作為國球的乒乓球一直受到眾人的喜愛，也是技術(shù)發(fā)揮得最好的一項體育運動，今天教練就為大家?guī)硪恍┖喍痰钠古仪蚣记?，希望可以讓你的乒乓球技術(shù)更上一層樓，可以在乒乓球運動中發(fā)揮出更好的技術(shù)水準。

　　接下來我們就從握拍，站位，步伐，發(fā)球以及接球這幾方面來為大家詳細介紹一下打乒乓球的一些技巧，希望對喜歡乒乓球運動的你有所幫助。

　　乒乓球拍的握法

　　握拍方法有兩種，一種是直拍法，另外一種是橫拍法;

　　直拍

　　直拍法又分進攻型直拍以及防守型直拍法兩種，其中進攻型直拍的握法為：拍前以食指第二指節(jié)和拇指中段扣拍，拍后三指彎曲貼于拍的三分之一的上端，防守型握法為：大拇指緊貼拍柄的左側(cè)，其它四指自然分開托著拍的后面。

　　橫拍

　　虎口貼著球拍，食指放在拍子前，拇指放在拍子后，其余三指握住拍柄。正手攻球時食指向上移動，反手攻球時拇指向上移動。

　　站立位置

　　攻球的時候舉例球臺40-60CM，削球的時候舉例球臺60-70CM.

　　步伐

　　步伐分為兩種形式，單步和換步，單步適用于距離球臺較近的一只腳為軸心，另一只腳前后左右移動。換步為，對方站位左右運動時，采用一只腳向著來球的方向移動，另外一只腳跟著移動。

　　其次還有眾多的步伐，跳步，跨步，交叉步伐等等。

　　發(fā)球和接球

　　發(fā)球主要有高拋，低拋，平擊，旋轉(zhuǎn)球等等。接下來就一一為大家介紹四種發(fā)球方式。

　　發(fā)上旋球

　　球拍用力向前上方擊打乒乓球的中上部，球拍的高度與球的接觸點和網(wǎng)同高，乒乓球在自己臺面上的落點應該接近底線。

　　發(fā)下旋球

　　球拍用力擊打乒乓球中下部位，球拍和球的接觸點應該比網(wǎng)高一點。

　　奔球

　　把乒乓球拋起后，拿球拍的手向后引拍，前方手臂放松，讓球拍的高度順勢下降，猶如把球拍在身體側(cè)面向后方的小繞環(huán)動作，在乒乓球下降到舉例球臺15公分的時候，球拍迅速向左前方用力擊打，同時大拇指用力扣拍，讓球拍稍微向左傾斜，球拍接觸到乒乓球的瞬間，用力相左上方抖動，讓乒乓球曲線向右上方摩擦，讓乒乓球落在臺線附近的地方，譚向?qū)Ψ接医欠较颉?/span>

　　將球拋起后，持拍的手向后引拍，前臂放松，使球拍高度順勢下降，好像把球拍在體側(cè)作向后的小繞環(huán)動作。在球下降離臺約15厘米時，整個手臂迅速向左前方用力，同時拇指用力扣拍，使拍面略向左傾斜，拍觸球的剎那間，手腕順勢用力向左上方抖動，使拍面沿著球的曲線向右側(cè)上方摩擦。球落在離本臺線附近，彈向?qū)Ψ接医瞧鼻斑M。

　　想要打好乒乓球也是需要進行長時間的訓練的，只有非常熟練地掌握這些技術(shù)以后才可以讓自己可以得心應手。