和諧規(guī)律的性生活能夠讓男女雙方的身心得到放松，但如果過度的進行性生活，則有可能會對男女雙方的身體以及心理造成不良的影響，嚴重的時候甚至?xí)T發(fā)性功能障礙，因此平時要規(guī)律的進行性生活，一般一個星期不能夠超過三次。

過度的進行性生活有哪些危害呢？

1、性器官疲勞

過度重復(fù)的進行性生活，會加重性控制神經(jīng)中樞以及性器官的負擔(dān)，久而久之則會導(dǎo)致性器官長期處于疲勞的狀態(tài)，促使性功能減退，另外過度的進行性生活還會影響腎臟的健康，而腎臟是造血之源，久而久之則會加快衰老的速度。

2、加重腰背勞損

過于頻繁的進行性生活，會使性器官反復(fù)長時間的充血，從而誘發(fā)前列腺炎和精囊炎等疾病，使男性出現(xiàn)私處不適以及腰背疼痛的癥狀，有時還會出現(xiàn)血精，女性頻繁的進行性生活，則會使性器官長期處于充血的狀態(tài)，從而誘發(fā)盆腔充血，導(dǎo)致盆腔淤血綜合癥的出現(xiàn)，促使腰酸背痛的情況發(fā)生。

3、誘發(fā)性功能障礙

過度的進行性生活會延長射精的時間，從而為陽痿、早泄、不射精、射精時間遲緩等性功能障礙埋下隱患，其實性欲也是可以控制的，比如在閑暇的時候可以多讀讀書，既可以合理的控制性生活的頻率，也可以使精神境界有所提高。

4、導(dǎo)致記憶力下降

過度的進行性生活，還會影響夫妻雙方的精神狀態(tài)，促使記憶力減退、思維能力下降等情況的發(fā)生，因為在進行性生活的過程中，許多神經(jīng)中樞都會參與其中，嚴重的時候性甚至?xí)绊懰哔|(zhì)量，使男女雙方出現(xiàn)焦躁的情緒。

5、體質(zhì)狀況變差

在進行性生活的過程中就會消耗大量的體力，如果過度頻繁的進行，則會使身體狀況逐漸下降，比如氣血兩虛則是比較常見的癥狀，促使夫妻雙方更容易患上各種慢性疾病，而且更容易出現(xiàn)久治不愈的情況。

溫馨提示

過度的進行性生活百害而無一利，因此在性生活方面要適當(dāng)?shù)墓?jié)制，一般一個星期1~2次為宜，要不然無論是學(xué)習(xí)、工作還是身體健康，都會受到不良的影響。建議在閑暇的時候做一些自己感興趣的事情，比如聽音樂或者看書，運動也是不錯的選擇，不但能夠幫助釋放壓力，而且還能夠使體質(zhì)有所提高。