成年人的世界似乎沒有什么容易的事。

就連擁有一個自己真真切切喜歡的東西都很難，更不要說談戀愛了。有了一點點喜歡，就幻想甜甜的長久的戀愛，就好像甜甜的戀愛是一場活動，只要另一方人不錯就可以參加，兩個人在里面不亦樂乎。

一段時間后，當怦然心動逝去，有了矛盾就立刻想要分手，剩下的還是當初的空虛。是啊，光靠好感來的感情太難撐下去了吧，把三觀和什么都拋之腦后的相處是多么的困難。

現(xiàn)在好像可以理解為什么有人會說「突然不想談戀愛了」，后來覺得相親也很好，知根知底，沒有很喜歡，但總歸沒有一直碰壁一直受傷。沒人陪伴好像也不顯得意外。

有時候，“說謊”是因為我們長大了。小時候總跟父母說沒錢，長大后卻總說我還有。小時候受委屈了會哭著對父母說，現(xiàn)在受委屈了卻在父母面前假裝微笑。這些就是因為，我們長大了。

每個人的幸福體驗是不一樣的。成年人提升幸福感還是在于自己。

1）首先接納不完美的自己，接受如今的狀態(tài)。

2）減少內(nèi)在的欲望，減少情緒發(fā)生的次數(shù)。

3）專注于當下，體會當下的幸福。

4）簡化生活，減少不必要社交，內(nèi)在平和。

5）一直保持努力上升，專業(yè)提升，自身能力提升，經(jīng)濟提升，儲蓄多。

6)感情，家庭的付出，從中獲得幸福指數(shù)。

7）養(yǎng)生，健身，身體好就是幸福。

8)不管如何你要有讓自己幸福的能力。