人體的血管分為動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管三種，其中動(dòng)脈血管當(dāng)中的血液顏色比較淺，而靜脈血管當(dāng)中的血液顏色較深，所以靜脈血管在皮膚表面就非常的明顯。

尤其是當(dāng)靜脈中的血液回流到心臟當(dāng)中時(shí)，靜脈血管所承受的壓力會(huì)增高，就會(huì)使得靜脈血管突出，從而出現(xiàn)青筋突起現(xiàn)象。

生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，有的人手臂“青筋暴起”，而有的人幾乎看不到青筋。那這兩種人哪種更健康呢？下面不妨一同來(lái)了解一下。

01何為青筋？

青筋就是淺靜脈，主要是引流皮下組織內(nèi)的血液回到心臟。青筋位于體表，所以沒(méi)有更多的肌肉和其他支持組織包裹，很容易發(fā)生擴(kuò)張、曲張。

尤其是在下肢靜脈壓力過(guò)大時(shí)，常由于靜脈的擴(kuò)張出現(xiàn)迂曲，導(dǎo)致出現(xiàn)靜脈曲張。一般是由于血液回流受阻礙、壓力增高所引起的，因?yàn)樗伾珪?huì)變，所以稱為青筋。

02有的人手臂“青筋暴起”，而有的人幾乎看不到青筋，哪種更健康呢

為什么有的人手臂“青筋暴起”，而有的人幾乎看不到青筋

1.生理情況

比如在劇烈運(yùn)動(dòng)后，手部反復(fù)進(jìn)行握拳動(dòng)作，此時(shí)可能造成靜脈充盈，便能看到靜脈發(fā)生暴起。

還有到醫(yī)院進(jìn)行輸液或抽血時(shí)，護(hù)士需使用壓脈帶將手臂捆綁，此時(shí)靜脈回流受阻造成靜脈明顯暴起。上述是生理性情況，通常為一過(guò)性發(fā)生且可以自行消失，無(wú)需擔(dān)心。

2.不良飲食習(xí)慣

青筋暴起與飲食習(xí)慣差也有關(guān)系，經(jīng)常吃一些生冷、辛辣、油膩的食物，容易導(dǎo)致血壓升高，引起高血壓和血脂，從而出現(xiàn)青筋暴起的現(xiàn)象。此外，吸煙飲酒也容易導(dǎo)致靜脈血管阻塞，出現(xiàn)青筋暴起。

3.體型及膚質(zhì)

對(duì)于一些皮膚白皙的人群來(lái)說(shuō)，也是比較容易看見(jiàn)青筋的，當(dāng)然這與個(gè)人體質(zhì)也是有一定的聯(lián)系。

因?yàn)樯聿南鄬?duì)較瘦或者是皮下脂肪比較薄弱的人，也是容易出現(xiàn)青筋暴起的情況。而對(duì)于一些皮膚較黑或者是身材較胖的人群來(lái)說(shuō)，一般是不明顯的。

4.冷水刺激

特別是在炎熱的季節(jié)下，在肌表溫度升高的時(shí)候，突然使用冷水清洗胳膊會(huì)造成刺激，從而導(dǎo)致緊張度的升高。血管壓力也會(huì)明顯增大，這時(shí)胳膊上就會(huì)出現(xiàn)明顯的青筋。

5.高血脂

高血脂也會(huì)引起青筋明顯的病癥，這主要是因?yàn)楦哐颊唧w內(nèi)血脂水平明顯升高，正常的血液循環(huán)就會(huì)受到阻礙。

沒(méi)有足夠的血液和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供，手部就會(huì)出現(xiàn)靜脈異常的情況，導(dǎo)致青筋凸出明顯。針對(duì)此病因，患者們一定要格外注意，只有做到良好的有效醫(yī)治，才能降低疾病危害和擁有健康。

