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今天和大家分享一本比小說(shuō)還好看的心理學(xué)經(jīng)典——《津巴多普通心理學(xué)》第8版。自出版以來(lái)，這本書(shū)始終是一本標(biāo)志性的心理學(xué)著作。作者津巴多教授，是全球知名的心理學(xué)大家。書(shū)中包含心智、學(xué)習(xí)、記憶、思維與智力、畢生發(fā)展等14個(gè)心理學(xué)主題內(nèi)容。不僅能解答你對(duì)心理學(xué)的疑惑，還能帶你運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)來(lái)解決生活的難題。生活中，“賞罰分明”是很多家長(zhǎng)推崇的教育方式。但其結(jié)果，卻往往不如我們預(yù)想的那樣行之有效。我兒子天天玩游戲，我打也打過(guò)，罵也罵過(guò)，甚至摔了他的手機(jī)，他就是改不掉。 我答應(yīng)孩子按時(shí)完成作業(yè)就給他零花錢(qián)，起初還有點(diǎn)效果，為什么后來(lái)卻沒(méi)什么用了？
獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰真的能有效塑造孩子的行為嗎？到底又是什么使你的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰失效？如果你也有上面這些困惑，《津巴多普通心理學(xué)》這本書(shū)中幾個(gè)有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，或許能讓你豁然開(kāi)朗。不當(dāng)?shù)膽土P方式，難以從根本上制止孩子的行為廣東江門(mén)，一位爸爸因?yàn)閮鹤油靛X(qián)，把孩子吊起來(lái)用竹條打屁股。如此偏激的教育方式，很快就被警察強(qiáng)力制止。可新聞的評(píng)論區(qū)，卻有一大群網(wǎng)友對(duì)這位爸爸的教育方式表示認(rèn)同。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，偷錢(qián)當(dāng)然是錯(cuò)誤且亟需糾正的行為。但是如此嚴(yán)厲甚至暴力的懲罰真的能達(dá)到效果嗎？我們不妨先看看下面這個(gè)有意思的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。心理學(xué)家Aronson和Carlsmith在一項(xiàng)兒童游戲研究中，告訴參與實(shí)驗(yàn)的孩子不能玩其中的一個(gè)玩具，如果玩了就會(huì)受到輕或重的懲罰。很多人覺(jué)得，一定是懲罰越重，越能制止孩子去玩這個(gè)玩具。可實(shí)驗(yàn)的結(jié)果卻是：受到較重懲罰的孩子并不會(huì)改變對(duì)玩具的喜愛(ài)程度，一旦再有機(jī)會(huì)，他還是會(huì)繼續(xù)玩這個(gè)玩具。而受到較輕懲罰的孩子，反而不在對(duì)這個(gè)玩具感興趣。社會(huì)心理學(xué)中的認(rèn)知失調(diào)理論給出了答案。認(rèn)知失調(diào)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是態(tài)度與行為不一致而引發(fā)的不適感。比如這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，孩子喜歡玩具卻被告知不能玩，不明原因的孩子就會(huì)產(chǎn)生行為與態(tài)度的認(rèn)知失調(diào)。這時(shí)，嚴(yán)重的懲罰會(huì)讓孩子為自己的行為找到理由——我已經(jīng)付出代價(jià)了，就能心安理得的玩。以色列一家幼兒園發(fā)生過(guò)這樣一件事。為了防止家長(zhǎng)接孩子遲到，幼兒園制定了一套罰款機(jī)制，遲到時(shí)間越長(zhǎng)罰款越多。結(jié)果，遲到的家長(zhǎng)不減反增。因?yàn)榧议L(zhǎng)們覺(jué)得，我交了罰款就相當(dāng)于花錢(qián)給孩子報(bào)了個(gè)延時(shí)班，本來(lái)不好意思耽誤老師下班的家長(zhǎng)卻因?yàn)榱P款，把遲到變成了理所當(dāng)然。在孩子犯錯(cuò)誤時(shí)，家長(zhǎng)過(guò)度的懲罰反而會(huì)讓孩子自責(zé)的心理減弱。比如這段開(kāi)頭提到的男孩偷錢(qián)的案例里，如果孩子沒(méi)有從內(nèi)心深處產(chǎn)生對(duì)“偷錢(qián)”這個(gè)行為的厭惡，那他一找到機(jī)會(huì)還會(huì)繼續(xù)犯錯(cuò)。《津巴多普通心理學(xué)》一書(shū)在“懲罰之謎“這章中給出了兩個(gè)建議：1.要讓孩子感受到錯(cuò)誤行為的自然結(jié)果，而不能讓孩子付出過(guò)度代價(jià)，比如用辱罵、諷刺等人身攻擊或身體疼痛懲罰孩子。
