有一些人，日常生活中可能會發(fā)現(xiàn)自己手上或是腳上總是會長一些“小水泡”，并且還會感到很癢，忍不住就想去抓，一抓還會發(fā)現(xiàn)會有點(diǎn)液體滲出來，尤其是天氣熱了的時(shí)候，出現(xiàn)這種情況的可能會更頻繁些，這是怎么回事？

其實(shí)這種小水泡，是一種汗皰疹，也就是我們常說的濕疹，是一種比較常見的皮膚問題。若是出現(xiàn)這種汗皰疹的話，手腳上就容易長很多的小水泡，并且會很癢。雖然說會很癢，但是盡量也不要去用手抓，因?yàn)橛檬肿サ脑?，給抓破了，容易感染細(xì)菌，會出現(xiàn)更多的小水泡，并且還容易發(fā)紅和脫皮，導(dǎo)致局部的皮膚出現(xiàn)裂口。

一般來說，這種小汗皰疹是不會傳染的，只不過不容易消下去，并且容易反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)，總是感覺很癢會讓我們比較難以承受。

出現(xiàn)這種小水泡如何緩解

首先我們要知道，出現(xiàn)這種小水泡，我們不能用手去擾，容易感染和越撓越多，今天教給大家?guī)讉€(gè)小方法，不妨嘗試下，或能改善這種情況

涂抹藥膏：出現(xiàn)這種小水泡可以先去醫(yī)生處咨詢，涂抹什么樣的藥膏合適，可以涂點(diǎn)藥膏來緩解下。

用明礬洗手：我們夏天的時(shí)候，身體容易出汗，手部也是，而出太多的汗的話，可能就會導(dǎo)致我們起小水泡，這個(gè)時(shí)候不妨嘗試下用明礬洗下手，能夠幫助我們止汗。明礬也有抑制細(xì)菌的作用，能夠幫助我們消除手部的細(xì)菌。另外明礬有一定的吸附作用，能夠吸附掉水泡上的小細(xì)菌，或能夠幫助我們止癢。但是我們不能頻繁的用明礬洗手，因?yàn)樗拇碳ば员容^大，容易刺激到手部的毛細(xì)血管。

用白醋泡手：手上長小水泡和手部細(xì)菌太多也是有關(guān)系的，白醋有消毒的殺菌的作用，若是起小水泡的時(shí)候，不妨可以用白醋泡一下手部，不要超過五分鐘，過幾天水泡或就能慢慢的消下去了。

其實(shí)在醫(yī)學(xué)上，出現(xiàn)這種情況的原因還并不是很清楚，但是在于我們中醫(yī)看來，這種情況和一個(gè)原因有關(guān)——濕氣過重。

當(dāng)我們的身體濕氣太重的時(shí)候，體內(nèi)的虛火太旺的話，就容易起這種小濕疹，若是身體不及時(shí)祛濕的話，就容易反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)這種小濕疹。因此若是手腳總是出現(xiàn)這種小水泡的時(shí)候，不妨就先給身體去除下濕氣，除下濕氣后，這種小水泡或能不再生長。

如何去除濕氣？

首先飲食上要注意吃些健脾食物。我們體內(nèi)的濕氣重多和我們脾虛有關(guān)系，而想要去除濕氣首先就得先健脾，生活中健脾除了要少吃生冷的食物、辛辣刺激的食物和油膩的食物之外，可以多吃些健脾的食物，如：紅棗、白蘿卜、山藥、玉米、黃豆等等，常吃的話或能幫助我們健脾養(yǎng)胃，去除濕氣。

其次要保持一個(gè)良好的心態(tài)。對于濕氣重的人來說，手部不一定會長這樣小水泡，然而濕氣重的人還長這種小水泡的話，很有可能是心態(tài)波動(dòng)大，情緒不好影響到了植物神經(jīng)，從而出現(xiàn)的生長的小水泡的情況。而情緒不好也會影響到我們氣血循環(huán)，加重我們的體內(nèi)濕氣，因此我們要保持一個(gè)正面的情緒，學(xué)會釋放自己的壓力，改善負(fù)面的情緒。

總之出現(xiàn)這種小水泡，不要用手去擾，平常的時(shí)候可以用白醋或是明礬洗一下手不起水泡的位置，或能緩解痛癢的感覺。另外平時(shí)也要看下自己是不是濕氣重了，若是濕氣重是比較容易起這種水泡的，若是因?yàn)闈駳庵仄鸬乃?，就要注意及時(shí)的去除濕氣，或就能夠不讓水泡總是反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)。