哪種更健康呢

人的身體健康受多種因素的影響，不能單靠手臂的青筋來(lái)判斷。如果在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)手臂青筋凸起這個(gè)問(wèn)題，我們應(yīng)該排除身體的病理反應(yīng)。

比如是否身體有潛在的疾病，進(jìn)而導(dǎo)致血液粘度和血管擴(kuò)張。或從事體力勞動(dòng)姿勢(shì)不正確，血管本能壓力反應(yīng)也會(huì)導(dǎo)致青筋凸起。應(yīng)根據(jù)自身情況和青筋凸起位置進(jìn)行綜合判斷，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

03身上這4處青筋凸起別大意，不疼不癢也有危害

1.舌頭

舌下青筋凸起可能是因?yàn)楦闻K出現(xiàn)問(wèn)題、血壓升高、心血管疾病等，舌頭下會(huì)有兩條靜脈，但是一般不會(huì)出現(xiàn)凸起的癥狀，舌下的靜脈和肝臟有較為緊密的聯(lián)系。

如果舌下的青筋凸起可能說(shuō)明血液中有大量堆積的毒素，代表肝臟出現(xiàn)了病變。平常應(yīng)該多補(bǔ)充水分，幫助排出體內(nèi)的毒素，適度運(yùn)動(dòng)。多進(jìn)食一些易消化的食物，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

2.腹部

腹部皮下靜脈血管位置略深，同時(shí)又有較多脂肪組織遮蓋，因此很少會(huì)出現(xiàn)青筋。如果腹部這個(gè)地方有青筋且比較暴突，即俗話說(shuō)的“青筋過(guò)肚”，這已經(jīng)是比較嚴(yán)重的積滯，一般是肝硬化的標(biāo)志。有中醫(yī)專家認(rèn)為，腹部青筋往往是比較難治的疾病。

3.頭部

人在生氣的時(shí)候，頭部的青筋是最明顯的，這很有可能說(shuō)明腦部的血壓開(kāi)始升高了。這時(shí)候一定要注意平穩(wěn)自己的情緒，避免眩暈中風(fēng)的現(xiàn)象發(fā)生。

所以頭部出現(xiàn)青筋的時(shí)候，一定要注意穩(wěn)定自己的情緒，不要過(guò)于激動(dòng)，因?yàn)橥蝗坏那榫w波動(dòng)可能會(huì)造成血管破裂。并且要注意排出身體中的濕氣，以往風(fēng)濕骨病問(wèn)題的發(fā)生。

4.小腿

腿肚子上有很多青筋，看著比較粗，導(dǎo)致小腿部位的皮膚皺巴巴的很難看，這個(gè)多半是靜脈曲張引起的癥狀。

不過(guò)，在膝關(guān)節(jié)部位發(fā)生炎癥后，也可能會(huì)影響到小腿部位供血，導(dǎo)致血液瘀滯、靜脈血管暴起來(lái)。這時(shí)候也很可能會(huì)導(dǎo)致血栓出現(xiàn)，在積極配合治療的同時(shí)，要注意適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以預(yù)防血栓增多聚集在一起。

04閱讀延伸：青筋明顯怎樣消除？

青筋明顯可以適當(dāng)?shù)脑鲋?，?lái)改善青筋的消除。青筋明顯是因?yàn)橹竞枯^少，皮膚過(guò)薄就會(huì)導(dǎo)致腿上青筋明顯，也有可能是靜脈曲張。不要長(zhǎng)久的站立，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來(lái)增加身體的免疫力。

平時(shí)可以把腿抬高，促進(jìn)靜脈回流，多做腿部按摩腿部，也可以進(jìn)行熱敷。每天堅(jiān)持用熱水燙腳，平時(shí)穿彈力襪。飲食要均衡，吃的清淡一點(diǎn)，不要吃辛辣刺激寒涼的食物，要吃比較容易消化的食物。并且多喝白開(kāi)水，吃新鮮的水果蔬菜，保持睡眠的充足。