冬春換季，氣候干燥，是許多“燥”病的多發(fā)季，如咽痛、燥咳、便秘等。不過，這些身體不適只要巧用一物就能緩解，它就是——羅漢果。

別小看了這個其貌不揚的小家伙，羅漢果被譽為“神仙果”。中華中醫(yī)藥學(xué)會溫長路教授表示，羅漢果被稱為“肺果”，清肺、潤肺、養(yǎng)肺可以常吃；同時也有健脾胃、增加食欲、調(diào)養(yǎng)氣血的作用。

更重要的是，將羅漢果搭配其它食材，還能讓好處加倍哦！

1、羅漢果果茶

羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片，用開水煮1分鐘后飲服。能潤腸通便、清肺利咽，適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。

2、羅漢果菊花茶

羅漢果1個、干菊花、枸杞、水，將枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰塵，羅漢果敲破，掰成小塊，然后將羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸兩分鐘即可關(guān)火，將煮沸的羅漢果水沖入菊花枸杞中即可。具有治療和緩解傷風(fēng)感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效。

3、羅漢果薄荷茶

從古代的時候開始，大寒就忌天晴無雪，農(nóng)家認(rèn)為這樣來年的收成就不好。有農(nóng)諺“大寒三白定豐年”、“大寒見三白，農(nóng)人衣食足”等。

問

羅漢果的甜味是糖分嗎？

答

很多人懂得將羅漢果泡水喝，用于護(hù)嗓，但一開始喝時會覺得特別甜。“不會是買到假的，放了糖精吧?！逼鋵嵙_漢果味甜，并非糖分，而是“甜苷Ⅴ”，一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，只會被完全排出體外。所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

轉(zhuǎn)自：健康氣象

來源： 六盤水氣象