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好奇心如何讓你成為一個(gè)幸福且有趣的人?

 昵稱44943940 2022-07-25 發(fā)布于山東
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本文來(lái)源于《好奇心》,浙江人民出版社

作者:托德·卡什丹

譯者:譚秀敏

導(dǎo)讀

如果問(wèn)“你最想要什么?”,相信每個(gè)人都有不同的答案,但是這些答案本質(zhì)上都可以歸結(jié)為一個(gè)詞——“幸?!薄?/p>

你也許對(duì)幸福人生充滿了渴望:想獲得快樂(lè),想讓人生有意義、有目標(biāo),想變得更有活力、更受歡迎,想變得更加睿智、成熟,想變得成功、有創(chuàng)造力,想變得能夠忍受人生的苦惱和困惑……在追求的過(guò)程中,你可能會(huì)經(jīng)常思考這樣一個(gè)問(wèn)題:創(chuàng)造幸福人生最重要的因素是什么?本書給出的答案就是好奇心。

cinian

托德·卡什丹

喬治梅森大學(xué)社交焦慮與性格優(yōu)勢(shì)實(shí)驗(yàn)室主任、

心理學(xué)教授、臨床心理學(xué)家

2013年獲得美國(guó)心理學(xué)會(huì)頒發(fā)

“心理科學(xué)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”

成為積極心理學(xué)領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物

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01

好奇心是什么

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▲ 圖片來(lái)源:ckttka

通常來(lái)看,好奇心無(wú)非就是人們被新鮮事物吸引時(shí)所產(chǎn)生的感覺(jué),但是通過(guò)更加深入的研究證明,好奇心是一種更深層次、更復(fù)雜的現(xiàn)象,它在我們追求人生意義的過(guò)程中,起著非常關(guān)鍵的作用。好奇心不是指人們是否注意到當(dāng)前所發(fā)生的事情,而是指如何對(duì)這些事情加以關(guān)注。

正如只要我們稍加關(guān)注,就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有哪兩次的擁抱一模一樣,沒(méi)有哪兩家的披薩店會(huì)用完全相同的方式來(lái)切披薩餅,我們每看一遍電影《教父》都會(huì)有新的感受,類似例子,不勝枚舉。

好奇心天生就存在于我們的大腦之中,它有一項(xiàng)特殊功能,可以推動(dòng)我們?nèi)ヌ剿?、發(fā)現(xiàn)、成長(zhǎng),也為人類的自我進(jìn)化提供動(dòng)力。只要我們保持心態(tài)開放,充滿好奇心,那么日常生活中就會(huì)充滿樂(lè)趣。

有人曾問(wèn)愛因斯坦,他到底有何與眾不同,愛因斯坦并沒(méi)有夸耀自己的才智、道德,而是提到了自己的好奇心。他把成功歸功于從日常生活的小事中獲得的發(fā)現(xiàn)。大多數(shù)人都把這些小事當(dāng)成理所當(dāng)然,但是他總能就未知提出一些問(wèn)題,而且也非常享受解決問(wèn)題的過(guò)程,在這過(guò)程中他充滿了動(dòng)力。

好奇心強(qiáng)的人具有五種特質(zhì):

第一種特質(zhì)就是強(qiáng)度。

好奇心程度較高的人對(duì)興趣和求知欲有更強(qiáng)烈的感知。他們對(duì)新奇事物以及事物的復(fù)雜性和多變性表現(xiàn)出強(qiáng)烈的偏愛。

他們更樂(lè)于接受新體驗(yàn),甚至?xí)魬?zhàn)熟悉而又安全的觀念或常規(guī)慣例。我們常??吹侥切?duì)攀巖、蹦極等極限運(yùn)動(dòng)欣然嘗試并樂(lè)在其中的人,那些沉迷于密室推理、離奇案件偵破的人,他們的好奇心程度往往比一般人要高。

第二種特質(zhì)是頻率。

好奇心程度較高的人在一天之中會(huì)多次感到好奇,進(jìn)行探索研究的沖動(dòng)會(huì)很容易被喚起。他們看到的、聽到的,甚至是一些八卦新聞都會(huì)很容易點(diǎn)燃他們的好奇心。

一輛飛馳而過(guò)的摩托車所產(chǎn)生的氣流,也會(huì)讓他們心中冒出一連串問(wèn)題,比如:摩托車開得車速有多快?車的油耗是多少?與汽車相比,摩托車的事故率是不是比較低,維修費(fèi)用也比較低?

