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天氣：晴
人員：2人
路線：東粱村（0.8km）步道上山口（1.1km）火石山頂（1.2km）牛頭山頂（1.8km）太山頂（0.7km）北下南山堡埡口（1.2km）南山堡東南口（0.6km）董存瑞紀(jì)念館（本文都是軌跡距離，比實(shí)際偏低30-35%）
用時(shí)：9:48-13:06（3小時(shí)18分鐘）
距離：7.4km（軌跡距離，實(shí)際約9km），累計(jì)上升454米、下降298米 
（紅線為本次穿越線路，藍(lán)線為能找到參考軌跡線路，黃線為公路） 沙城北山公園位于G6高速北側(cè)、G239國(guó)道東側(cè)，西部區(qū)域規(guī)劃為公園主體（萬(wàn)悅公園），其他區(qū)域作為城市與郊野公園的景觀過(guò)渡帶及郊野公園發(fā)展預(yù)留地，公園最高點(diǎn)為海拔952米的太山，太山北側(cè)的南山堡村是董存瑞烈士的故鄉(xiāng)，建有董存瑞紀(jì)念館（1951年7月由一座舊廟改建為董存瑞烈士祠堂，1968年6月建成董存瑞烈士紀(jì)念館并于2008年5月完成擴(kuò)建，主體建筑有董存瑞烈士全身塑像、展覽廳、接待室、辦公室等；展覽廳正中是隆化戰(zhàn)斗的沙盤模型，四周用56張照片、43幅畫頁(yè)、15件實(shí)物展示出英雄的生平事跡）。
十幾次到懷來(lái)爬山均因時(shí)間緊張來(lái)去匆匆，本次特意來(lái)沙城安排一次“沙城北山公園+董存瑞紀(jì)念館”輕松穿越路線。早自北京站坐7:14發(fā)Y535次火車到沙城站，出站換乘1路到東粱村南側(cè)的G6高速橋洞，下車向東轉(zhuǎn)向東北穿萬(wàn)悅公園0.8km到步道邊上山口，向東北上山脊連過(guò)三個(gè)綠化用水箱1.1km到火石山頂，繼續(xù)沿山脊向東迂回1.2km登頂牛頭山；自牛頭山沿山脊轉(zhuǎn)向東北1.6km到山脊三岔口后轉(zhuǎn)向東南0.2km打卡太山，返回三岔口沿山脊向北0.5km后離開山脊向北橫切0.7km下到溝底寬土路又1.1km、13:06到南山堡村北董存瑞紀(jì)念館，紀(jì)念館周一周二閉館、中午休息14:00開門，苦等1小時(shí)臨近開門恰逢杏林堡發(fā)回沙城班車過(guò)來(lái)，未進(jìn)紀(jì)念館直接上車回沙城食宿，線路軌跡http://www./trip/2853338/。
整條路線走下來(lái)看，自萬(wàn)悅公園上山到太山頂4km山脊無(wú)任何難度，山脊南坡略陡北坡較緩大多可直切上下，整條山脊光禿禿沒(méi)看到一棵樹（荊棘稀疏沒(méi)超過(guò)半米高的），夏天暴曬及大風(fēng)天慎行；自太山沿山脊向北0.7km后下山脊后小路偶有不明，建議再多走一個(gè)山包后向西北下山；另外，董存瑞紀(jì)念館周一二閉館，每天9:00-11:00、14:00-16:00開放（11:00-14:00閉館休息），想看一定注意時(shí)間。
一、東粱村－萬(wàn)悅公園－牛頭山頂（3.1km，1小時(shí)26分鐘）
【東粱村南G6高速橋洞（0.8km）小路上山口（0.3km）NO.1水箱（0.2km）NO.2水箱（0.2km）NO.3水箱（0.4km）火石山頂山脊三岔口（0.9km）牛頭山西北埡口（0.3km）牛頭山頂】
