放下婚姻的“應(yīng)該、必須、就是”，活在真實(shí)的關(guān)系中

z55j03b55 2022-07-18 發(fā)布于江西

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給你有深度的靈性

婚姻關(guān)系，本質(zhì)上是伴侶雙方互為投射認(rèn)同的場(chǎng)所。治不了雙方各自無(wú)意識(shí)投射的內(nèi)容，也就治不了婚姻。

如果不能改變婚姻的本質(zhì)，即使換一個(gè)人，婚姻生活還是會(huì)一地雞毛，相處模式不變，我們會(huì)不自覺把另一個(gè)人改造成，我們討厭的樣子。

今天給大家分享的這篇關(guān)于婚姻本質(zhì)的文章，也許能夠幫助在婚姻中困惑的你。

一群心理咨詢師聊天，談到了婚姻治療，討論哪種治療對(duì)婚姻有效。

答案竟然是：離婚。

大部分的婚姻療法對(duì)婚姻并沒有太大的改善，很多溝通的方法也并不見效，這是因?yàn)?，“婚姻關(guān)系，本質(zhì)上是伴侶雙方互為投射認(rèn)同的場(chǎng)所。治不了雙方各自無(wú)意識(shí)投射的內(nèi)容，也就治不了婚姻。”

那些婚姻治療中的方法，解決不了投射問(wèn)題，最終的結(jié)果就是，雖然知道，但是做不到，道理都懂，但是遇到事情還是忍不住。

女人在男人身上，投射一個(gè)忽略自己、不關(guān)注自己、不接納自己的內(nèi)在父母。所以她們天天怨。

男人在女人身上，投射一個(gè)控制自己、閹割自己的父母，所以他們天天逃。

能終結(jié)這種投射的，只有離婚。

當(dāng)失去了投射的場(chǎng)域、條件，我們就不得不收回對(duì)他人不切實(shí)際的幻想，將種種妄念撤回。

與自己的羸弱、卑怯、無(wú)能相處，才會(huì)理清，什么是臆測(cè)，什么是現(xiàn)實(shí)，什么是關(guān)系，什么是自己。

這時(shí)，婚姻才會(huì)恢復(fù)原初的意義：關(guān)系。

兩個(gè)人才會(huì)恢復(fù)到本質(zhì)的角色：我和你。

這就是為什么很多夫妻覺得離婚后，兩個(gè)人的相處反而更輕松，更自在，更和睦了。

這種話聽起來(lái)又準(zhǔn)確，又令人灰心。

為什么我們無(wú)法在婚姻之中，放下投射，放下控制，以一個(gè)真實(shí)的自我，與另一個(gè)真實(shí)的自我連接？

每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程都不是一帆風(fēng)順的，我們帶著一身創(chuàng)傷，跌跌撞撞踉踉蹌蹌地長(zhǎng)大。缺失的愛、被冷漠對(duì)待、被忽略、甚至被虐待。沒有人的成長(zhǎng)不經(jīng)歷曲折，沒有完美的環(huán)境，讓我們真正圓滿。

在關(guān)系中，我們很容易被勾起創(chuàng)傷，以為在這個(gè)人身上，可以尋找到失去的一切，以為通過(guò)這段關(guān)系，可以修復(fù)過(guò)去的創(chuàng)傷，滿足內(nèi)在小孩的渴望。我們總渴望去完成那些未盡事件，通過(guò)現(xiàn)在彌補(bǔ)過(guò)去。

父親缺席成長(zhǎng)的女孩，可能會(huì)在長(zhǎng)大以后，一直重復(fù)一個(gè)動(dòng)作：找父親。

以為，找到一個(gè)疼愛自己的“父親”，內(nèi)心那個(gè)哭泣的小孩就會(huì)滿足。但這往往會(huì)落空。這種連接是父女關(guān)系的另一種復(fù)制品。它給不了你以補(bǔ)償。因?yàn)檎煞虿⒎歉赣H，他不可能像父親一樣愛你，他需要的是一個(gè)平等關(guān)系的妻子。

