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    最近家里出現(xiàn)了困境，當困境真正發(fā)生了，困境本身反而不在那么重要，重要的是如何面對困境？如果只關(guān)注困境本身，懊惱，悔恨只會肆意蔓延，深陷其中。

   出現(xiàn)逆境時，要學會接受和放下，執(zhí)念只能帶來痛苦。無論發(fā)生了什么事，能不能對自己說上一句：“一切，都是最好的安排”。加措活佛說過這么一句話：逆境是人生最好的道場。塞翁失馬焉知非福。當下所經(jīng)歷的煎熬，走過來再去看的時候，或許成了最珍貴的回憶。

    逆境時，活在當下，才能迎接美好的到來。不要在悔恨和恐懼當中，錯失當下，也不要抱怨，焦慮，因為這些無濟于事，我們在最難的時候，專注于當下，做好自己能做的事情。

    最后在逆境時，要學會感謝。是它們在幫你成長。哪怕是敵人，讓你感受到疼痛，你可知道，是他幫你找到了弱點。