1、十幾次到懷來(lái)爬山均因時(shí)間緊張來(lái)去匆匆，查資料沙城北側(cè)淺山已開發(fā)為北山公園，本次特意來(lái)沙城安排一次“沙城北山公園+董存瑞紀(jì)念館”輕松穿越路線（第二天計(jì)劃打卡老君山后改為峰又頭）。早自北京站坐7:14發(fā)Y535次火車9:22到沙城站，出站向東在長(zhǎng)城北路火車站*三聯(lián)影社公交站坐上1路9:48到東粱村南G6高速橋洞。
2、沙城的公交和村村通班車比較人性化，不一定非到站沿途可方便上下。百度坐1路公交應(yīng)該到北粱村，跟司機(jī)打招呼過(guò)G6高速橋洞下車，9:49沿高速橋北側(cè)公路向東9:51到萬(wàn)悅公園西南角，萬(wàn)悅公園位于沙城北山的西南角山下，建有景觀大道（大型噴泉）、2.1km環(huán)行騎行道和步行道。穿公園向東北10:06到步道邊的上山口。
3、沿小路向東北上山梁，站在山梁向南可見(jiàn)懷來(lái)縣城（沙城鎮(zhèn)）以及老君山、東靈山、班古寺山和西靈山，向西偏南可見(jiàn)涿鹿縣城西側(cè)的塔山、老東山、黃羊山、雞鳴山，向西偏北可見(jiàn)東高西低的八寶山脊，向西北可見(jiàn)“八寶山-大平梁-水口山-大黑峰-老漢洼”海拔近2000米的山梁。沿山脊向東北0.3km、10:18到第一個(gè)綠化水箱。
4、站在山脊第一個(gè)水箱向東南可見(jiàn)山坳中的燕山陵園、向東可見(jiàn)露出山尖的牛頭山（還看不到更靠東的太山），繼續(xù)沿山脊向東北0.2km、10:23到山脊第二個(gè)綠化水箱，繼續(xù)向東北0.2km、10:27到山脊第三個(gè)綠化水箱，過(guò)第三個(gè)水箱隨山脊轉(zhuǎn)向東0.4km、10:37到火石山頂山脊三岔口，自此有小路向南到山梁涼亭轉(zhuǎn)向東南下山。
5、自山脊三岔口向東北十余米10:39見(jiàn)到火石頂?shù)男∷喽?，站在這里向東可見(jiàn)近處的牛頭山、遠(yuǎn)處的太山頂，水泥墩東南邊水箱中確實(shí)有水，山脊南坡布滿密密麻麻的電線網(wǎng)（應(yīng)該是夜間景觀照明用的），繼續(xù)沿山脊向東北0.9km、10:59到牛頭山西北山脊埡口，沿山脊向東南0.3km、10:14登頂牛頭山頂，圖標(biāo)海拔913米。 
（南北貫穿沙城的1路公交車） 
（東梁村南的G6高速橋，自橋北側(cè)向東就是萬(wàn)悅公園） 
（萬(wàn)悅公園西南側(cè)的小廣場(chǎng)） 
（萬(wàn)悅公園位于北山西南角，這里主要有以噴泉為主的景觀大道、2.1km環(huán)行健身綠廊） 
（萬(wàn)悅公園的景觀大道） 
（萬(wàn)悅公園的健身步道，分為騎行道和步行道） 
（萬(wàn)悅公園東北角步道邊的上山口） 
（站在山坡向西南俯看萬(wàn)悅公園） 
（站在山坡向南看沙城城區(qū)，南側(cè)不遠(yuǎn)處是老君山） 
（站在山坡向西看東梁新村，遠(yuǎn)處可辨塔山、老東山、黃羊山、雞鳴山）
（站在山坡向西偏北看遠(yuǎn)處東高西低的八寶山脊）
（山脊上的三角狀綠化抽水管道）
（站在山梁向西北看自八寶山向東北道大黑峰的山脊）
（自萬(wàn)悅公園步道向東北上山0.3km到山脊第一個(gè)綠化水箱）
（站在山脊第一個(gè)水箱向東南俯看山坳中的燕山陵園）
（站在山脊第一個(gè)水箱向東可見(jiàn)近處的火石山頂和遠(yuǎn)處的牛頭山尖，這里還看不到更遠(yuǎn)的太山）
（自山梁第一個(gè)水箱向東北200米到山梁第二個(gè)綠化水箱）
