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今天參加學(xué)校組織的活動(dòng)，感覺(jué)疲憊不堪，一是身體上的，頂著太陽(yáng)帶娃玩，還沒(méi)睡午覺(jué)。二是，心理上的，更加確定我是內(nèi)向者。想起了一本書(shū)《內(nèi)向優(yōu)勢(shì)：性格內(nèi)向者的潛在競(jìng)爭(zhēng)力》。再翻翻。

書(shū)上說(shuō)：“對(duì)于外向者來(lái)說(shuō)，他們會(huì)從外界尋求很多刺激，且認(rèn)為與他人接觸很重要，也很開(kāi)心。但對(duì)于內(nèi)向者來(lái)說(shuō)，與他人接觸太多會(huì)讓他們疲憊不堪，仿佛身體里儲(chǔ)存的體能和精神能量因?yàn)榕c他人的接觸而消耗殆盡了?！苯裉齑_實(shí)是這種感覺(jué)。

內(nèi)向型性格的人感到內(nèi)心疲憊時(shí)，最好的解決方式就是獨(dú)處。這時(shí)候一個(gè)人在一個(gè)房間里，回憶一下今天發(fā)生的事，翻翻自己想看的書(shū)，來(lái)回踱下步，拿起手機(jī)隨便寫(xiě)點(diǎn)東西，挺愜意的。

我覺(jué)得不應(yīng)該為自己的內(nèi)向型性格感到煩惱。應(yīng)該要好好地了解內(nèi)向型性格的特點(diǎn)，找到適合內(nèi)向者的生活方式。這樣一來(lái)，內(nèi)向就不僅不是弱點(diǎn)，甚至還可以轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)。

我希望從腦科學(xué)上認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題：

內(nèi)向者的大腦特征1：腦回路更長(zhǎng)，做出回答前需要全方位、較長(zhǎng)時(shí)間的思考。

內(nèi)向者的大腦特征2：對(duì)多巴胺高度敏感

一點(diǎn)刺激就足夠。

內(nèi)向者的大腦特征3：副交感神經(jīng)占主導(dǎo)地位

遇事冷靜，不容易興奮。

認(rèn)同！