我遇到個孩子，大便一直不正常是黑色、干硬、羊屎蛋。而他還屬于胃強(qiáng)脾弱，特別能吃，但就是瘦瘦小小的，脾氣還很大。

孩子脾胃消化不好，就容易在大便上反應(yīng)出來。虛寒的寶寶，便便長期不正常，前干后軟或者索性是整個的干和硬，拉羊屎蛋，一粒一粒的。

大便干或者硬，都是脾虛生產(chǎn)津液不足帶來的。尤其在天冷了進(jìn)入秋冬季節(jié)，寶寶經(jīng)常呆在暖氣或者空調(diào)房里，津液進(jìn)一步耗損，這樣子的表現(xiàn)就更為明顯了。

不僅干，寶寶排便也很費(fèi)力，不順暢。這是身體能量不夠的結(jié)果。腸道里雖然堆滿了垃圾，但是氣血推動能力很弱，沒辦法把大便及時有力地推出去。

我給家長推薦一個食療：黃豆湯。

做法：

取黃豆一把，有時間的可以提前泡發(fā)。
把黃豆放水里，加適量清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火。
小火煮一個小時，將黃豆煮得軟軟爛爛的，然后把黃豆湯過濾出來。
得湯后，分兩份，早晚各一份。
可以連續(xù)服用3~4天。

功效：黃豆，味甘、性平，入脾、大腸經(jīng)；具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效。在《食療本草》中提到黃豆能夠益氣、潤膚，在《日用本草》中黃豆能消腫解毒，在《本草匯言》中更是記載用黃豆煮汁具有潤脾去燥，消除痢疾的作用。

它不僅可以補(bǔ)益脾胃，還可以疏通氣機(jī)，幫堵住的胃氣降下來，利腸通便。用黃豆煮水，有清熱潤脾燥的作用，給胃腸補(bǔ)充津液，津液足了，胃腸道里積滯的垃圾也就可以運(yùn)轉(zhuǎn)開了。

另外，胃強(qiáng)脾弱的孩子日常多喝四神湯調(diào)理，同時配合元健散效果更突出，里面的茯苓、蓮子、芡實(shí)、山藥合在一起有健脾祛濕、固本益氣的功效，改善孩子脾胃虛弱的狀態(tài)。

最后家長反饋：黃豆湯喝的第一天拉了3次黑色大便。孩子喝到第3天時，大便從最開始的黑色，干硬，慢慢地變成了綠黃色。而胃強(qiáng)脾虛的調(diào)理也頗見成效，連續(xù)一個多月，孩子現(xiàn)在長了1.6斤肉，連體質(zhì)都變好了不少。