第三種特質(zhì)是持久性。

擁有好奇心的人想要進(jìn)行探索的興趣和欲望會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。比如充滿好奇心的球迷看到比賽打成平局進(jìn)入加時(shí)賽,他們會(huì)變得狂熱起來(lái),甚至?xí)MM可能延長(zhǎng)比賽,因?yàn)檫@樣,新奇性和不確定性的結(jié)果所帶來(lái)的快樂(lè)會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。

反之,盡管比賽在開局的時(shí)候具有不確定性,但是如果其中一支隊(duì)伍占據(jù)了大比分優(yōu)勢(shì),充滿好奇心的球迷就會(huì)感到很失望。

第四種特質(zhì)是寬度。

寬度是指能使人們感到好奇或有趣的事件數(shù)量。充滿好奇心的人對(duì)他們所處世界中的許多方面、很多事物都感興趣,比如工作、人際關(guān)系、充滿激情的活動(dòng)和愛好,以及自己或者他人的思想、情感和價(jià)值觀。

第五種特質(zhì)是深度。

深度是指人們一旦發(fā)現(xiàn)某事能夠抓住他們的興趣后,能否長(zhǎng)期堅(jiān)持這種興趣,并為自己的生活增加新的體驗(yàn)。我們可以看到,很多人的興趣愛好一直從童年保持到了老年。

好奇心的程度是可以改變的。科學(xué)研究證明,從中年至晚年,人們對(duì)新經(jīng)歷的接納程度、對(duì)學(xué)習(xí)新事物的興趣,以及對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力都將大大減弱。這一發(fā)現(xiàn)也印證了一個(gè)現(xiàn)象:即同樣的事情,活潑愛玩、無(wú)憂無(wú)慮的年輕人會(huì)覺(jué)得非常有趣,墨守成規(guī)、思想保守的中老年人卻無(wú)法感受到絲毫樂(lè)趣。

一般來(lái)說(shuō),無(wú)論男孩或女孩,從12歲開始直至進(jìn)入大學(xué),他們對(duì)新體驗(yàn)的好奇心和開放性都在不斷增強(qiáng)。但是到了30歲之后,他們的好奇心就開始慢慢減弱。

但并不是所有人都是這樣,有一部分人哪怕到了老年也一直保留著強(qiáng)烈的好奇心。他們的身上有著以下共同特征:

? 1.他們有更為豐富的情感。既有積極情緒,也有消極情緒。

2.他們都積極地尋找人生意義。(包括向權(quán)威以及人們普遍贊同的觀點(diǎn)提出質(zhì)疑)。

3.他們從沒(méi)有感到自己會(huì)受到社會(huì)規(guī)則的束縛?!?/p>

4.他們選擇一些讓自己更加真誠(chéng)、真實(shí)、獨(dú)立和富有創(chuàng)造力的職業(yè)。

那么,怎么形成好奇心?

從進(jìn)化論角度來(lái)說(shuō),在遠(yuǎn)古時(shí)代,人類的祖先以采集和狩獵為主,因?yàn)橐獰o(wú)時(shí)無(wú)刻地防備著危險(xiǎn)的侵襲以及接受周圍群體的評(píng)價(jià),使人類大腦自然形成了焦慮來(lái)預(yù)防危險(xiǎn),而當(dāng)遠(yuǎn)古祖先處于安全狀態(tài)時(shí),則會(huì)表現(xiàn)出對(duì)探索新事物,尋找新體驗(yàn)的渴望和偏好,這就是好奇心。

在這過(guò)程中,具有強(qiáng)烈好奇心的探索者通過(guò)多次的嘗試學(xué)會(huì)了生火、學(xué)會(huì)了辨別哪些植物適合食用,哪些動(dòng)物適合馴養(yǎng),這使遠(yuǎn)古人類在惡劣的環(huán)境中生存、繁衍下來(lái),并將好奇心保留至今,使我們的大腦在經(jīng)歷了長(zhǎng)久的進(jìn)化之后,仍然想要體驗(yàn)?zāi)撤N新事物在打破常規(guī)時(shí)帶來(lái)的激情。

