長這么大，林先生一直都不知道自己是什么血型。前段時間心血來潮去獻血，才知道自己是O型血。當(dāng)時一起獻血的人還調(diào)侃說，O型血好，更容易長壽。聽得他心里美滋滋的。但他也有些好奇，難道血型不同，壽命真的會受到影響嗎? 
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美國曾針對800多人進行了一項調(diào)研，研究關(guān)于血型和壽命之間的關(guān)系。最后得到的結(jié)果是，在A、B、O、AB這4種血型中，壽命確實會有所不同。四大血型排行榜，B型血平均年齡77歲，排在第2位，第1名是哪個？
第4名， A型血
A型血的人因為自我內(nèi)耗比較嚴重，更容易神情抑郁，出現(xiàn)脾胃肝臟方面的疾病，壽命也會受到影響。A型血是四大血型當(dāng)中壽命最短的大概在62歲左右， A型血的人平時一定要控制好自己的情緒，學(xué)會釋放負能量，多注意養(yǎng)護脾胃，盡量少吃高脂肪，高熱量食物多以五谷雜糧為主。Ab型血是最新發(fā)現(xiàn)的血型，目前只占全球總?cè)藬?shù)的9%左右， Ab型血結(jié)合了a型血和B型血的優(yōu)點和缺點。這種血型的人往往比較矛盾，性格又比較自我，更容易患上精神方面的疾病，另外這種人自我內(nèi)耗也比較嚴重，脾胃功能不算太好，這類血型的人肥胖率也比較高，壽命也受到一定影響，平均壽命在70歲左右。B型血的人，因為平時善于與人交流，情緒比較開朗樂觀，壽命相對來說比較長，再加上這類人的心態(tài)也比較好。這類人的平均壽命大概在77歲左右，排在了第2位，這個壽命相對來說還是比較長的。被稱為萬能血型的O型血，果然不負眾望，摘得桂冠， O型血也是所有血型當(dāng)中壽命最長的平均年齡是87歲。O型血是最古老的血型，屬于狩獵型血型， O型血的人適應(yīng)能力，抵抗力都比較強，腸胃功能比較發(fā)達，平時可以多吃肉，提高自身身體素質(zhì)。
不過O型血的人要注意控制好體重，在平時盡量少吃碳水，多補充蛋白質(zhì)。
科學(xué)家得到的結(jié)果，O型血的人最容易長壽。在《ELIFE》雜志上發(fā)表的一項涉及510萬人的研究，推翻了這一說法。在這項研究中，分析了510萬人，并且根據(jù)他們的血型和健康數(shù)據(jù)進行分析，得到的結(jié)果是，大約有49種疾病和人體內(nèi)的血型相關(guān)，而O型血的人，發(fā)生出血障礙、妊娠高血壓、腸感染的風(fēng)險是比較高的。
換句話來說，不管是哪一種血型，其實都存在部分疾病高風(fēng)險。O型血的人不見得就能因此長壽。
血型和疾病風(fēng)險也有聯(lián)系？確有其事!由于不同血型之間的區(qū)別，主要是紅細胞上的抗體和抗原不同，這也會影響血型不同，人們的患病風(fēng)險出現(xiàn)一定的差異。例如，A型血的人，往往血液比較粘稠，發(fā)生血栓，心腦血管疾病的風(fēng)險會比較高，相比于其他血型，會更容易出現(xiàn)腦梗塞、偏頭痛等問題，威脅人們的健康。而B型血的人往往腸胃比較好，在消化方面能表現(xiàn)出不少優(yōu)勢?？墒牵绻鸅型血的人，也有研究發(fā)現(xiàn)，會有更高的消化道細菌感染的風(fēng)險，容易出現(xiàn)痢疾、腹瀉等問題。而AB型血，兼?zhèn)溥@兩種血型的特點，可能因為人體內(nèi)的B抗原，對植物性食物的消化能力比較強，但是也比較容易出現(xiàn)脂肪堆積、肥胖等問題，其實受到A抗原的影響，也可能出現(xiàn)胃酸分泌少，容易發(fā)生消化不良。O型血算是比較特別的一種，既沒有A抗原也沒有B抗原。這類人免疫力比較強，相比之下出現(xiàn)疾病的風(fēng)險也會比較低。但是受到血型的影響，胰島素分泌水平可能比較低，會有更高的糖尿病風(fēng)險。這些都是基于血型本身進行的研究，可以作為每個血型針對性預(yù)防疾病的指南。但并不意味著，你是某一種血型，就一定會出現(xiàn)這種疾病，只是患病風(fēng)險比較高而已。
其實，關(guān)于血型和壽命、患病風(fēng)險之間的研究，大多只能作為一種參考項目。能夠影響人們壽命的因素非常多，血型、生活環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、基因遺傳甚至，當(dāng)你經(jīng)常性的接觸某一些事物的時候，也可能會有影響自己的健康狀況，從而對壽命產(chǎn)生影響。人們可以將“血型長壽論”、“血型患病論”作為一種參考的養(yǎng)生建議。
對人體而言，優(yōu)質(zhì)的睡眠能夠促進身體內(nèi)的代謝、循環(huán)，盡快的排出人體內(nèi)的代謝廢物，幫助修復(fù)人體內(nèi)受傷的細胞。一個營養(yǎng)均衡，葷素搭配合理的飲食結(jié)構(gòu)，能夠為人體提供足夠的營養(yǎng)。比如中老年人要有意識的減少脂肪、糖分、鹽分的攝入，這樣能夠起到預(yù)防慢性病、肥胖等疾病的好處。相比于長期久坐不動、缺乏鍛煉的人，堅持鍛煉身體的人，往往會更容易獲得健康。因為在鍛煉的時候，人體內(nèi)的血液循環(huán)得到促進，代謝速度也有所加快。對骨骼來說，適當(dāng)?shù)倪\動也能鍛煉骨骼，增強體質(zhì)，對長壽更有幫助。通過每年的常規(guī)體檢，能夠發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)存在的疾病或者隱藏的疾病風(fēng)險。在察覺到疾病風(fēng)險后，及時采取相應(yīng)的治療措施。身體存在的慢性病少了，對壽命的影響也會更小。對人體而言，能夠影響壽命的因素有很多，血型只是其中影響非常小的一點。雖然有研究發(fā)現(xiàn)O型血的人長壽的概率更高，但這只能作為參考因素。想要獲得健康的身體，更加長壽，還是要從生活中的細節(jié)做起。假如你能做到這4件尋常的事，對自己的健康也會更有好處。