2.要明確針對(duì)相應(yīng)的行為，而不能夾雜父母的情緒，讓孩子覺(jué)得自己受到懲罰是因?yàn)樽尭改干鷼狻?/span> 一味地指責(zé)和打罵，是無(wú)用的。 孩子只有從內(nèi)心認(rèn)識(shí)到行為本身的錯(cuò)誤，才能真正停止這種行為。過(guò)多的外部獎(jiǎng)勵(lì)，會(huì)破壞孩子的內(nèi)在動(dòng)機(jī)同樣，如果想讓孩子長(zhǎng)久地保持一種行為，最好的辦法是讓孩子從內(nèi)心接納并喜歡這種行為。但是，并不是所有的獎(jiǎng)勵(lì)都可以達(dá)到效果。心理學(xué)家愛(ài)德華·德西曾進(jìn)行過(guò)一次著名的實(shí)驗(yàn)。他隨機(jī)選取了一些大學(xué)生，分成兩個(gè)組去做有趣的智力題。第一階段：所有學(xué)生正常解題，沒(méi)有任何獎(jiǎng)勵(lì)；第二階段：實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生每完成一個(gè)難題會(huì)得到 1 美元獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)照組的學(xué)生則沒(méi)有任何獎(jiǎng)勵(lì)；第三階段：讓所有學(xué)生自由活動(dòng)，觀察他們是否主動(dòng)做題，以此判斷學(xué)生對(duì)解題的興趣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在自由時(shí)間，沒(méi)得到獎(jiǎng)勵(lì)的學(xué)生比得到的學(xué)生反而會(huì)更主動(dòng)地去解題。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)行愉快的活動(dòng)時(shí)，給他提供外部獎(jiǎng)勵(lì)反而會(huì)減少這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)他內(nèi)在的吸引力。為什么有些獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)產(chǎn)生德西效應(yīng)？原因就在于，它破壞了孩子的內(nèi)在動(dòng)機(jī)：你是喜歡做自己隨心所欲選擇的事，做還是為了達(dá)到目標(biāo)必須去做的事？毫無(wú)疑問(wèn)，當(dāng)然是第一個(gè)。人們總能從可以自主選擇和控制的事情中得到滿(mǎn)足感，而德西實(shí)驗(yàn)中，金錢(qián)獎(jiǎng)勵(lì)把這種滿(mǎn)足感變成了被人操縱的控制感。2.轉(zhuǎn)移了對(duì)行為本身的關(guān)注當(dāng)一道有趣的智力題和1美元獎(jiǎng)金放在我們面前，絕大多數(shù)人的注意力都會(huì)被獎(jiǎng)金吸引。比起行為本身，那些誘人的獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)分散孩子的注意力，讓他們無(wú)法體會(huì)到單純解題的樂(lè)趣。三個(gè)無(wú)聊的年輕人以踢小區(qū)垃圾桶為樂(lè)，居民們不堪其擾。他對(duì)這幾個(gè)年輕人說(shuō)：“我很喜歡踢垃圾桶的聲音，你們每天來(lái)踢我每天給你們一塊錢(qián)?！?/span>幾天后，老人說(shuō)，只能每天給他們五毛錢(qián)。這幾個(gè)人很不開(kāi)心，每天勉強(qiáng)去踢垃圾桶。一星期后，老人再次降低價(jià)錢(qián)，變成兩毛錢(qián)。其實(shí)，任何一件事情，只要包含了極強(qiáng)的目的性和條件交換，趣味性就會(huì)大打折扣。所以，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)獎(jiǎng)勵(lì)并不是萬(wàn)能的，特別是物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。