所以,當(dāng)身處未知領(lǐng)域時(shí),我們應(yīng)當(dāng)帶著好奇心進(jìn)行探索而不是回避,這是獲得幸福人生的關(guān)鍵要素。對(duì)我們祖先而言,這有利于他們延長(zhǎng)壽命或繁衍后代。

從對(duì)大腦的生理研究可見,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)新奇事物,不確定而且充滿挑戰(zhàn)性的時(shí)候,以及在探索過(guò)程中,這時(shí)大腦內(nèi)的多巴胺分泌速度就會(huì)加快,還會(huì)出現(xiàn)大量的阿片類物質(zhì)。這樣我們就會(huì)精力充沛,充滿樂(lè)趣,這個(gè)新奇的探索過(guò)程將被大腦內(nèi)的海馬組織長(zhǎng)久保存下來(lái),成為我們的美好記憶。

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02

運(yùn)用你的好奇心

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1、讓好奇心幫你有效利用時(shí)間和精力

人生在世,奔波忙碌,常常有人抱怨時(shí)間不夠用,生活充滿了枯燥、痛苦和無(wú)聊。研究數(shù)據(jù)表明,他們每天只有20%的時(shí)間用于有意義的活動(dòng)(比如與親密的人聊天、運(yùn)動(dòng)等)。其次31%工作時(shí)間和14%看電視、發(fā)呆的時(shí)間都是無(wú)聊時(shí)間。

當(dāng)認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)時(shí),首先,我們可以運(yùn)用好奇心把更多的時(shí)間和精力分配到使我們快樂(lè)并有意義事情上去,比如運(yùn)動(dòng)或與人友好地交流。其次,我們可以嘗試?yán)煤闷嫘?,改變通常認(rèn)為枯燥無(wú)味的工作或事情,讓它充滿興趣并變得有意義。

建議使用以下方法:

1. 保持一個(gè)可以激發(fā)興趣的好心情。

2. 充分利用我們的熟悉并擅長(zhǎng)的能力激發(fā)興趣。

3. 把工作和有趣的事情聯(lián)系起來(lái)。

4. 選擇正確的導(dǎo)師和同伴給予正向激勵(lì)。

5. 學(xué)會(huì)從熟悉的事物中發(fā)現(xiàn)新奇的地方。

? 6. 嘗試通過(guò)對(duì)枯燥或者痛苦的工作創(chuàng)造良好結(jié)局即“峰終”體驗(yàn)來(lái)激發(fā)興趣。

7. 當(dāng)你需要領(lǐng)導(dǎo)并激勵(lì)他人時(shí)。

比如,美國(guó)一名流水線工人,他的職責(zé)就是從傳送帶上挑選出不合規(guī)格的薯片。他利用自己擅長(zhǎng)的想象力,從搜集不合格的薯片挑選出與名人肖像相像的那個(gè),每找到一個(gè)他就非常高興,當(dāng)他把枯燥乏味的流水線工作當(dāng)成一個(gè)游戲時(shí),工作效率也會(huì)大大提高。

在這其中,值得一提的是,我們還可以利用“峰終”體驗(yàn)來(lái)激發(fā)興趣。“峰終”體驗(yàn)即人們對(duì)人生中各種事件的回顧性評(píng)價(jià),很大程度取決于當(dāng)時(shí)情感強(qiáng)弱程度,同時(shí)也感受到事情結(jié)束后情緒的影響。

我們可以利用這種體驗(yàn)來(lái)改變自己對(duì)某事的興趣和動(dòng)機(jī)。正如沙恩是個(gè)努力減肥的胖子,他每天都要艱難說(shuō)服自己去鍛煉,為此他感到很痛苦,偶爾在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,他嘗試泡了20分鐘的熱水澡,這使他感覺(jué)無(wú)比的放松和愜意。于是為了享受泡熱水澡帶來(lái)的美好感覺(jué),他開始變得渴望運(yùn)動(dòng)。

這說(shuō)明,如果我們正在做一件令人討厭和痛苦的事情,那么我們可以為它創(chuàng)造出一個(gè)積極快樂(lè)的結(jié)尾,這將大大增加我們對(duì)事情的興趣。

我們還可以像健身一樣對(duì)好奇心進(jìn)行訓(xùn)練,增強(qiáng)好奇心。這個(gè)訓(xùn)練要遵循以下幾項(xiàng)原則:

1.醒來(lái)時(shí),我是不是看到了以前被忽略的事物?

