??四神湯是由淮山、茯苓、蓮子肉、芡實，這四味食材組成的。這“四神” 神在哪里了呢？

??1、可以健脾養(yǎng)胃，如果兒童脾、胃非常虛弱，比如身材比較瘦小以及厭食、消化不良，積食、腹tong、腹脹；反復呼吸道感染等，這時都屬于脾虛的癥狀，四神湯可以起到良好的健脾效果，從而改善脾虛癥狀。

??2、如果兒童有長期的慢性腹瀉，尤其屬于脾虛瀉時，四神湯可以健脾化濕、止瀉。

??3、可以清除兒童體內(nèi)的毒素，有助于預防和調(diào)理呼吸系統(tǒng)感染，提高機體的免疫力。

??【小兒四神湯】配比：淮山10克+芡實10克+蓮子肉10克+茯苓10克。

?茯苓能夠利水滲濕，淮山能夠健脾補肺，芡實能夠利濕健中，蓮子肉清熱養(yǎng)心。

食材洗干凈，加水800毫升浸泡15分鐘后放入鍋中，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

注意：小兒一周2-3次 即可哦。

??男女老少皆宜！小孩飲食習慣不好，容易太胖或偏瘦，都可喝四神湯來調(diào)節(jié)。特別是小孩子零食吃多了，消化不良，經(jīng)常腹瀉，飲食不思，日見消瘦，膚色萎黃等，日常食療。 積食、口臭、舌苔白厚可搭配小谷麥湯。

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