（自山梁第二個(gè)水箱向東北200米到山梁第三個(gè)綠化水箱）
（站在山梁向西南看自萬(wàn)悅公園上來(lái)的山脊）
（站在山梁向南俯看山坳中的燕山陵園、遠(yuǎn)處的懷來(lái)縣城和老君山）
（通向南側(cè)山梁涼亭的山脊三岔口，山脊建有避雷針保護(hù)坡夜間景觀照明用的電線網(wǎng)）
（山脊三岔口東北十幾米處的火石山頂小水泥墩，東南側(cè)是山脊第四個(gè)綠化水箱）
（站在火石山頂向東可見(jiàn)近處的牛頭山、遠(yuǎn)處的太山）
（山脊南坡網(wǎng)絡(luò)棋布的夜間景觀照明用的電線網(wǎng)）
（站在山脊向北看溝壑縱橫及大多種上樹的層層梯田）
（山脊除了白色石頭外沒(méi)有一棵樹，超過(guò)半米高的荊棘都沒(méi)有）
（站在山脊向東看近處的牛頭山、遠(yuǎn)處的太山）
（牛頭山西北山脊埡口，這里也是個(gè)三岔口：向東南上牛頭山、向南橫切可下山）
（牛頭山西北山脊埡口向南橫切下到下齒耙的小路）
（站在牛頭山西北山脊埡口向東南看去往牛頭山的山脊小路，這個(gè)山包不是牛頭山）
（站在山脊上向東南看牛頭山頂，頂有保護(hù)山坡景觀照明用電線的避雷針）
（牛頭山頂，形似牛頭得名，圖標(biāo)海拔913米，頂有保護(hù)山坡景觀照明用電線的避雷針） 二、牛頭山頂－太山頂－南山堡董存瑞紀(jì)念館（4.3km，1小時(shí)52分鐘）
【牛頭山頂（1.6km）太山西北山脊三岔（0.2km）太山頂（0.2km）太山西北山脊三岔（0.5km）北下南山堡山脊埡口（0.7km）下到溝底寬土路（0.5km）南山堡東南村口（0.6km）董存瑞烈士紀(jì)念館】
1、自牛頭山沿山脊向東轉(zhuǎn)向東北，山脊全是白色石頭沒(méi)有一棵樹，山脊北側(cè)略緩南坡較陡，隨山脊轉(zhuǎn)向東11:59到太山西北山脊三岔（計(jì)劃自此向北沿山脊一段后下山去南山堡），放下背包沿山脊向東南0.2km、12:04登頂海拔952米的太山頂，頂有用鐵絲網(wǎng)圍起的通信基站。這里是沙城北山公園的最高點(diǎn)、也是最東部比較偏僻區(qū)域。
2、站在太山頂視野比牛頭山略好，向西北可見(jiàn)八寶山、大平梁、水口山和大黑峰，向北可見(jiàn)老漢洼、大洼尖、長(zhǎng)安嶺和峰又頭，向東北可見(jiàn)鍋帽疙瘩、黑山被、長(zhǎng)梁頭頂、海坨山和馬鞍山，向東可見(jiàn)東大尖和土木鎮(zhèn)北側(cè)無(wú)名高山，向東南可見(jiàn)官?gòu)d水庫(kù)，向南可見(jiàn)東靈山、班古寺山、老君山和西靈山，向西可見(jiàn)黃羊山和雞鳴山等。
3、在太山頂略作停留后向西北0.2km、12:17回到山脊三岔，站在山脊向北可見(jiàn)不遠(yuǎn)處的南山堡和董存瑞紀(jì)念館。沿山脊向北陡降0.5km、12:29到衛(wèi)星地圖上有小路向北下山埡口，自此向北很快發(fā)現(xiàn)清晰小路橫切山坡向北，中間偏左進(jìn)入山溝西側(cè)臺(tái)地，向西北下切很快又找到小路迂回向北12:49下到果樹地邊溝底寬土路上。
4、沿寬土路向北轉(zhuǎn)向東北12:56到南山堡東南跨溝橋頭，過(guò)溝向西北12:58到南山堡東南口，向北進(jìn)村轉(zhuǎn)向西到新修戲臺(tái)后再向北13:06到南山堡村北的董存瑞紀(jì)念館，大門緊閉看董存瑞紀(jì)念館導(dǎo)覽圖上開放時(shí)間：上午9:00-11:00、下午14:00-16:00（在規(guī)定開放時(shí)間內(nèi)展館開放）、周一二閉館，距離下午開放時(shí)間還有近1小時(shí)。