2.與人交談時(shí),我要對(duì)任何事物都持有開放的態(tài)度,不會(huì)對(duì)它們進(jìn)行分類、評(píng)價(jià)或做出回應(yīng),我要讓新奇呈現(xiàn)出來(lái)。

3.在外面散步時(shí),我要慢慢地引導(dǎo)我的注意力,以便關(guān)注自己身體的每個(gè)動(dòng)作以及所看到、聽到和聞到的事物。

4.我堅(jiān)信新奇的事物無(wú)處不在。

你可以每天拿出5分鐘的時(shí)間來(lái)嘗試一下,增強(qiáng)自己的好奇心。

最后,你可以嘗試賦予活動(dòng)和事情重要意義。意義是興趣的增強(qiáng)劑。不管是學(xué)習(xí)、工作、運(yùn)動(dòng)、撫養(yǎng)孩子、處理家務(wù)瑣事還是管理財(cái)務(wù),如果我們能把事情與深遠(yuǎn)意義聯(lián)系起來(lái),就會(huì)對(duì)它產(chǎn)生持久興趣。我們可以通過(guò)樹立正確的價(jià)值觀來(lái)強(qiáng)化這種意義。當(dāng)我們所珍視的正確價(jià)值觀與目標(biāo)和行為處事能夠合二為一時(shí),我們無(wú)疑能夠?qū)Υ双@得強(qiáng)烈的興趣。

金布爾是美國(guó)20世紀(jì)八十年代一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員,他和他最好的朋友蓋瑟斯一起打籃球,但是在一場(chǎng)比賽時(shí),蓋瑟斯不幸猝死。金布爾帶著沉痛的心情,頑強(qiáng)地帶領(lǐng)球隊(duì)繼續(xù)戰(zhàn)斗,最終把名不見經(jīng)傳的洛約·拉馬利蒙特大學(xué)隊(duì)帶入了八強(qiáng),他也因此登上了《體育畫報(bào)》封面。

是什么讓金布爾有如此強(qiáng)大的動(dòng)力和意志?他的回答是因?yàn)樗瓿膳c好友蓋瑟斯共同的夢(mèng)想,以表達(dá)對(duì)逝去摯友的敬意。當(dāng)他賦予了籃球這個(gè)偉大意義時(shí),他就變得對(duì)籃球前所未有的專注且充滿興趣。

此外,我們還可以采取一些方法來(lái)增強(qiáng)別人對(duì)事情的好奇心和興趣。這些方法是:和別人分享自己知道的信息;利用金錢獎(jiǎng)勵(lì)以外的方式進(jìn)行正向激勵(lì);向別人提出發(fā)人深思且能夠激發(fā)興趣的問(wèn)題;傾聽他們的談話和建議;鼓勵(lì)他們把工作和感興趣的事情聯(lián)系起來(lái);堅(jiān)持和他們進(jìn)行溝通和交流。

2、讓好奇心助力形成良好的社會(huì)關(guān)系

人是社會(huì)關(guān)系的總和,作為群居性動(dòng)物的人,擁有融洽而親密的人際關(guān)系將為人帶來(lái)更好的自我成長(zhǎng)。

好奇心是所有人際關(guān)系中的火花。談話交流是形成良好人際關(guān)系的重要途徑。好奇心程度越高的人,越喜歡與陌生人談話交流。他們?cè)谂c陌生人的交談中表現(xiàn)出廣泛的興趣、充滿活力、幽默風(fēng)趣而且能夠表現(xiàn)出專注自然,樂(lè)于分享自己的個(gè)人信息。

他們能夠使用種種方法使無(wú)聊的談話變得有趣,并且擅長(zhǎng)覺(jué)察他人的情緒變化并隨之做出調(diào)整,無(wú)論是從語(yǔ)言還是肢體動(dòng)作上。毫無(wú)疑問(wèn),他們必然能夠形成良好而親密的關(guān)系。

當(dāng)然,也有一些人會(huì)對(duì)人際交往產(chǎn)生恐懼的思想,甚至發(fā)展成社交恐懼癥。那么我們要學(xué)會(huì)消除交際中的焦慮與擔(dān)心,學(xué)習(xí)一些交談技巧:

