01 丟掉不常用的東西

掌握生活的減法，先從日常的生活用品開始整理。多余之物，只會給自己增加生活的負(fù)擔(dān)。

拒絕購買無實(shí)用價值的東西。購買之前，先問自己“是否需要”，而不是問自己“是否喜歡”，分清“需要”和“喜歡”的區(qū)別。任何物品要能用得上，才具有實(shí)用價值。

整理現(xiàn)有的物品，舍棄無用之物。將現(xiàn)有的物品整理，丟掉那些過期的、不常用的、用不上的東西。給自己一個舒適的生活環(huán)境，才能擁有一份好心情。

記錄自己的消費(fèi)傾向，合理調(diào)整。整理購物清單，記錄消費(fèi)類型，了解清楚自己有哪些不必要的消費(fèi)，并做出調(diào)整。

02 放棄已失去的關(guān)系

很多人都是自己人生中的過客，聚少離多是常態(tài)。一段失去意義的關(guān)系，及時放棄才是明智的選擇。

把時間浪費(fèi)在錯誤的選擇上，會讓自己失去得更多。無論是失戀，還是辭職，一段關(guān)系的結(jié)束，就意味著沒有再重新開始的必要。你不會因為放棄這段關(guān)系而變得一無所有，但卻會為了繼續(xù)堅持錯誤的選擇而失去的更多。

放棄在一段關(guān)系里已投入的成本，及時止損才是自己最好的選擇。大多數(shù)人不舍得放棄，都是在糾結(jié)得與失。認(rèn)為自己在一段關(guān)系里投入了成本，一旦放棄就意味著之前的付出全都白費(fèi)了。但是，及時止損才是理智的決定。

03 擺脫假忙碌的狀態(tài)

忙得不可開交，卻始終在原地踏步，這樣的狀態(tài)就是“假忙碌”。假忙碌不僅是在無意義地消耗時間，還會讓忙碌變得沒有價值。

有目標(biāo)的忙碌才有價值。沒有目標(biāo)的忙碌只是機(jī)械性地消耗時間，只會讓自己感到很累。時刻記住，以完成目標(biāo)為導(dǎo)向，讓自己的忙碌有所收獲。

認(rèn)清自己目前最應(yīng)該做的事。人生只有三件事，老天的事，自己的事和別人的事。不在自己能力之內(nèi)的事，以及與自己無關(guān)的事，過于在意都會給自己徒增煩惱。做好自己的事才是自己應(yīng)該做的事。

04 拒絕不合理的要求

     對于別人提出的不合理的要求，要學(xué)會拒絕，才有時間和精力做好自己的事。

照顧自己的第一感受，表明自己的觀點(diǎn)和態(tài)度。當(dāng)別人提出的要求不合理時，如果自己的第一感受是從內(nèi)心很排斥，這時，就需要拒絕。向?qū)Ψ奖砻髯约旱膽B(tài)度，以及表達(dá)出拒絕的觀點(diǎn)。不要為了照顧別人的感受，而忽略了自己。

設(shè)立自己的邊界感，堅持自己的原則和底線。別人的不合理要求，讓自己感到邊界被冒犯了，要勇于堅持自己的原則，表明自己的立場，去避免事情向更糟糕的方向發(fā)展。懂得拒絕，才能讓自己活得更輕松。

05 拋開想不通的事情

     不要讓那些想不通的事情，阻礙了自己的步伐。

現(xiàn)在困擾自己的問題，在未來都不再是問題。對于當(dāng)下自己想不通的事情，可能是目前的人生階段中不需要考慮的問題。想得太多只是在消耗自己的精力，還沒等到實(shí)際解決問題，自己就已經(jīng)精疲力竭了。學(xué)會把自己的注意力放在當(dāng)下最需要解決的問題上。

丟掉思想包袱，讓一切順其自然。自己之所以被問題困擾，是因為當(dāng)下的自己還沒有能力去解決這些問題。最好的方式，是坦然面對自己，接受目前不能改變的，改變自己需要改變的，一切順其自然就是最好的安排。