你童年時(shí)如何渴望父親，婚戀后也會(huì)如何依賴那個(gè)枕邊的男人。你童年時(shí)如何害怕被拋棄，婚戀后也會(huì)如何患得患失，恐懼無(wú)助?！八笔钦l(shuí)，并不重要。重要的是，你會(huì)因?yàn)榻箲]、不甘、委屈、憤怒、歇斯底里，最終如自己所預(yù)料的，重新被棄，回到孤獨(dú)中。

回到了孤獨(dú)，你會(huì)覺得痛苦，但也覺得隱隱的安心。因?yàn)檫@才是你最熟悉的童年模式。“我果然是沒人要的?！薄拔易⒍ü陋?dú)一生?！薄斑@就是我的命?！?/span>

你會(huì)覺得，一切都在驗(yàn)證你的預(yù)測(cè)。孰不知，這都是你不知不覺導(dǎo)演的過(guò)程。——你早在關(guān)系開始之前，就已經(jīng)為它定了性，寫好了劇本，安排好了沖突，預(yù)設(shè)好了結(jié)局。這一切都是你自己自導(dǎo)自演的劇情。

接下來(lái)的相處過(guò)程，全在按照你的排練，一點(diǎn)一點(diǎn)地呈現(xiàn)。對(duì)方不過(guò)是你劇中的配角而已。

當(dāng)一個(gè)女孩自我價(jià)值感過(guò)低，內(nèi)心深處的聲音是：

“我配不上好男人?！?/span>

“優(yōu)秀男人肯定看不上我?！?/span>

“優(yōu)秀的男人只是想跟我玩玩而已，一定會(huì)離開的。那時(shí)候我一定會(huì)很痛苦?！?/span>

“他條件那么差，現(xiàn)在對(duì)我百依百順，雖然有遺憾，但應(yīng)該是能給我幸福的。”至于對(duì)方種種不如意之處，當(dāng)然也會(huì)討厭，也會(huì)指責(zé)。但在指責(zé)之中，她潛意識(shí)中的優(yōu)越感，會(huì)得到秘而不宣的滿足。

所以親密關(guān)系會(huì)變成彰顯優(yōu)越感的出口，婚姻自然也不會(huì)幸福。同時(shí)她也會(huì)覺得，這段關(guān)系是可控的。

“他不會(huì)離開我的?！薄八@么丑，哪有人會(huì)喜歡他，所以會(huì)很忠誠(chéng)?！薄八麜?huì)聽我的，會(huì)照顧我的情緒，會(huì)守在我身邊?！薄拔液退谝黄?，他應(yīng)該感到榮幸，所以他肯定不會(huì)離開我?！?/span>

這種女強(qiáng)男弱的關(guān)系，比之于旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)壘，更令她覺得安心。所以當(dāng)自我價(jià)值感過(guò)低的女孩遇見一個(gè)挫男，她也很難離開。

因?yàn)?，她渴望的，不是愛，是認(rèn)可、是安全、是優(yōu)越感。

這一現(xiàn)象，我們?cè)谏磉吅芏嗯竦膿衽忌希寄芸吹玫?。很多外表?yōu)秀的女人，嫁給的男人卻并不優(yōu)秀，讓人覺得并不般配。

為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)樵谒缙?，也是被打壓、被指?zé)、被挑剔、被貶低。

“你不好”，漸漸內(nèi)化成“我不好”。

“我不好”，漸漸變成“我配不上好的”。

當(dāng)她進(jìn)入與母嬰關(guān)系極其相似的親密關(guān)系，早期創(chuàng)傷會(huì)被激發(fā)，然后在ta身上，投射一個(gè)貶低自己的父母。

她會(huì)用種種方式，來(lái)讓對(duì)方認(rèn)可自己，享受那種比對(duì)方好的優(yōu)越感。享受對(duì)方面對(duì)她時(shí)的百依百順和唯唯諾諾。