? 1.勇于冒險(xiǎn),學(xué)會(huì)分享。要明白焦慮是很正常的情緒,試圖給人留下美好印象也是很正常的情緒,因此要大膽與別人交談。

? 2.創(chuàng)造出一個(gè)讓同伴感到安全的交流環(huán)境。

3.鼓勵(lì)交談對(duì)象講出他的興趣話題,并學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽。

4.可以使用語(yǔ)言以外方式包括你的姿勢(shì)、肢體動(dòng)作等來(lái)增加交流效果。

5.學(xué)會(huì)引導(dǎo)疏解對(duì)方的負(fù)面情緒,并保守秘密。

6.要保持開放包容的心態(tài),理解別人的觀點(diǎn)。

7.不用在意交談結(jié)果。

喬治是一個(gè)害羞、內(nèi)向的學(xué)生,在很多同學(xué)眼中他是個(gè)不愿意與人交流,性格孤僻的家伙。

在老師的鼓勵(lì)下,喬治學(xué)習(xí)了一些交談技巧。他首先改變自我認(rèn)知,放棄害怕在別人面前丟丑的思想。其次,他嘗試鼓起勇氣,勇敢地和別人交談,在交談過(guò)程中,他注意認(rèn)真傾聽別人的談話,目光注視對(duì)方,身體微微向前傾,嘴里不時(shí)蹦出鼓勵(lì)的話:你說(shuō)的很對(duì)……棒極了……這樣的肢體動(dòng)作和語(yǔ)言讓他的交談對(duì)象受到了肯定和鼓舞。

在交談中,他試著和別人分享自己的趣事,哪怕是一些丑事。他堅(jiān)持以一個(gè)求同存異的理念來(lái)理解別人的觀點(diǎn),對(duì)于最后的交談結(jié)果是不歡而散還是興盡而歸,他并不在意。因?yàn)橄啾容^自己以往,他進(jìn)步了。在他的努力下,同學(xué)們對(duì)他的印象有了明顯改觀。

在一切人際關(guān)系當(dāng)中,愛情和婚姻無(wú)疑是永恒的主題。人們通常喜歡和自己在外表、才智、興趣、觀點(diǎn)看法一致的人在一起,因?yàn)檫@樣容易被對(duì)方接受。但是如果我們想獲得成長(zhǎng)和挑戰(zhàn),那么最好尋找一個(gè)與我們互補(bǔ)的人。

研究者發(fā)現(xiàn),那些能夠采用互補(bǔ)策略的夫妻,能夠擁有最忠誠(chéng)、最滿意的夫妻關(guān)系,而采用相似策略的夫妻則不會(huì)對(duì)婚姻感到特別滿意。因?yàn)閷?duì)方和自己的差異能點(diǎn)燃好奇心和激情,并為雙方進(jìn)行探索、發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)提供足夠的機(jī)會(huì)。

最理想的情況就是兩個(gè)人有著互補(bǔ)的興趣、優(yōu)勢(shì)和技能,雙方彼此尊重,而且都理解對(duì)方的付出,雙方都能獲得成長(zhǎng)。

在婚姻中,孤獨(dú)、無(wú)聊、過(guò)于熟悉、興趣的差異都能造成雙方關(guān)系的破壞。如果你是一個(gè)充滿好奇心的探索者,不斷地學(xué)習(xí)關(guān)注對(duì)方并發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的閃光點(diǎn),一起從事或者分享有趣的事情等,就會(huì)讓愛情長(zhǎng)久地保持下去,你們的婚姻也會(huì)變得更加健康。

喬治和瑪麗是一對(duì)中年夫妻,喬治求助心理醫(yī)生幫助解決中年枯燥乏味的婚姻狀況。醫(yī)生教他發(fā)現(xiàn)妻子身上的優(yōu)點(diǎn),和妻子進(jìn)行一場(chǎng)深入而坦誠(chéng)的談話,了解對(duì)方情緒、情感和想法,用正念消除誤解、抱怨,增強(qiáng)彼此的同理心。

嘗試把孩子留在家中,來(lái)一場(chǎng)二人旅行,共同探討旅游計(jì)劃、住宿酒店、品嘗美食、游覽美景,在這之后,二人的婚姻關(guān)系又變得融洽而親密起來(lái)。

3、用適度的好奇心與焦慮幫助你成長(zhǎng)