用比懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)更有效的方式塑造孩子的行為清華THBI兒童認(rèn)知研究所的邱天老師曾說(shuō)：懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)都是外驅(qū)力，它們有時(shí)候會(huì)摧毀孩子的內(nèi)驅(qū)力。 而塑造孩子行為最好的方法就是激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，對(duì)此我們可以這樣做：美國(guó)心理學(xué)家阿爾波特·班杜拉做過(guò)一個(gè)著名的波波玩偶實(shí)驗(yàn)。他把一群孩子分三組觀看一個(gè)成年人毆打玩偶娃娃的視頻。第一組，孩子們看到打娃娃的成年人被給予糖果或汽水獎(jiǎng)勵(lì)；第三組，孩子們看到成年人的攻擊行為沒(méi)有任何后果。結(jié)果，第一、二組的兒童都會(huì)去模仿視頻中打娃娃的行為，而第三組兒童模仿行為較少。但一段時(shí)間后，當(dāng)三組兒童再次回憶視頻，接觸娃娃時(shí)，他們的攻擊行為水平幾乎一致。班杜拉由此得出結(jié)論，懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)孩子的行為影響十分有限，但僅僅看到行為就能讓孩子主動(dòng)自覺(jué)地模仿。所以，作為父母，塑造孩子行為最好的方式就是以身作則，給孩子樹(shù)立榜樣。孩子天生模仿力極強(qiáng)，再?lài)?yán)厲的懲罰和誘人的獎(jiǎng)勵(lì)都比不過(guò)父母天長(zhǎng)日久、潛移默化的榜樣影響。2.精神獎(jiǎng)勵(lì) 內(nèi)驅(qū)力是來(lái)源于內(nèi)心的力量，比起金錢(qián)和物質(zhì)等外部獎(jiǎng)勵(lì)，給孩子精神獎(jiǎng)勵(lì)才能調(diào)動(dòng)他們的內(nèi)驅(qū)力。著名心理學(xué)家雷帕的畫(huà)畫(huà)實(shí)驗(yàn)正說(shuō)明了這點(diǎn)。雷帕在一所學(xué)校隨機(jī)挑選了20名喜愛(ài)畫(huà)畫(huà)的兒童，分成兩組接受繪畫(huà)訓(xùn)練。他對(duì)第一組孩子說(shuō)：你們畫(huà)的好就能得到禮物，對(duì)第二組孩子說(shuō)：我很喜歡你們的畫(huà)，好好畫(huà)哦！一開(kāi)始，兩組孩子都認(rèn)真畫(huà)畫(huà)。第一組孩子如約獲得了禮物，第二組孩子則得到了老師的贊美與表?yè)P(yáng)。可一段時(shí)間后，第一組只有8.6%的孩子在堅(jiān)持畫(huà)畫(huà)；而第二組孩子，卻有16.7%的孩子自愿主動(dòng)地去畫(huà)畫(huà)。所以，比起用物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)驅(qū)動(dòng)孩子，責(zé)任感、榮譽(yù)感、成就感和自主選擇等精神獎(jiǎng)勵(lì)更能幫助孩子建立長(zhǎng)久的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。為了培養(yǎng)女兒的閱讀興趣，她每天在女兒面前讀小說(shuō)，并贊嘆小說(shuō)很有趣。她會(huì)有意無(wú)意地把故事情節(jié)講給女兒聽(tīng)，卻在引人入勝的環(huán)節(jié)故意停止，女兒被她誘惑的心里癢癢就開(kāi)始了自己閱讀。尹健莉老師說(shuō)，在教育中，想要孩子接受什么，就去誘惑他；想要孩子拒絕什么，就去強(qiáng)迫他。聰明的父母，都善于用誘惑的方式激發(fā)孩子做事的興趣。著名詩(shī)人葉芝說(shuō)，教育不是注滿(mǎn)一桶水，而是點(diǎn)燃一把火。誘人的獎(jiǎng)勵(lì)和嚴(yán)厲的懲罰，可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)迅速改變孩子的行為。但其本質(zhì)卻是借助外部力量對(duì)孩子的操控。而塑造孩子行為最長(zhǎng)久有效的方法，還是讓他們從心里喜歡或者拒絕某件事，所以激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力才是根本。點(diǎn)個(gè)「在看」，愿每一個(gè)父母都能用自己的耐心和智慧，點(diǎn)燃孩子心中的小火苗，讓它燃燒出孩子美好光明的未來(lái)。
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