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糖尿病建議：血糖升高，常備2種中成藥，胰島功能或慢慢喚醒

 空谷幽蘭80 2022-08-04 發(fā)布于廣東
我國糖尿病患者人數(shù)居于全球首位，是糖尿病第一大國，相比于歐洲國家，我國糖尿病患者平均確診年齡是55歲，低于西方的58歲，40歲以下的確診患者也高于歐美。
引起血糖升高的因素有很多，靜態(tài)生活方式、精致飲食、環(huán)境因素等都有可能誘發(fā)血糖升高。
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血糖升高的誘因：
● 靜態(tài)生活方式
數(shù)據(jù)調(diào)查顯示：每天人們坐著的時間超過一天的60%，平均超過9小時，而且大部分時間是持續(xù)性坐著，這樣長時間坐著會造成頸椎病、肥胖以及糖尿病。
著名心血管專家洪昭光表示：長期久坐已經(jīng)成為危害健康的全球性問題。靜態(tài)生活方式的流行可能也和信息化時代有關(guān)，便捷的生活讓人們的活動量不知不覺變得越來越少。
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這種生活方式之消耗很少的熱量，還讓脂肪在體內(nèi)堆積，同時增加了患糖尿病的幾率。
● 精致飲食
現(xiàn)在的食物大部分都是經(jīng)過反復(fù)加工的，無論是賣相還是口感都是非常好，但是一些維生素、礦物質(zhì)、纖維幾乎被破壞得所剩無幾。
比如大米胚芽中含有豐富的維他命以及抗氧化物質(zhì)，但是加工過程中，人們將胚芽舍棄，只留下含有淀粉的白米，黃豆中含有黃酮類物質(zhì)，可以幫助控制血糖升高，但是制造豆?jié){過程中，將含有大量黃酮物質(zhì)的豆渣舍去，也就是丟掉這些營養(yǎng)物質(zhì)了。
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● 環(huán)境因素
很多人會忽視環(huán)境對身體健康的影響，事實上環(huán)境因素是誘發(fā)糖尿病的一個重要因素。
可能很多人覺得環(huán)境因素也會導(dǎo)致人們患上糖尿病有點兒不可信，但是相關(guān)研究顯示，長期生活在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，人們患上糖尿病的幾率會增高。
德國糖尿病研究機構(gòu)，1985年開始對1000名55歲的婦女進行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)生活在德國傳統(tǒng)工業(yè)基地污染較嚴(yán)重地區(qū)的婦女明顯比其他地方的人患糖尿病的風(fēng)險高。
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研究人員發(fā)現(xiàn)，來自高污染地區(qū)的婦女，患有隱形炎癥，說明糖尿病患病幾率與免疫細胞的活躍程度有關(guān)。
環(huán)境因素主要包括空氣污染、噪音污染等，這些因素會影響細胞的免疫功能，最開始可能是病毒侵入機體，導(dǎo)致免疫力降低，進而引起胰島發(fā)炎，抑制胰島素的分泌，進而導(dǎo)致血糖升高。
糖尿病的成因復(fù)雜多樣，如何合理地降血糖成為了一大難題，遠離糖尿病，還是需要科學(xué)的方法來幫助降血糖。
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控制血糖升高，常備這2種中成藥
血糖升高，大多會損傷胰島，日?？梢远喑渣c利維三素，幫助修復(fù)胰島功能，改善胰島素分泌情況。
利維三素中含有多種有益胰島的中成藥，尤其是這兩種中成藥，增強胰島細胞的活性，幫助促進體內(nèi)葡萄糖的代謝。
1. 葛根
葛根是一味中成藥，在《中華本草》、《本草拾遺》中都有記載，它含有葛根黃酮、葛根素以及大都黃酮風(fēng)物質(zhì)，可以改善腦部微循環(huán)，增加腦部供血量。
利維三素提取出葛根中的活性成分，可以幫助活化血管，軟化血管內(nèi)壁，加快血液流動，抑制蛋白質(zhì)非酶糖基化引起的細胞損傷，可以降低血糖，減少心血管疾病的發(fā)生。
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2. 菊花
菊花含有多種酚類物質(zhì)以及化合物，可以促進體內(nèi)葡萄糖的分解，抑制誘發(fā)糖尿病的酶活性，進而阻止血糖升高。
利維三素不但采用葛根、菊花等兩味中成藥作為原料，還利用科學(xué)方法提取出陳皮、桑葉以及玉米須中的營養(yǎng)物質(zhì)，因此每天吃2片，不但有助于控制血糖，保護胰島，還能加強免疫細胞活性，降低糖尿病發(fā)病率。
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此外，降低血糖還要保持樂觀心情
不良情緒會影響內(nèi)分泌，不利于控制血糖，安靜的生活環(huán)境以及積極向上的心態(tài)更有助于血糖平穩(wěn)。
下面是幾個心理調(diào)節(jié)的小技巧：
1. 忙里偷閑：給自己安排放松的時間，不讓自己一直處于高壓的工作和生活當(dāng)中。
2. 做一些有氧運動：運動可以釋放壓力，發(fā)泄情緒
3. 與朋友出去游玩，換個心情
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