5、到旁邊莊稼地里換掉衣褲耐心等待，臨近開門恰逢杏林堡發(fā)回沙城班車過(guò)來(lái)，問(wèn)司機(jī)這是最后一班杏林堡發(fā)回沙城中間到紀(jì)念館往返的班車（其他時(shí)間只能沿公路向西1.8km到辛堡子西南路口等車），看導(dǎo)覽圖也就有董存瑞英雄雕塑、紀(jì)念碑亭和展館正廳很少內(nèi)容，隨放棄進(jìn)館直接坐上班車到沙城食宿（第二天打卡峰又頭）。
6、整條路線走下來(lái)看，自萬(wàn)悅公園向東北上山到太山頂4.1km山脊無(wú)任何難度，山脊光禿禿沒(méi)有看到一棵樹（荊棘稀疏沒(méi)超過(guò)半米高的），暴曬及大風(fēng)天慎行；自太山沿山脊向北0.7km后下山脊橫切小路偶有不明，建議再多走一個(gè)山包后向西北下山；董存瑞紀(jì)念館周一二閉館，上下午開放2小時(shí)、中午休息（11:00-14:00）。
（站在牛頭山頂向東看，去往太山可自山坡向東北橫切過(guò)去）
（站在牛頭山東側(cè)向東北看去往太山的光禿禿全是白色石頭的山脊）
（站在山梁向東南看山下的上齒耙村）
（站在山梁向東南看太山頂，頂有通信基站）
（站在山梁向西南回看自牛頭山過(guò)來(lái)山脊）
（站在太山西北山脊三岔西側(cè)向東南看太山頂）
（山脊三岔，計(jì)劃沿山脊向北去往南山堡/董存瑞紀(jì)念館）
（站在山脊三岔向東南看太山）
（頂有通訊基站的太山頂，圖標(biāo)海拔952米）
（站在太山頂向西北可見(jiàn)八寶山、大平梁、水口山和大黑峰）
（站在太山頂向北可見(jiàn)老漢洼、大洼尖、長(zhǎng)安嶺和峰又頭）
（站在太山頂向東北可見(jiàn)鍋帽疙瘩、黑山被、長(zhǎng)梁頭頂、海坨山和馬鞍山）
（站在太山頂向東可見(jiàn)東大尖、大王山和寶殿坡）
（站在太山頂向東南可見(jiàn)官?gòu)d水庫(kù)）
（站在太山頂向南可見(jiàn)東靈山、班古寺山、老君山和西靈山）
（站在太山頂向西南看今天上山走過(guò)的山脊）
（站在太山頂向西可見(jiàn)塔山、老東山、黃羊山和雞鳴山等）
（站在太山頂向北俯看去往南山堡的山脊，照片中間偏左一點(diǎn)就是南山堡村）
（回到太山西北山脊三岔向北看去往南山堡的山脊，照片中間就是南山堡村）
（站在南北山脊上向南回看太山頂）
（自太山西北山脊三岔向北0.5km到有小路向北去往南山堡山脊埡口）
（山脊埡口北側(cè)衛(wèi)星地圖上清晰可見(jiàn)的小路）
（中間偏離小路上到四周斷崖的臺(tái)地上）
（迂回下到溝底寬土路上）
（站在寬土路向南回看自山脊下山橫切的山坡，建議多走一個(gè)山包后再向西北下山）
（南山堡村東南過(guò)溝橋）
（站在橋上向西看南山堡村南的東西方向大溝）
（南山堡村東南口）
（董存瑞紀(jì)念館南側(cè)是南山堡舊村，南山堡新村在舊村西側(cè)不遠(yuǎn)處）
（南山堡村中新修戲臺(tái)）
（董存瑞紀(jì)念館大門，9:00-11:00、14:00-16:00開放，11:00-14:00午休）
（紀(jì)念館大門東側(cè)的董存瑞生平介紹）
（董存瑞紀(jì)念館導(dǎo)覽圖，周一二閉館，9:00-11:00、14:00-16:00開放，11:00-14:00午休）
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