每當(dāng)遇到新事物,或者對(duì)即將發(fā)生的事情一無(wú)所知時(shí),人們?cè)诟械胶闷娴耐瑫r(shí)也會(huì)感到焦慮。焦慮使我們的身體為應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)做好準(zhǔn)備,時(shí)刻準(zhǔn)備著戰(zhàn)斗或逃跑。但同時(shí),好奇又催促我們?nèi)ヌ剿鳌?/p>

可以看到,充滿好奇心的人時(shí)刻準(zhǔn)備去體驗(yàn)新事物,他們也會(huì)感到焦慮。但是他們把自己的焦慮當(dāng)成再普通不過(guò)的東西,對(duì)痛苦和不幸也表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)娜萑獭?strong>適度的焦慮即略微的緊張,可以更加有效地提高精力和注意力,并且能夠以最高效的方式來(lái)最大限度地發(fā)掘自身的潛能。

一個(gè)得知即將參加演講比賽的人,適度的焦慮和緊張可以讓他把精力和時(shí)間集中在即將到來(lái)的比賽上,他可以將演講稿全文背誦并學(xué)習(xí)演講技巧,這樣可以在比賽時(shí)取得好成績(jī)。反之,如果過(guò)度焦慮,就有可能讓他失眠健忘,上場(chǎng)驚慌失措,發(fā)揮失常。

同時(shí),如果事物具有高度新奇性,而你本身就有較高的應(yīng)對(duì)能力和高興奮度,那么就更容易發(fā)揮出自身的優(yōu)勢(shì),獲得成功。比如,當(dāng)好奇心較高的孩子被寄予厚望,相信學(xué)校能鼓勵(lì)學(xué)生獲得知識(shí),他們有可能感到焦慮,但因此也會(huì)更加投入,在學(xué)校的表現(xiàn)會(huì)更加出色,而且與老師的關(guān)系也更加融洽。

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03

注意好奇心帶來(lái)的壞處

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成為一名充滿好奇心的探索者能帶來(lái)很多益處,但這也存在一個(gè)臨界點(diǎn):錯(cuò)誤的時(shí)間產(chǎn)生的極端好奇心,或者錯(cuò)誤的人們擁有的極端好奇心,會(huì)帶來(lái)黑暗且具有毀滅性的一面。

強(qiáng)烈的好奇心可能會(huì)使我們沉溺于某種事物而耽誤正事,比如沉溺游戲娛樂(lè)而忽視工作和學(xué)習(xí);會(huì)在好奇心的驅(qū)使下對(duì)別人監(jiān)視、窺探或者竊聽個(gè)人隱私;散布流言給他人帶來(lái)危害等等。

生活中存在一些具有極端好奇心喜歡追求高刺激的人。準(zhǔn)確來(lái)說(shuō),這些人是指情愿冒著身體、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和法律的風(fēng)險(xiǎn)來(lái)滿足自己對(duì)新奇事物的好奇。

他們通常需要通過(guò)冒險(xiǎn)的方式才能感覺(jué)到自己是活著的。通過(guò)嘗試一些稀奇古怪的食物,或進(jìn)行危險(xiǎn)行為。比如賭博、懸崖跳水、危險(xiǎn)駕駛、甚至犯罪,這些都需要在工作和生活中發(fā)現(xiàn)并加以有效引導(dǎo)。盡可能避免這些由好奇心引發(fā)的危險(xiǎn),傷害自己和家人。

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結(jié)語(yǔ)

好奇心是什么?它有什么作用?它如何讓平凡的人生變得充滿激情?每個(gè)人的好奇程度如何?好奇心是否也有消極的一面?對(duì)于這些問(wèn)題,本書都一一為我們進(jìn)行了解答。它同時(shí)也向我們展示了如何獲得人生意義,如何形成良好的人際關(guān)系,如何應(yīng)對(duì)人生中的焦慮、痛苦和壓力等負(fù)面因素。

毫無(wú)疑問(wèn),成為一名充滿好奇心的探索者能夠?yàn)槿藗兇蜷_一扇大門,并創(chuàng)造有意義的人生。但只有當(dāng)我們有意識(shí)地傾聽自己的好奇心,并且依據(jù)好奇心行事時(shí),這一切才有可能。如果我們能夠做到,當(dāng)我們探索時(shí),就能品味到最美好的人生,尋找到屬于自己的幸福。

正如塞繆爾·約翰遜所說(shuō):“好奇心是智慧富有活力的最持久最可靠的特征之一?!?/p>

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