拳療效的期待程度都可能導致結(jié)果的不同。然而，這些因素在中英文文獻中均極少被詳細報道，因此無法被直接比較或用來解釋中英文文獻之間的差別。 主要貢獻和局限性 相較類似研究，該研究的特色在于囊括了目前最大研究樣本，且進行了多元線性回歸分析。由于血壓在運動干預(yù)試驗中同時受到多種因素的影響，多元線性回歸分析非常適合，結(jié)果也更加準確。此外，該研究首次顯示了中英文文獻在太極拳降血壓效果上所顯示的較大差異。雖然目前該研究尚無法全面解釋產(chǎn)生此差異的原因，但是強調(diào)了未來的相關(guān)試驗應(yīng)對此進行研究。 小結(jié) 在高血壓人群中，太極拳鍛煉至少可以使收縮壓和舒張壓分別降低10 mmHg和4 mmHg，從而降低40%的心血管疾病風險。在臨床治療高血壓時，推薦選用太極拳這一鍛煉方式。 編輯：JSHS 編輯部 （封面圖片轉(zhuǎn)載自：http://www./images/gallery/taiji/gd/taiji-quan29.jpg）  JSHS
JSHS 科睿唯安 JCR2019 影響因子：5.2；位于 SCI 運動科學領(lǐng)域Q1區(qū)，排名第5（5/85）；位于SSCI 酒店、休閑、體育與旅游領(lǐng)域 Q1 區(qū)，排名第7（7/56）。2019 CiteScore：6.3；位于物理治療、運動療法、康復學科 Q1 區(qū)，排名第8（8/196）；位于骨科和運動醫(yī)學學科 Q1 區(qū)，排名第15（15/261）。2020年中科院期刊分區(qū)（升級版）：位于運動科學小類一區(qū)，酒店、休閑、體育與旅游小類一區(qū)，醫(yī)學大類一區(qū)（ Top 期刊）。 JSHS 聚焦運動醫(yī)學、運動損傷預(yù)防與臨床康復、公共健康促進、身體活動流行病學、鍛煉與腦健康、運動生理學、運動心理學、運動生物力學、運動生物化學與營養(yǎng)、體育教育學、中國傳統(tǒng)體育與健康等研究領(lǐng)域與方向。 |
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