日常溝通，變成對(duì)錯(cuò)之爭(zhēng)。尋常小事，變得輸贏之爭(zhēng)。對(duì)人、事、物的看法，一定要以自己的為標(biāo)準(zhǔn)，不容反駁，不容置疑。

“我就是對(duì)的。”

“別人都是錯(cuò)的?！?/span>

“不認(rèn)同我，那就別和我在一起?！?/span>

在這個(gè)過(guò)程中，對(duì)方也會(huì)在你身上，投射一個(gè)控制自己的父母。

這種種行為與言論，激發(fā)他的創(chuàng)傷，他會(huì)本能地反抗，強(qiáng)調(diào)你是錯(cuò)的，是不好的，是差勁的......

然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，千山萬(wàn)水，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，命運(yùn)的馬達(dá)一直在發(fā)生作用。

它將你引向相似的地方。終點(diǎn)即是起點(diǎn)。去處即是歸途。

因?yàn)椋銖奈捶艞夁^(guò)投射，也從未有過(guò)自省。

因?yàn)槎疾辉谕昝兰彝ブ虚L(zhǎng)大，所以，個(gè)個(gè)都是靈魂千瘡百孔的生命體。

在婚姻關(guān)系里，你會(huì)本能地去將陰影、恐懼、憤怒，投射在對(duì)方身上，繼而引發(fā)沖突，令關(guān)系走向破裂。只要我們有創(chuàng)傷，我們就會(huì)在親密關(guān)系中，遇到問(wèn)題和考驗(yàn)。

聽到這種話，許多人一定要問(wèn)：那么，我們就該對(duì)關(guān)系絕望了么？

恰恰相反。

羅曼羅蘭有句話說(shuō)得好，真正的英雄主義，就是看清了生活真相后，依然熱愛生活。

有什么好絕望的呢？！

明白了萬(wàn)事本就不完美，你就不再苛刻事事如愿，得以放下完美主義的心，去對(duì)待那個(gè)真實(shí)的人。

所以，很多心理學(xué)家就說(shuō)，婚姻，不是一個(gè)必須要經(jīng)營(yíng)好的事情。

婚姻也沒有百分之百完美的，兩個(gè)人的相處過(guò)程中就會(huì)有爭(zhēng)吵，不可避免有矛盾，日子照樣要過(guò)，只是我們?nèi)绾握_對(duì)待我們自己的生活。

婚姻要幸福，本身就是一個(gè)咒語(yǔ)，因?yàn)椋馕吨嬖诤芏鄻?biāo)準(zhǔn)。

比如要有錢。
要有良好的溝通。
要有時(shí)間。
要平等。
要有愛。
要一起吃很多很多飯，做很多很多愛。
要時(shí)不時(shí)旅行。
要有很好的婆媳關(guān)系......

標(biāo)準(zhǔn)達(dá)不到，你就會(huì)不滿意，你總覺得別人比你過(guò)的好。別人都比你幸福。比較，就會(huì)有高低。有高低，必然會(huì)引發(fā)痛苦。

我們?cè)撟龅模褪欠畔隆盎橐鰬?yīng)該，婚姻必須，婚姻就是”的標(biāo)桿，活在真實(shí)的關(guān)系中。

以不預(yù)設(shè)的立場(chǎng)，去面對(duì)你們的相處；以不臆測(cè)的認(rèn)知，去面對(duì)你們的關(guān)系；以不投射的情緒，去面對(duì)面前那個(gè)人——那個(gè)人，ta不是父親，也不是母親，ta是一個(gè)全新的人。

他沒有義務(wù)，也沒有能力，處理你所有的困苦。也沒有責(zé)任，沒有可能，滿足你所有的期待。你不能把對(duì)父母的要求，當(dāng)成對(duì)伴侶的要求。

你要做的，是走出“嬰兒需要與父母共生”的狀態(tài)，完成自我分化，成為一個(gè)真正和平的大人。

做不到這一點(diǎn)，所有婚姻，都是囚禁。做到了，才有滋養(yǎng)。

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來(lái)自： z55j03b55 > 《婚姻家庭》

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